<p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"> </span>夏天人體氣血比較暢通，練習瑜伽不但輕松很多，充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀大的長者，所患關節(jié)炎往往是冬天嚴重、夏天緩解，更應抓住這個機會練習瑜伽，針對受損的關節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內寒氣瘀血和積濕排出體外。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span></p><p class="ql-block"> 夏天身體容易熱起來，練習能把體內多年的寒氣濕氣逼出來，夏季做瑜珈的好處之增強抵抗力。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span>夏季心火盛，易煩躁，晨起練瑜伽可緩解不良情緒，靜心凝神，讓你一整天都精神滿滿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span>練習瑜伽通常都會汗流浹背，此時體內毒素可借著皮膚排出體外。您更可透過扭轉和彎曲等姿勢，按摩及刺激部分具排毒功能的器官定期練習瑜伽，有助排出體內毒素。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span>夏季做瑜珈的好處之釋放壓力。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園東洲亭瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園東洲亭瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園東洲亭瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園東洲亭瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園東洲亭瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園東洲亭瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園東洲亭瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園東洲亭瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園東洲亭瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園東洲亭瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園書法廣場瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園書法廣場瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園書法廣場瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園書法廣場瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園書法廣場瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基公園書法廣場瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在荷塘月色練瑜伽。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在紹基書法廣場練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"> 在東洲亭練瑜伽。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在東洲亭練瑜伽。</span></p> <p class="ql-block"> 在荷塘月色練瑜伽。</p> <p class="ql-block"> 紹基公園的荷塘挺好看的。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 紹基公園的荷塘挺好看的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 紹基公園的荷塘挺好看的。</span></p> <p class="ql-block"> 高樓大廈。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 紹基公園的荷塘挺好看的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 紹基公園的荷塘挺好看的。</span></p>