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【德福幼教1班】我們的故事

微微 德福寶寶輔導老師

<div><b>我們的愛很長很長,請你聽我慢慢訴說......</b></div><div><ul><li><font color="#333333">篇章1:紙短情長-寫給幼教媽媽的14封信</font></li><li>篇章2:心心相印-微微老師錄制的視頻</li></ul></div> <b><font color="#ff8a00">篇章1:紙短情長-寫給幼教媽媽的14封信</font></b> <div><span style="color: rgb(255, 138, 0);">【第一封:感恩遇見】【202109024】</span><br></div>謝謝你的到來,從進入班級群的那一刻你就是幼教班的一份子;<br>無論是否完成鍛煉,我都為你點贊發(fā)自內(nèi)心你地欣賞你;<br>愿意學習改變,這是很多家長做不到的;<br>因此,<br>心情無需緊張,即使沒有完成鍛煉作業(yè),也不會收到責怪;<br>但是,<br>精神需要集中,知道做不到會很痛苦,練習是必不可少的;<br>所以,<br>沒有完成鍛煉的媽媽要抓緊時間補上噢~ <div><font color="#ff8a00" style="">【第二封:節(jié)日快樂!】【20211001】</font></div><div>第二周學習結(jié)束之際正巧迎來十一國慶節(jié)假期~愛能滿滿的我們怎能錯過這個陪伴孩子的最佳時機~<br>在傳統(tǒng)思維中“學習”是一件辛苦的事情,因為我們需要花時間、精力,專注投入思考轉(zhuǎn)化。但專修班不一樣~<br>我們每天都有“鍛煉”,但它像“吃飯”、“喝水”一樣自然,因為我們是母親,我們本就在陪伴孩子。專修班的不同在于,我們帶著覺知繼續(xù)陪伴孩子~<br></div>完成鍛煉的你是否感到輕松又愉快呢?也許平時我們本身就會跟家人有這樣的互動,也許之前沒有,通過這樣簡單有益的活動,既鍛煉孩子當下契合的敏感期特點,提升孩子能力,又因一家人共同參與一件事而提升愛意,這是多么幸福的事情啊~ <div><font color="#ff8a00" style="">【第三封:眾口難調(diào)也要調(diào)的方案】【20211016】</font></div>親愛的媽媽們,第三周的學習結(jié)束咯,至此我們學習了3節(jié)課程,做了23個鍛煉,你完成的如何呢?<br>· 如果10分是滿分,你給自己在幼教班的學習打幾分呢?<br>· 最終達到幾分會讓你覺得滿意,不虛此行呢?<br><br>咱們的學習一共有14節(jié)課,78個鍛煉。從以往的學員狀態(tài)總結(jié),前三周的學習沒有跟上會讓人很有沖勁,“這個課程很重要,我要抽出時間好好補課,我一定要認真對待才能收獲最大”;但從第四周開始漸漸會比較有壓力“啊,怎么這么多練習?落下好多壓力好大,要不這期我不跟下期重新開始吧,只剩下這些時間這期學習肯定學不好了”<br>有沒有說中你的心聲?<br><br>如果把學習比喻成爬山,我蠻擔心,啟動會的時候我們就在山頂了,也就意味著接下來全是下坡,一點一點越來越?jīng)]有動力,其實沒有學習也不要緊,但是因為沒有學習而對自己產(chǎn)生不滿,加重對自己的否定就很遺憾了。學習是為了讓我們教育孩子更加游刃有余,家庭生活更加幸福。<br>怎么做呢?<br><br>方案一:既往不咎<br>不管之前落下多少課程,從當下重新開始,行有余力再補。