<p class="ql-block">首先映入眼簾的是馬頭小學(xué)四個(gè)大字！</p> <p class="ql-block">同學(xué)們課間休息在操場(chǎng)上追逐玩耍！好個(gè)熱鬧！</p><p class="ql-block">太極拳適合小孩練習(xí)嗎？</p><p class="ql-block">太極拳是適合小孩練習(xí)的！</p><p class="ql-block">小孩正處于長(zhǎng)身體的發(fā)育階段，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體很有益處，而太極拳就是一種不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。太極拳不止適合中老年，其實(shí)小孩練習(xí)太極拳好處多多。</p> <p class="ql-block">同學(xué)們非常認(rèn)真學(xué)習(xí)著，一張張稚嫩的臉笑逐顏開(kāi)！</p> <p class="ql-block">小孩練習(xí)太極拳有什么好處？</p><p class="ql-block">學(xué)練太極可以刺激骨骼生長(zhǎng)，練習(xí)時(shí)可以使肌肉和韌帶拉長(zhǎng)并具有彈性，并使骨小梁的排列更加符合應(yīng)力的作用方向。</p> <p class="ql-block">學(xué)練太極能使肺部擴(kuò)張明顯，可加大吸氧量，長(zhǎng)期練習(xí)可增加肺活量，另一方面胸腔內(nèi)部靜脈壓力降低，有利于靜脈回流。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后，機(jī)體在無(wú)氧條件下運(yùn)動(dòng)能力得到提高，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)的時(shí)間也大大縮短，并且有氧代謝能力也得到了改善！</p> <p class="ql-block">少年兒童學(xué)練太極不但不會(huì)影響學(xué)習(xí)，而且提高孩子的注意力的穩(wěn)定性和對(duì)外界刺激了抗干擾能力，并且可以提早開(kāi)發(fā)大腦，挖掘孩子的內(nèi)在潛力！</p> <p class="ql-block">孩子們?cè)谧鲈剖郑瑒?dòng)作</p>