<p>從怯生生地走進(jìn)樂YOGA到今年的七月底就整整三年了，這就意味著我瑜伽的幼兒園階段結(jié)業(yè)了。我從一個(gè)對(duì)瑜伽一無所知的瑜伽小白，到今天了解瑜伽，堅(jiān)持瑜伽。這一路上要特別感謝我的啟蒙老師，兩位美女老師summer 和 dora。是她倆的專業(yè)和敬業(yè)吸引我，讓我剛一接觸瑜伽便上了癮，三年來，老師用心教，我用心學(xué)。當(dāng)我練習(xí)瑜伽一年，教師教會(huì)我生活要有目標(biāo)，但不執(zhí)著于結(jié)果。放下期待、專注當(dāng)下，所有的發(fā)生都是意外收獲。當(dāng)我練習(xí)瑜伽三年，老師教會(huì)我瑜伽最難打開的不是身體，而是內(nèi)觀自己的情緒。所以，我需要做的是：不猶豫、不急躁、不攀比。每次認(rèn)真做正確的練習(xí)就好?，F(xiàn)在我已將瑜伽作為對(duì)自己的修行和強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)。</p> <p>這是我們兩位可愛漂亮的美女老師。專業(yè)精湛，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。</p> <p>我的點(diǎn)滴進(jìn)步，每一步都離不開老師專業(yè)引領(lǐng)，老師對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的指導(dǎo)都細(xì)致入微，老師的每一次輔助都暖在心上，每當(dāng)我猶豫或膽怯時(shí)，老師就會(huì)鼓勵(lì)我說：張姨別怕，有我在您身邊。有了老師的鼓勵(lì)我才對(duì)自己充滿了信心。老師辛苦啦????</p> <p>老師說：瑜伽體位法的練習(xí)是外在的，也是內(nèi)在的，是身體的，也是靈魂的。我會(huì)跟隨老師修煉身體，也修煉靈魂??。健康快樂????</p><p> ?? 一起嗨皮，一起樂??</p><p><br></p>