<br>方案二:抓大放小<br>最重要-直播課,次重要-每日鍛煉,再其次-班級打卡,根據(jù)自己的情況選擇。<br>方案三:“自助餐”<br>清晰自己的目標,想要學習理念-聽直播課;想要做好早教-每天在班級早教打卡;想要改變育兒方式家庭氛圍-做每日鍛煉;根據(jù)自己的情況選擇,比如鍛煉做不了5個就做3個,做1個也可以,重要的是過程中用心和投入。<br><br>接下來幼教班還會有幾個“興趣鍛煉”,豐富大家的生活,觸動內(nèi)心感受,做了更好不做也沒關(guān)系(眾口難調(diào)也要調(diào),心疼自己一秒鐘)。<br>希望大家在幼教班學習不虛此行,有需要記得求助,收獲由自己決定,我命由我不由天。 <div><font color="#ff8a00">【第四封:每一位行動的媽媽都值得被看見】【20211023】</font></div>寶貝的媽媽們,今天是幼教班的第34天,眨眼時間過去三分之一,好快啊~<br>我們從剛開始的不熟悉到熟悉,越來越愛大家,喜歡和大家在一起的每一天。<br>前一周我還在擔心沒有學習的媽媽如果掉隊怎么辦,這周已經(jīng)被大家充滿愛的鍛煉打卡溫暖愛到,謝謝你們,大家每天的鍛煉打卡給我很多安全感,我知道了大家有在做,大家有收獲,所以我愿意晚上繼續(xù)回應,希望能支持到所有努力的你們。<br><br>這周有一個很大的體會是正面建立,前三周我都在糾結(jié)沒有參與學習的媽媽該怎么辦,我該怎么帶動,猶豫過,擔心過,焦慮過,所以我做美篇、做筆記、寫信,只要有機會我就呼吁大家學習......這周我有不同感受,正面建立,生命影響生命,我們做好自己就是最好的影響和呼吁。<br>由此這周舉辦“榮耀時刻”,回饋堅持行動的媽媽,而大家真的很給力,每天早上默契地在班級一句性情愛語,其他什么話都不說不解釋我們都懂,白天根據(jù)自己的時間發(fā)鍛煉打卡、分享感受。<br><br>永瓊說感覺越來越喜歡現(xiàn)在的自己,相信參與鍛煉的姐妹都會有同樣的感受,我們越來越自信、越來越愛自己、越來越有智慧就是最好的影響力。<br>幼教班因你而美麗,親愛的媽媽們,你知道你有多重要嗎?你知道因為有你幼教班充滿活力和生機,因為有你幼教班愛意滿滿...人生有兩次幸運,第一次是遇見,第二次是一直走下去,謝謝大家的成全。 <div><font color="#ff8a00" style="">【第五封:感謝班委的付出】【20211030】</font></div>寶貝媽媽們,恭喜大家又完成了1周的學習,這周我們切蘋果、疊衣服,漸漸開始享受陪伴孩子鍛煉。劉麗說:“這樣的鍛煉,即培養(yǎng)了孩子的動手能力,又加強了親子之間的互動,愛得不要不要的了?!?lt;br>早上還跟希鳳開玩笑說,每周給大家設(shè)計鍛煉頭發(fā)掉了一大把~ 很開心大家有收獲。<br><br>這周班委們做了重磅工具“幼教1班學習指南”。<br>劉潔說:“這份指南為我們的學習提供了行動指明燈,它不僅僅是地圖,自帶GPS功能。把每一項的作用和收獲都列了出來,可以讓我們每天去回顧,我們從這些鍛煉中,有達到了這樣的效果嗎?我們還需要做什么樣的努力才能達到這樣的效果?用逆推法來檢測我們自己?!?lt;br><br>今天要再送大家一份禮物:“學員狀態(tài)調(diào)查表”,是昨天晚上班委們開會討論加班加點完成的,只為能更早送到大家手中,盡早讓每一個班級媽媽投入學習,有所收獲。