<p class="ql-block"> 學其藝，必先識其禮儀；習其武，必先名其德，健康運動，快樂成長；修道磨心，育人育德，禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。跆拳道就是選擇一種生活方式。健身，防身，修道，讓我們走進跆拳道，感受它的魅力，接受它的洗禮。安全快樂運動，提升運動能力。</p> <p class="ql-block"><b>一、教師風采</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">高級中學體育與健康教師</p><p class="ql-block">中國社會體育指導員</p><p class="ql-block">中國跆拳道教練員</p><p class="ql-block">中國跆拳道一級裁判員</p><p class="ql-block">中國跆拳道晉級官</p><p class="ql-block">江西省學生體協(xié)跆拳道分會委員</p><p class="ql-block">世界跆拳道聯(lián)盟WTF認證黑帶</p><p class="ql-block">亞洲體適能AASFP認證健身教練</p><p class="ql-block">心武格斗健身MFT認證格斗教練</p><p class="ql-block">美國認證協(xié)會CISN認證營養(yǎng)師</p><p class="ql-block">美國心臟協(xié)會AHA認證急救員</p> <p class="ql-block"><b>二、指導思想:</b></p><p class="ql-block"> 堅持“健康第一”的指導思想，運用跆拳道運動來增強體質(zhì)，構(gòu)建技能、認知、情感、行為等領(lǐng)域，促進學生身體、心理和社會適應(yīng)能力的整體健康水平發(fā)展。根據(jù)本校具備的條件，結(jié)合我校對跆拳道第二課堂的要求，以傳統(tǒng)技藝練習與現(xiàn)代體適能訓練相結(jié)合的教學模式進行教學。</p> <p class="ql-block"><b>三、訓練目標:</b></p><p class="ql-block">1、培養(yǎng)對跆拳道運動的興趣和集體榮譽感，增強學生自信心。</p><p class="ql-block">2、全面提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)的規(guī)范。</p><p class="ql-block">3、養(yǎng)成堅持不懈，尊敬師長，謙虛有禮的良好品質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><b>四、訓練內(nèi)容:</b></p><p class="ql-block">1、傳統(tǒng)基本技訓練。</p><p class="ql-block">2、現(xiàn)代體適能訓練。</p><p class="ql-block">3、品勢套路訓練。</p><p class="ql-block">4、專項身體素質(zhì)訓練。</p><p class="ql-block">5、競技對抗體系訓練。</p> <p class="ql-block"><b>五、教學過程</b></p><p class="ql-block">課前常規(guī)：整理隊伍學生集合報數(shù)</p><p class="ql-block">準備活動：關(guān)節(jié)活動，專項熱身</p><p class="ql-block">基本教學：各階段技術(shù)學習</p><p class="ql-block">結(jié)束部分：總結(jié)，拉伸</p> <p class="ql-block">策劃：馮益民</p><p class="ql-block">審核：史愛云</p><p class="ql-block">編輯：吳志剛</p><p class="ql-block">圖文：危 俊</p>