<p class="ql-block">陳式太極單刀.刀譜（太極十三刀）</p><p class="ql-block">陳式太極單刀23式</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陳氏太極單刀是太極套路中短器械的一種，原套路只有13個(gè)動(dòng)作，故稱十三刀。1930年至1938年，著名太極拳師，陳氏十八世陳照丕在南京授拳時(shí)，在原套路的基礎(chǔ)上，增加了9個(gè)動(dòng)作，成為現(xiàn)在陳家溝所流傳的太極單刀套路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陳氏太極單刀套路短小精悍，勢勢用法逼真。它的滾、閉、扎、攔、劈、砍、撩、截、纏、抖、架、抹、挑等13種刀法，真正體現(xiàn)了陳氏太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，竄蹦跳躍，松活彈抖、沾粘連隨、纏繞落空的特點(diǎn)，確有刀如猛虎、力劈華山之勢，并兼有短兵長用之法。</p><p class="ql-block"> 在練習(xí)時(shí)，要求手、眼、身法、步要密切配合，一動(dòng)全動(dòng)，勁力連綿不斷、完整一氣，刀法清晰、用意明確、合手規(guī)范。練刀要纏頭裹腦、律背纏腰、大劈大砍、氣勢磅礴。拳諺：「單刀看手、雙刀看走」，所以在單刀練習(xí)時(shí)，強(qiáng)調(diào)手與刀配合的重要性。右手持刀，左手成掌，隨刀法變換，時(shí)而托刀上架以助刀力，時(shí)而手按刀背左右滾閉，時(shí)而屈肘橫架頭部上方防護(hù)頭頂，劈刀掌上撩，扎刀掌後推?？傊婆c身法完整協(xié)調(diào)。在練習(xí)時(shí)，必須在拳術(shù)功夫扎實(shí)的基礎(chǔ)上，勁能一動(dòng)發(fā)於梢，一靜復(fù)歸單田。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?陳氏太極刀套路名稱</p><p class="ql-block">刀在冷兵器時(shí)代是常規(guī)兵器，常常使用于戰(zhàn)場拼殺格斗，所以刀的演練風(fēng)格更貼近實(shí)戰(zhàn)，格架掃進(jìn)，神出鬼沒，劈砍撩扎、威猛異常，因而武術(shù)諺語中有“刀如猛虎，劍似游龍”描訴。單刀在練習(xí)時(shí)，不但要有逼人的氣勢和簡明的節(jié)奏，更強(qiáng)調(diào)的是刀法的實(shí)用性，所以非常強(qiáng)調(diào)刀和手的相互配合，刀和身的相互配合，從而要達(dá)到刀身合一的境界。</p><p class="ql-block">陳氏太極單刀</p><p class="ql-block">1、單刀起勢 2、護(hù)心刀 </p><p class="ql-block">3、青龍出水 4、風(fēng)卷殘花 </p><p class="ql-block">5、白云蓋頂 6、黑虎搜山 </p><p class="ql-block">7、蘇秦背劍 8、金雞獨(dú)立 </p><p class="ql-block">9、迎風(fēng)滾避 10、腰斬白蛇</p><p class="ql-block">11、日套三環(huán) 12、拔云望日</p><p class="ql-block">13、左拔草尋蛇 14、右拔草尋蛇 </p><p class="ql-block">15、青龍出水 16、風(fēng)卷殘花 </p><p class="ql-block"> 17、雁別金翅 18、夜叉探海 </p><p class="ql-block"> 19、左翻身砍 20、右翻身砍</p><p class="ql-block">21、白蛇吐信 22、懷中抱月</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">23、收勢</p>