<br><br>謝謝我們親愛的班委們背后的付出,班委和咱們一樣都是“普通學員”,需要呵護和寵愛,謝謝她們愿意更多付出更多承擔,愛是一場雙向奔赴,幼教班是一個因愛而來的大家庭,愛大家。 <font color="#ff8a00" style="">【第六封:持續(xù)行動,學習助避雷】【20211106】</font><br>親愛的媽媽們,今天是幼教學習的第48天,我們相遇的時候穿短袖,經(jīng)過了長袖棉衣,已經(jīng)可以穿羽絨服了,這兩個月因為遇到大家過的更充實了。<br><br>這周咱們學習的是儀式感,班級愛意滿滿,我的點評也由“欣賞+糾錯”轉(zhuǎn)為“欣賞+欣賞”,我們的成長不止是因為聽了每周的直播,更是堅持了每周的鍛煉,在做的過程中越來越能夠靜下來慢下來,越來越多的經(jīng)驗讓我們面對孩子面對家人面對生活自我覺知,自我調(diào)整。<br>行動包治百病,越鍛煉越歡喜。生活的美好由我們定義,你想要美好那就去創(chuàng)造美好。<br><br>電影《奪冠》中女排老教練說過這么一段話:“當你的判斷成為下意識的時候,你在賽場上,才可能出現(xiàn)在正確的位置,下意識怎么來的,訓練來的,不是一般的訓練,而是千百萬次,上億次,不斷重復的訓練,只有堅持下來的人才能走到最后?!?lt;br>我們的鍛煉也是如此,當我們的反應成為下意識的時候,生活也就越來越美好;也許平時覺察不出學習的好,但當遇到重大時刻時,學和沒學可能是天壤之別。練習,珍惜練習,人最可惜的是在受傷中后悔,學習是最好的避雷針,讓我們用行動持續(xù)開展愛的行動,愛大家。 <font color="#ff8a00" style="">【第七封:鍛煉貴時,不貴量】【20211113】</font><br>親愛的媽媽們,見信如面,最近降溫大家注意保暖不要感冒噢~<br><br>這周是咱們學習的第7周,每次和大家在一起總覺得時間過的好快,一天一天一周一周轉(zhuǎn)眼就到周末,多希望有機器貓的時空機可以讓時間慢一點,我們能鍛煉的更從容更深入一點,可生活總是要我們做抉擇。<br>100天學習2-6歲的育兒本就是濃縮式課程,有很多東西想要給大家,想陪大家一起練,但是得考慮大家的實際狀態(tài)、消化吸收情況。有人問一周5個鍛煉會不會太多?如果真的要融會貫通50個都不夠,我真不舍得減少鍛煉。忍痛割愛減輕一點,不做關(guān)心過剩包辦代替的入侵式班主任。<br>昨天丹丹問我周末補發(fā)的鍛煉點評的很少是漏了嗎?其實是我遇到困難了,大家一次性補的鍛煉背后面對孩子的狀態(tài),自己的心境是差不多的。而每天練習會有遞進式改變,點評促進成長會越來越進步,時間和空間也相對寬裕些。<br>滴水穿石,在于堅持也在于水滴以均勻的速度持續(xù)行動,一個習慣的建立需要長久的堅持需要協(xié)調(diào)生活節(jié)奏,希望大家在幼教班中培養(yǎng)習慣,在幼教班結(jié)束后能從容地享受地堅持,我們一起加油! <font color="#ff8a00" style="">【第八封:靜下來,慢下來,生活本自美好】【20211120】</font><br>當你的心光把我照亮 <br>我的世界頃刻灑滿陽光<br>我不再害怕,不再躲閃,身心通暢。<br>歡喜的歌唱,歌唱。<br><br>當我的心光被你點亮<br>從此我學會了溫柔和原諒<br>我不再難過,不再偽裝,迎難而上。<br>真誠的模樣,模樣。<br><br>當我的心光照亮我心房<br>從此心中充滿愛的力量<br>我不再懦弱 不再游蕩 勇敢擔當 <br>本心的力量 力量<br><br>我因你而來<br>開啟了心光<br>我貞定了理想,<br>看到了方向<br>我就是那性情的光,光耀四方<br><br>這是親子班學員也是專修班學姐蘇密創(chuàng)作的歌曲,當我們陷溺于如何與負面情緒“斗爭”時,最容易迷失的是自己。