<p class="ql-block">5月31日 早8點離開林芝前往拉薩，途中游覽了結(jié)巴村和巴松錯，翻越米拉山口，晚8點到達拉薩金昊大酒店。</p> <p class="ql-block">結(jié)巴村 位于巴松措景區(qū)內(nèi)，是工布藏族的聚集地。“結(jié)巴”藏語意為“遺忘”。這里環(huán)境優(yōu)美，生態(tài)宜人。遠處有雪山，近處有綠水，是俯瞰巴松措全景最好的地點。</p> <p class="ql-block">生活在工布江達縣境內(nèi)的藏民被其他藏區(qū)人民稱為“工布人”（意為生活在凹地里的人），他們有自己的服飾、獨特的建筑、不同的節(jié)日，甚至語言都與其他藏族不同。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">巴松錯巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達120米，湖面海拔3480米。是紅教的一處著名神湖和圣地。</span></p> 不同于西藏其他的神湖，巴松措完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。湖水清澈得可以看見兩三米下成群游動的魚兒。四周青山如黛，頂峰是終年不化的積雪。湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕，很是壯觀！ 距岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。 <p class="ql-block">林芝——拉薩沿途風(fēng)光</p> <p class="ql-block">米拉山口 海拔5013米。這里是林芝和拉薩的地理交界處，而由于米拉山海拔較高有隔絕效應(yīng)，山口東西兩側(cè)景色完全不同，東側(cè)是綠植茂密的林芝，西側(cè)則干旱蒼涼，反差極大。</p> 進入拉薩 夜幕下的布達拉宮 <div><br></div> <p class="ql-block">布達拉宮 位于西藏自治區(qū)首府拉薩市的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。</p> <p class="ql-block">6月1日，參觀布達拉宮，預(yù)約門票11點。布達拉宮門票實行預(yù)約制度，在網(wǎng)上可以提前7天預(yù)約門票，一旦預(yù)約成功，7日內(nèi)不可再預(yù)約。</p> <p class="ql-block">藥王山上觀看布達拉宮，藥王山藏名夾波日，意為“山角之山”。在拉薩市布達拉宮右側(cè)。有小路可至峰頂。里面供有藍寶石的藥王佛像，故漢人稱為藥王山。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">藥王山與布達拉宮咫尺相對 ,是拍攝布達拉宮最好的角度所在地，清晨的藥王山，大家匯集與此等待第一縷光線照亮布達拉宮的瞬間。藥</span>王山也是50元人民幣上面圖像布達拉宮的最佳觀測點。</p> <p class="ql-block">公元7世紀，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建。公元1645年，五世達賴喇嘛決定重建布達拉宮，經(jīng)過多年不斷建造堆積，直到1933年十三世達賴喇嘛圓寂后，才最終成就了今日我們所看到的布達拉宮。</p> <p class="ql-block">宮殿主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達賴喇嘛的活動場所。</p> 布達拉宮檢票口 走上臺階就是布達拉宮入口 <p class="ql-block">“布達拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所，布達拉宮也是所有朝圣者心中的圣地。布達拉宮廣場是用來跳神和臧戲表演用的。</p> <p class="ql-block">布達拉宮 整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。</p> <p class="ql-block">虔誠的藏民在圍繞著布達拉宮轉(zhuǎn)經(jīng)，不知道他們一天轉(zhuǎn)幾圈，我們隨著他們轉(zhuǎn)了一圈。</p> 五體投地的朝拜者 <p class="ql-block">布達拉宮內(nèi)部（因禁止拍照，圖片借用網(wǎng)友）收藏了大量文物珍寶，有各式唐卡，金銀玉石、木雕、泥塑的各類佛像數(shù)以萬計。此外還有歷代達賴喇嘛的靈塔，明清皇帝的赦書、印璽，各界贈送的印鑒、禮品、匾額和經(jīng)卷，宮中自用的典籍、法器和供器等。</p> 金碧輝煌的大殿 文成公主入藏圖 當(dāng)朝皇帝賞賜的牌匾 各種佛像 價值連城的大威德本尊壇城 <p class="ql-block">各世達賴喇嘛靈塔，都是用純金打造，上面著鑲嵌各種寶石。</p> <p class="ql-block">宮殿游覽結(jié)束，品嘗正宗藏餐??</p> 城樓上俯看布達拉宮廣場 <p class="ql-block">6月1日晚上，觀看實景演出《文成公主》。