抗疫中我在成長

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新型冠狀病毒意外來襲，打破了我們的正常生活，全天水市人民都進入了危機應戰(zhàn)狀態(tài)，待在家里進行自我隔離。我們本來愉快的校園生活也暫時停了下來，不得不從線下學習轉(zhuǎn)為線上學習。 　　居家隔離時間長了，對于成長中的孩子們來說，難免會出現(xiàn)一些消極的心理反應，比如過分的焦慮、恐慌、緊張等，會直接影響到他們的身心健康。 為了盡可能減少并消除學生的負面情緒，保持良好的心理狀態(tài)，積極應對突如其來的變故 ，潘集寨學校領導班子通過視頻會議研究決定: 本周五，全校各班召開班會及家長會，做出相應心理干預，讓孩子們學會管理自己的情緒，做回情緒的小主人，順利通過心理障礙期。 　　一二年級各班班主任積極響應學校號召，立即變身為情感主播，于本周五有序召開了班會及家長會。會上，各位班主任就疫情期間孩子們在情緒方面發(fā)生的一些偏差，詳細地談了心理疏導辦法，希望通過學校和老師們的努力，讓孩子們能更加健康快樂地成長。 　　疫情期間，有些孩子可能會出現(xiàn)一些認知歪曲，消極解讀各種信息、夸大嚴重后果，并且低估自己的應對能力。從而產(chǎn)生不良情緒，如:莫名的焦慮、擔憂、驚慌和恐懼，由于社交、群體娛樂活動減少感到無聊、煩悶。導致出現(xiàn)消極行為，比如逃避或回避應當去做的事，變得消極慵懶、過分依賴家人、行為不積極。身體上表現(xiàn)為:食欲減退，腸胃不適，易疲勞、坐立不安、睡眠變差。更嚴重者，由于自己的情緒問題，容易與父母在生活和學習上的交流產(chǎn)生沖突。 　　父母是孩子的榜樣，言傳勝于身教，在這個特殊時期，每天面對大量關于疫情的各種信息，父母要教孩子理性認識，不信謠、不傳謠，做到不緊張、不恐慌。健康的作息、規(guī)律的生活是防控疫情、提高身體免疫力很重要的方面。因此，要合理安排生活作息、三餐飲食，讓孩子在規(guī)律的生活中宅家。每天抽出一些時間，陪孩子一起學習，打造濃濃的家庭學習氛圍。宅家還讓親子朝夕相處，可以利用這個機會，一起閱讀、一起鍛煉、一起游戲，走進孩子內(nèi)心，多與他們交流探討，進而增進親子關系。智慧的父母還會把這場危機變?yōu)楹⒆幼晕页砷L的契機，讓孩子學會應對突發(fā)情況，獨立安排時間，進行自我管理，從而促進孩子健康成長。 　　孩子們要盡可能維持正常規(guī)律的生活作息制度，合理利用時間，保持良好的學習狀態(tài)，放松心情，多喝水，適當運動，做好身體健康狀況的自我觀察和自我負責，若有不適，及時尋求幫助。突然的居家和線上學習打亂了我們的計劃，我們可以和爸爸媽媽一起重新做好近期的生活和學習規(guī)劃?？梢园哑綍r落下的功課補上，也可以提前預習之后的課程，把時間合理利用起來給自己充充電，讓同學士別三日，刮目相看。 　　我比較提倡孩子們從小學習國學，如《三字經(jīng)》、《弟子規(guī)》、《千字文》、古詩詞等，這些比較適合一二年級學生閱讀、背誦。希望家長朋友們利用好這段“彎道超車期”，在每天的閱讀時間，讓孩子們讀一讀，背一背。作為中國人，大家有責任教育孩子熱愛我們偉大的祖國，熱愛博大精深的國學，我們要把它傳承下去，發(fā)揚光大。 　　疫情的肆虐，帶給我們的不僅僅是災難與痛苦，也讓我們在“珍愛生命，關注健康；學會獨處，增進親情；安全意識，責任擔當；和諧生態(tài)，敬畏自然”等方面有了更多的認識，我們要堅信“不幸只是暫時的，一切總會好起來”，讓我們一起努力，用科學的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對，共克時艱，一切的美好都會如期而至。 　　孩子們用自己的實際行動告訴我們，他們并不孤單，他們的生活是充實的，每天早上按時起床、洗漱，吃完早餐就開始晨讀，緊接著跟著老師上網(wǎng)課學習文化知識，課間休息的時候還要做眼保健操和廣播體操，保護眼睛、增強體質(zhì)。下午孩子們的活動更加豐富多彩，有課外閱讀、詩詞朗誦、做手工、畫畫、練字、體育鍛煉和家務勞動。孩子們告訴我，請老師放心，我們每天都過得很快樂，因為您告訴我們，從小學好知識，長大建設祖國。我們熱愛我們的家鄉(xiāng)，更愛我們偉大的祖國，希望祖國繁榮富強！因為－－少年強則國強！ 　　我還要告訴孩子們，我們現(xiàn)在待在家里上網(wǎng)課，但是我們學校組織的疫情防控志愿者還在堅守崗位，他們大無畏的奉獻精神，值得我們學習。他們是我們的榜樣，也是我們的英雄，向他們致敬！ 　　通過最近一段時間奮戰(zhàn)在抗疫一線的全體工作人員日日夜夜地與病毒做斗爭，以及全體疫區(qū)老百姓的攜手并肩，終于贏得了抗疫初步的勝利。我們要繼續(xù)宅家，鞏固來之不易的勝利成果。從孩子們臉上洋溢著的笑容里，可以感受到他們對徹底取得抗疫勝利的決心。孩子們，你們是家鄉(xiāng)－－天水的驕傲，你們更是祖國的未來！為我們都是炎黃子孫吶喊－－我驕傲，我是中國人！ 圖片、視頻資料提供:一二年級組全體老師制作:肖紅芳審核:張璟