<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 您好！接教育部門通知，小學(xué)將于</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2021年9月5日</b><b style="font-size: 20px;">開學(xué)報(bào)到，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">9月6日</b><b style="font-size: 20px;">正式開學(xué)，請您做好時(shí)間安排，具體細(xì)節(jié)將另行通知，請及時(shí)關(guān)注班級群！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 愉快而充實(shí)的暑假生活即將結(jié)束。為了積極應(yīng)對“開學(xué)綜合征”，保證孩子們以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，特意提醒各位家長，抓緊時(shí)間做好以下幾點(diǎn)，幫助孩子快速回歸校園。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">調(diào)整作息</font></b></h1> <p class="ql-block"> 暑假期間，孩子們的自主時(shí)間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂活動(dòng)導(dǎo)致晚睡晚起，開學(xué)在即，溫馨提示：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.和孩子一起制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時(shí)間。至少要在開學(xué)前一個(gè)星期，就要讓孩子開始執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，能有效避免孩子在開學(xué)之初精神不集中、困倦、散漫等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.幫助孩子調(diào)整合理的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間。很多孩子在暑期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂工具，家長可以適當(dāng)縱容，但在開學(xué)之前一定要提前介入，加強(qiáng)監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">習(xí)慣培養(yǎng)</font></b></h1> <p class="ql-block"> 1.幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子積極運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。在開學(xué)前一周，開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</p> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">調(diào)整心理狀態(tài)</font></b></h1> 1.有的孩子在開學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。多陪伴孩子，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，幫助孩子向消極負(fù)面的心態(tài)“說再見”，開足馬力迎接開學(xué)。<div><br><div> 2.新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過努力能達(dá)到為最佳。</div></div> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>了解安全知識(shí)</b></font></h1> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 1.防疫習(xí)慣要保持。</b>提醒孩子，疫情尚未結(jié)束，衛(wèi)生習(xí)慣要牢記。出門要隨身備用一次性醫(yī)用口罩。在餐前、便前便后、接觸垃圾后、外出歸來、使用體育器材和電腦等公用物品后、觸摸眼口鼻等部位前、接觸可疑污染物品后，均要洗手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2.幫助孩子了解安全知識(shí)</b></p><p class="ql-block"> 1）遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護(hù)欄。</p><p class="ql-block"> 2）未滿十二歲，不坐副駕駛。不要在行車道上用滑板車、電動(dòng)平衡車代步。</p><p class="ql-block"> 3）橫過道路時(shí)，學(xué)生應(yīng)走斑馬線等過街設(shè)施，杜絕闖紅燈、違法行為發(fā)生，同時(shí)盡量減少多人并行情況發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 4）不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長文明駕駛。</p><p class="ql-block"> 5）乘坐公共汽車時(shí)，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，遵守“前門上車，后門下車”的規(guī)則，不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。</p><p class="ql-block"> 6）在上學(xué)途中要保管好自己的財(cái)物，不要輕易將行李交給陌生人看管，以免丟失。</p><p class="ql-block"> 7）告訴孩子上學(xué)放學(xué)途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動(dòng)搭訕，應(yīng)提高警惕，必要時(shí)可以向民警尋求幫助。</p><p class="ql-block"> 8）牢記父母的姓名、電話號(hào)碼，工作單位名稱及地址，家庭住址周邊的建筑物等。</p> <h1 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b> 置辦學(xué)習(xí)用品</b></font></h1> 幫助孩子做好總結(jié)并置辦學(xué)習(xí)用品，在開學(xué)到來之際，家長和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好。如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等，為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。 <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"><u>老師已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接親愛的同學(xué)們了，一起開始愉快的新學(xué)期旅程吧！</u></b></p>