</p> <p class="ql-block">《文成公主》全劇以壯麗的場面、恢宏的氣勢、跌宕的情節(jié)震撼人心，以美妙的音樂、動人的故事、婉曲的情感扣人心弦，把中國實景劇帶到了一個嶄新的水平。</p> 《文成公主》大型實景劇循著公主的足跡，叩響歷史的回音，把時光推回到1300多年前 ，再現(xiàn)了文成公主歷經(jīng)艱險的漫漫征途和曲折起伏的心路歷程，演繹出大唐盛世的愛情傳奇，傳唱了漢藏和美的動人史詩。 該劇以拉薩自然山水為背景，講述了1300多年前文成公主與松贊干布和親的歷史故事 作品深入漢藏歷史文化、民族風(fēng)俗、自然景觀中發(fā)掘資源，把戲劇、音樂、舞蹈和現(xiàn)代舞美手段融為一爐，構(gòu)成華美樂章。推薦大家有機會一定觀看。 本劇規(guī)模龐大，共分為五幕，以藏漢民族交流史為背景，用現(xiàn)代舞臺藝術(shù)形式，傳唱藏漢和美的千年贊歌，將起到弘揚主旋律文化、推動民族大團結(jié)的作用。 <p class="ql-block">6月2日，參觀大、小昭寺和羅布林卡，游覽八廓街，再次夜游布達拉宮。</p> <p class="ql-block">八廓街 在藏語中“八廓”是“轉(zhuǎn)經(jīng)道”的意思。八廓街引又名八角街，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街。</p> 八廓街最初它只是一條環(huán)繞大昭寺的普通街道，后來成為朝圣者的轉(zhuǎn)經(jīng)道。 街心的巨型香爐,晝夜煙火彌漫。 <p class="ql-block">八廓街是為了建筑大昭寺而建，距今已有1300多年的歷史。</p> <p class="ql-block">瑪吉阿米酒館 八廓街的建筑大都是白色的，只有東南角有一棟涂滿黃色顏料的兩層小樓。這里就是六世達賴喇嘛倉央嘉措的密宮。</p> <p class="ql-block">八廓街售賣的商品</p> <p class="ql-block">男女老鄉(xiāng)信徒，每天嚴格地按順時針方向沿著這條環(huán)形路走下去，八廓街——是拉薩著名的三條轉(zhuǎn)經(jīng)道線路之一。</p> 大昭寺 又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。 大昭寺上午只接待當(dāng)?shù)夭孛襁M入朝拜，下午為游客參觀時間<div>此為藏民等待進入寺內(nèi)。</div> 環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。 當(dāng)年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身像 大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。 <p class="ql-block">小昭寺 藏語稱為“甲達繞木切”，位于八廓街以北約500米處，始建于吐蕃松贊干布時期，是文成公主奠基建成的。</p> <p class="ql-block">小昭寺歷史上幾經(jīng)火焚，現(xiàn)存的小昭寺的建筑大多是后來重修的，只有底層神殿是早期的建筑，小昭寺神殿高三層，底層分為門庭、經(jīng)堂、佛殿三部分。</p> 小昭寺的名聲和規(guī)模都比不上大昭寺，也沒有那么熱鬧。但是別有特色。 小昭寺現(xiàn)有建筑面積4000平方米，寺內(nèi)主要供奉了釋迦牟尼8歲等身像，另有諸多珍貴文物。 羅布林卡 意為寶貝園林。 位于西藏拉薩西郊。是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式風(fēng)格園林。 經(jīng)過二百多年的擴建，園內(nèi)不僅有拉薩地區(qū)常見花木，而且有取自喜馬拉雅山南北麓的奇花異草，還有從內(nèi)地移植或從國外引進的名貴花卉，堪稱高原植物園。 晚餐后，再一次來到布達拉宮廣場 <p class="ql-block">6月3日，早8點從拉薩出發(fā) ，沿318國道前往日喀則，途中游覽了雅魯藏布河谷，羊卓雍錯 ，卡若拉冰川，江孜宗山古堡 。晚上入住日喀則和潤大酒店。</p> 雅魯藏布河谷觀景臺 景區(qū)內(nèi)有藏民提供的牦牛等動物可以付費合影 <p class="ql-block">羊卓雍措 藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。主要位于西藏山南市浪卡子縣，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措被譽為世界上最美麗的水。她的身軀蜿蜒在群山中達130多公里，只有在地圖或是高空你才能驚喜的發(fā)現(xiàn)她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。不同時刻陽光的照射，她會顯現(xiàn)出層次極其豐富的藍色，好似夢幻一般。</p> 羊卓雍措湖光山色，羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風(fēng)景區(qū)，雪峰與藍天融為一體，讓人流連忘返。 羊卓雍措的水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，沒有出水口，雪水的流入與自然的蒸發(fā)達到一種奇特的動態(tài)平衡，湖水隨著光線變幻，演化成千變?nèi)f化的藍色。 <p class="ql-block">卡若拉冰川 位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和江孜縣交界處， 是西藏三大大陸型冰川之一。先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》在此拍攝外景。景區(qū)整修，沒有停大車位置，只是車上遠觀。</p> 江孜宗山古堡 位于西藏江孜縣城里， 城堡是一座宮殿式的寺院。江孜建城已有600多年，比日喀則稍早，由于地處薩迦、后藏經(jīng)亞東通往錫金、不丹的路上，且地沃物豐，因此成為當(dāng)時商旅往來的交通要道，為西藏一大重鎮(zhèn)。 1904年4月，英軍再次攻打江孜，他們憑著先進的武器，濫殺無辜，西藏軍民在宗山上用土制槍炮頑強抵抗兩個多月，終因清政府的腐敗無能、武器落后及火藥庫意外爆炸，彈盡糧絕，抗英勇士全部壯烈犧牲。<br> <p class="ql-block">江孜縣城</p> 拉薩——日喀則，沿途風(fēng)光 晚宿日喀則 6月4日，8點半離開酒店，游覽扎什輪布寺，在拉孜縣午飯后，翻越珠峰108拐，太陽落山前到達珠峰大本營，觀看珠峰日照金山，晚宿大本營絨布寺。 扎什輪布寺 意為“吉祥須彌寺”，位于西藏日喀則的尼色日山下。明朝正統(tǒng)十二年，宗喀巴弟子根敦朱巴興建。后四世班禪羅桑卻吉堅贊加以擴建。 扎什倫布寺可與達賴的布達拉宮相媲美。它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。 佛殿全為石壘砌，接縫密實，莊嚴肅穆。整個佛殿分四大階梯狀，層層收攏高出。每層頂角各臥雄師一尊。上部殿檐系綴銅鈴，殿堂以銅柱金頂而裝飾，氣勢雄偉壯闊。 從四世班禪起，歷代班禪大師成為扎什倫布寺當(dāng)然的法臺。 扎什倫布寺文物眾多，其中要數(shù)金靈塔。歷世班禪靈塔大小不一，塔身都飾有珍珠和玉石。每座靈塔都燃點數(shù)量不等的大小酥油燈，終年不熄。塔內(nèi)藏有歷世班禪的舍利肉身，以十世班禪的靈塔最為豪華。 午餐后進入珠峰自然保護區(qū)。范圍包括定日縣、聶拉木縣、吉隆縣和定結(jié)縣，總面積為33819平方公里。 是以保護極高山生態(tài)系統(tǒng)、山地森林生態(tài)系統(tǒng)、灌叢草原生態(tài)系統(tǒng)，以及分布于其中的生物多樣性為主，同時保護當(dāng)?shù)夭孛褡鍤v史文化遺產(chǎn)等具有重大科學(xué)研究價值的綜合性自然保護區(qū)。 318國道里程標(biāo)志 珠峰路是1978年，為了滿足海內(nèi)外登山者前往珠峰登山探險的要求，西藏自治區(qū)政府修建了一條全長110公里的四級砂石路，起點在中尼公路318國道邊，終點在珠峰腳下的珠峰大本營，即為“珠峰公路” <div>加烏拉山口到山腳的垂直距離超過1000米，珠峰路在這里彎彎曲曲，據(jù)說在這里拐了108到拐。<br></div> 珠峰公路是前往世界最高峰珠穆朗瑪峰北坡登山大本營的唯一公路，2008年以后珠峰公路鋪成了柏油路，路況已經(jīng)很好了。<br> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">珠峰108拐沿途風(fēng)光</span></p> 走完108拐，到達珠峰景區(qū)入口，需換乘景區(qū)專車行駛一個多小時才能到達珠峰大本營。 比起108道拐，更要命的是通往珠峰大本營這條一個多小時車程的路。這條路是一條由大大小小石子鋪成的“搓板路”，車開過去會顛簸得像跳舞。上下被彈起，左右搖晃，腦袋不停地撞擊到車頂，就感覺五臟六腑都要被震錯位了。 珠穆朗瑪峰簡稱珠峰 是喜馬拉雅山脈的主峰，是世界海拔最高的山峰，位于中國與尼泊爾邊境線上，北部在中國西藏自治區(qū)日喀則市定日縣境內(nèi)，南部在尼泊爾北部境內(nèi)。藏語中“珠穆”是“女神”的意思，“朗瑪”是“母象”的意思，整體意思為“大地之母”。 2020年12月8日，國家主席習(xí)近平同尼泊爾總統(tǒng)班達里互致信函，共同宣布珠穆朗瑪峰高程為8848.86米。 有幸看到珠穆朗瑪峰日照金山 <p class="ql-block">晚宿絨布寺</p> 6月5日，早上5點起床，再看一眼神秘而美麗的珠峰。8點半搭乘大本營景區(qū)班車到達換乘點。隨行大巴因為海拔高氧氣少遲遲發(fā)動不起來，最后用了兩個人用旅行氧氣瓶才正常工作。之后踏上前往吉隆的旅程，途中翻越加烏拉山口，觀賞佩沽錯。 清晨的珠峰和大本營 加烏拉山口是進入珠穆朗瑪峰國家自然保護區(qū)后，前往珠峰大本營必經(jīng)的一個埡口，其海拔5210米。在世界上唯一可以觀賞5座8000米級雪峰的觀景平臺（分別是瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、希夏邦瑪峰）。 加烏拉山口看到的珠峰路 佩枯錯是珠峰保護區(qū)內(nèi)最大的內(nèi)陸湖泊，面積約300平方公里，海拔4590米。該湖三面環(huán)山，地形開闊，魚類資源豐富，湖岸有野馬、藏野驢、藏羚羊、仙鶴、黃鴨、灰鴨等活動。 佩枯錯南側(cè)60公里處希夏邦馬峰 珠峰大本營——吉隆鎮(zhèn)沿途風(fēng)光