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著名腫瘤院士專家：世界上最便宜的12張抗癌處方（千萬別錯過）

犇牛

<p class="ql-block" style="text-align: justify;">國際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報告顯示：<b>全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例。每個人身上都有一種“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">如何能控制“原癌基因”不被激活？中國工程院院士、“抗癌領(lǐng)域?qū)W術(shù)巨擘”、復(fù)旦大學(xué)肝癌研究所所長、著名腫瘤學(xué)家湯釗猷教授，結(jié)合40年抗癌經(jīng)驗，送您這份《世界上最便宜的12張抗癌處方》，一定要掌握好！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">湯釗猷這樣評價《世界上最便宜的12張抗癌處方》：“<b style="color: rgb(12, 137, 24);">與罹患癌癥后高昂的治療費用相比，這的確可稱世界上最便宜的防癌處方！</b>”</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(254, 254, 254);">1、用干毛巾擦背</b></p> <p class="ql-block">一、用毛巾擦背</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"></p><p class="ql-block">日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。日本專家研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里的一種細(xì)胞，這種細(xì)胞能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。</p><p class="ql-block">對于中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，或者用干毛巾兩端，直式、橫式反復(fù)摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止，都是很好的保健方法。</p> <p class="ql-block">二、就著大蒜吃飯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)了解，山東蒼山縣是長江以北胃癌死亡率最低的幾個縣之一，那里人均每年要吃掉6千克大蒜。這和大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內(nèi)致癌物亞硝酸鹽的含量有關(guān)。</p><p class="ql-block">研究表明，<b style="color: rgb(12, 137, 24);">多吃大蒜者胃癌風(fēng)險會降低60％</b>。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結(jié)合后才會產(chǎn)生蒜素，而且非常不穩(wěn)定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。</p> <p class="ql-block">三、吃肉時喝杯紅酒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美國癌癥研究協(xié)會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每周500克左右，吃得過多，就會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險。</p><p class="ql-block">不過，最近一項研究發(fā)現(xiàn)，如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解為有害物質(zhì)。這是因為用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質(zhì)叫白藜蘆醇，對消化道癌癥有一定預(yù)防作用。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">四、下午一點最防癌</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時間少于7小時的女性，患乳腺癌的幾率高達(dá)47％。這是因為睡眠中會產(chǎn)生一種褪黑激素，它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而起到抑制乳腺癌的目的。</p><p class="ql-block">湯釗猷教授建議，最好晚上10點半前開始洗漱，做好睡前準(zhǔn)備工作，<b style="color: rgb(12, 137, 24);">11點前入睡，早上6～7點起床</b>。</p><p class="ql-block">此外，德國睡眠專家指出，下午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性，起到一定的防癌作用。</p> <p class="ql-block">五、一口飯要嚼三十次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">調(diào)查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負(fù)擔(dān)，降低患胃腸道癌癥風(fēng)險。</p><p class="ql-block">此外，美國有研究發(fā)現(xiàn)，唾液有很強(qiáng)的“滅毒”作用，能讓導(dǎo)致肝癌的罪魁禍?zhǔn)S曲霉素的毒性，在30秒內(nèi)大幅度降低。因此，按照1秒鐘咀嚼1次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。</p> <p class="ql-block">六、要少吃點糖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(12, 137, 24);">癌細(xì)胞最喜歡的“食物”就是糖。</b></p><p class="ql-block">日本《怎樣防治癌癥》一書中指出，當(dāng)血液流過腫瘤時，其中約57％的血糖都會被癌細(xì)胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營養(yǎng)成分。《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》指出：每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風(fēng)險就會比不喝的人高。</p><p class="ql-block">因此，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認(rèn)為，每人每天糖的攝入量應(yīng)在50克內(nèi)。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">七、至少開窗通風(fēng)半小時</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">裝修污染除了甲醛外，還有一種很強(qiáng)的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴(kuò)散到室內(nèi)，通過呼吸道進(jìn)入人體，時間長了，就會誘發(fā)肺癌。</p><p class="ql-block">每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會產(chǎn)生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關(guān)閉廚房門。</p> <p class="ql-block">八、每天走路一小時</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美國《讀者文摘》雜志報道，<b style="color: rgb(12, 137, 24);">每天飯后散步30分鐘</b>，或者<b style="color: rgb(12, 137, 24);">每周散步4小時</b>，能使患胰腺癌的風(fēng)險減少一半。哈佛大學(xué)針對7萬人的長期研究也發(fā)現(xiàn)，每天走路1小時，可以降低患大腸癌的幾率。</p><p class="ql-block">此外，運動后出汗可使體內(nèi)的鉛、鍶等物質(zhì)隨汗水排出體外，從而有助防癌。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">九、每天要喝六杯水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世界上最權(quán)威的醫(yī)學(xué)雜志之一《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》研究表明：每天喝<b style="color: rgb(12, 137, 24);">6杯水（每杯240毫升）</b>的男性，患膀胱癌風(fēng)險將減少一半，女性患結(jié)腸癌風(fēng)險將降低45％。</p> <p class="ql-block">十、每天喝豆?jié){女人防癌</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美國癌癥研究協(xié)會指出，常喝豆?jié){的女性患乳腺癌風(fēng)險大大降低。這是因為豆?jié){中有“大豆異黃酮”。</p><p class="ql-block">它對所有和雌激素有關(guān)的癌癥都有一定預(yù)防作用，如<b style="color: rgb(12, 137, 24);">乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和宮頸癌</b>。</p> <p class="ql-block">十一、每天曬太陽十五分鐘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曬太陽能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險。</p><p class="ql-block">為避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險，<b style="color: rgb(12, 137, 24);">每天只要曬15分鐘</b>太陽就足夠了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾有專家對茶葉的防癌作用進(jìn)行過17年研究，發(fā)現(xiàn)烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預(yù)防作用。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(12, 137, 24);">其中，綠茶效果最顯著，</b>其防癌有關(guān)的成分是其他茶葉的5倍。</p><p class="ql-block">不過，茶水最好不要喝太濃太燙的。最佳飲茶溫度應(yīng)該是60℃左右，茶水浸泡5分鐘后，有效成分才能溶在水里。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">十二、每天要喝四杯綠茶</span></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(12, 137, 24); color: rgb(255, 255, 255);">這張由中國工程院院士首肯、推薦的《世界上最便宜的12張抗癌處方》，您一定要告訴更多的朋友，把這份健康送給所有您愛的人！</b></p> <p class="ql-block">本文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)！</p>