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異彩紛呈，賞心悅目——祝賀“太極拳表演觀摩活動(dòng)”圓滿成功

呂宜明

為了更好地宣傳、推廣太極拳運(yùn)動(dòng)，讓太極拳走進(jìn)社區(qū)，華夏山青“長(zhǎng)者照料中心”和社區(qū)居委會(huì)于2021年3月31日上午，聯(lián)合舉辦了一次太極拳表演觀摩活動(dòng)。<br>　　這次參加表演的6個(gè)人，都是華夏山青社區(qū)的居民，共展示了5套太極拳（片段）:太極形意拳、陳式老架一路、易行太極拳、楊式太極42式以及楊式傳統(tǒng)85式。 這些參加表演的老師們功底深厚，動(dòng)作嫻熟。把不同拳種的不同風(fēng)格展示得淋漓盡致。可以說是異彩紛呈，賞心悅目。觀摩后大家普遍反映，這是一次太極拳美的盛宴，是一次太極拳美的享受！<br> 第一個(gè)表演的是曲志良先生。他表演的是太極形意27式，取自洪傳陳式13式和形意連環(huán)拳。 曲先生練習(xí)太極拳多年，對(duì)太極拳研究頗深。他練習(xí)太極拳的一個(gè)突出特點(diǎn)就是，他把練武功與練養(yǎng)生緊密相結(jié)合，取得了武功、養(yǎng)生雙豐收。經(jīng)過幾十年嚴(yán)格訓(xùn)練，他不僅具有很強(qiáng)的擊技能力，更贏得了健壯的身體。他雖年近70，但臉色紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，渾身充滿精氣神，猛一看，簡(jiǎn)直就是四、五十歲的壯小伙。<br>　　曲先生之所以獲得武功、養(yǎng)生雙豐收，根本原因是他非常重視丹田氣的培養(yǎng)。行拳時(shí)，以心行氣，以氣運(yùn)身，打通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血。人的氣血充足暢通了，身體自然就健康了。 第二個(gè)表演的是瞿青女士。她表演的是陳式老架一路。<br>　　瞿女士是太極拳的一名新手，又是太極拳的一名新秀。雖學(xué)拳不足兩年，但由于刻苦與勤奮，堅(jiān)持天天練，風(fēng)雨無阻，雷打不動(dòng)。功夫不負(fù)有心人。她的拳嫻熟流暢，規(guī)范到位，深得好評(píng)。 瞿女士不僅自已練習(xí)，還帶領(lǐng)眾拳友一塊練習(xí)。她的練拳小團(tuán)隊(duì)8位女士，“8朵金花8仙女，飄然下凡落山青”，成了山青苑小區(qū)一道亮麗的風(fēng)景線。 第三個(gè)表演的是安克彬先生。<br>　　安先生表演的是易行太極拳。這套拳以陳式為母體，吸取了形意八卦的一些動(dòng)作和要領(lǐng)。 安先生行拳的特點(diǎn)是，動(dòng)作細(xì)膩，注重細(xì)節(jié)。行拳時(shí)始終以腰為軸，以丹田為核心。丹田一動(dòng)，周身一家，手、眼、身、法、步協(xié)調(diào)和諧。柔中有剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀?jì)。他把陳式的螺旋纏絲勁展現(xiàn)得淋漓盡致。 第4個(gè)表演的是賀慶柱、韓家興、張召紅，他們聯(lián)合表演的是楊式太極拳42式。 <p class="ql-block">　　楊式42式是國家競(jìng)賽套路。既繼承了楊式拳柔和緩慢、舒展大方的特點(diǎn)，又吸取了陳式、吳式、孫式的一些動(dòng)作，以增加難度、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。</p><p class="ql-block"> 賀先生、韓先生和張女士強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，把這套拳打得非常精彩。他們立身中正，虛實(shí)分明，行云流水，連綿不斷，打出了這套拳的濃濃韻味。既輕靈，又沉穩(wěn)，展示了扎實(shí)深厚的太極拳功底。</p> 第五個(gè)表演的是安克彬先生。他表演的是楊式傳統(tǒng)85式。<br> 安先生對(duì)這套拳習(xí)練多年。最近幾年又習(xí)練易行太極拳。他吸取兩套拳精華，相互交融，形成了自已的特色。他打的85式，柔和緩慢，圓活連貫，內(nèi)外相合，上下相隨，輕而不浮，沉而不僵。 這次表演觀摩活動(dòng)，引起了與會(huì)者對(duì)太極拳的濃厚興趣，也激發(fā)了學(xué)習(xí)太極拳的極大熱情。<br> 活動(dòng)結(jié)束后，大家聚集一起，自發(fā)進(jìn)行了交流討論。<br> 對(duì)大家提出的一些問題，比如，我想學(xué)習(xí)太極拳，先學(xué)什么拳種為好？怎樣才能學(xué)好太極拳？學(xué)習(xí)太極拳到底有什么好處？等等。 拳友們根據(jù)自已的練拳體會(huì)，暢所欲言，相互分享。大家感到非常滿意。<br>　　在交流互動(dòng)中，有位拳友對(duì)學(xué)練太極拳的好處總結(jié)了這么一段話，引起了大家的陣陣笑聲和共鳴。<br> 他說，學(xué)習(xí)太極拳，好處多多。只要靜下心，堅(jiān)持半年，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，高血壓穩(wěn)定了，高血糖正常了，胖的變瘦了，瘦的長(zhǎng)肉了，體弱的健壯了，有病的康復(fù)了。皺紋多的變少了，彎腰舵背的變直了，脾氣暴燥的溫柔了，不愛說話的開朗了，心地善良了，心胸開闊了……學(xué)習(xí)太極拳，就是修練身心，擁有一個(gè)不一樣的人生。<br> 所以大家共同呼吁:<br> 各位男神們，你們想英俊瀟灑、人見人夸嗎？<br> 各位女神們，你們想氣質(zhì)高雅、貌美如花嗎？<br>　　那就趕快來學(xué)練太極拳吧！