菩提本無樹,明鏡亦非臺,本來無一物,何處惹塵埃。生命本自具足,生活本就美好,何事遮蔽了你我的雙眼呢?<br>回歸當下,靜下來,慢下來。<br>性情教育指的靜下來,慢下來,行為層面只是初步,真正的靜是心情要放松,精神要集中。心無疲倦,乘風破浪。<br><br>瀅瀅說:當回歸自己安住當下,發(fā)現(xiàn)自己沒有辜負每一天的美好,感謝自己的努力和堅持,突然好想抱抱自己,覺得自己確實也很了不起。<br>這一刻的自信和成就感來自過往每一天的積累,我們每個人都是如此,這周收到大家的愛特別溫暖,感恩每一次相遇,享受每一個當下,不負時光,很愛很愛大家。 <font color="#ff8a00">【第九封:盡心就是見證】【20211127】</font><div>寶貝媽媽們,<br>又到了一周一信的時間,因為這個約定周末對我來說有了特別的意義,其實沒有人規(guī)定我要寫信,好像是我自己跟自己的約定,希望每周都能跟大家嘮嗑,為一周的努力畫下圓滿的句號。<br>小時候我比較懶,不愛打掃房間,衣服總是堆在床邊的椅子上,房間的地上總是有很多頭發(fā),時常被我爸爸數(shù)落:女孩子家家怎么這么不愛干凈。每次我都會笑嘻嘻的檢討,因為爸爸每次都會帶著掃把,邊掃地邊教育我,從不落于口頭指揮,面對身體力行的父親,我當然虛心接受。<br>受父母的影響,我也喜歡身體力行,希望大家堅持的時候,我也堅持,遇到困難想辦法解決。即使沒人做我也要堅持,因為我知道“堅持”是專修班乃至人生行路中至關(guān)重要的一個品質(zhì)。<br>人生路上,難免起起伏伏,面對孩子就是面對我們自己,為什么德福的輔導周期要100天、6個月,而不是7天,21天,49天?因為時間會帶我們檢驗成長,21天的激情很容易,每天都可以充滿驚喜與期待,而如何將你的熱情持續(xù)100天?光靠激情是不夠的,要心意相通后自主地自愿地自發(fā)地堅持。教育孩子也從不是某幾天某幾月的事情,也許生活中太多事情紛紛擾擾,盡自己所能堅持,盡心就是見證,我們一起加油!<br></div> <div><font color="#ff8a00">【第十封:歡迎阿泉和喜兒】【20211204】</font></div>親愛的媽媽們,一周又一周,時間過的好快,轉(zhuǎn)眼就到周末<br>這周我們學習父母四心,重溫母親的契約,大家的感受越來越深。閆飛說:“現(xiàn)在找到了讓自己平靜下來的方法,聽課過程中反觀自己,接受不完美的自己后心態(tài)放平,每晚記錄孩子的日記本,放在床頭,睡前祈禱美文,讓心放松,帶著美好入睡,媽媽的樣子就是孩子的狀態(tài)。”<br>曉春說:“這段時間我看到孩子的變化,我知道孩子的變化是因為我的成長,我的心變了,變軟變慢變的越來越好,所以我的孩子也在感受媽媽身上的溫暖和愛”<br>美芬家的老大說媽媽是他成長的榜樣,女兒給自己點贊每晚抱著她說永遠愛媽媽,先生也從開始的反對學習到現(xiàn)在一點不說還鼓勵。<br>我們在行動,生活在變好。<br><br>這周最讓我感動的是班級迎來新姐妹阿泉(還有馬上會進班的喜兒),她們是這周剛買教具的新用戶,原本建議參加下一期幼教班,但阿泉說:我是位懶媽媽,渴望習的但也害怕學習,二寶25個月了已錯過胎、早教的系統(tǒng)學習,之后在能力范圍內(nèi)唯有加快、松緊有度地學習,來提升自己,努力加油!<br>這份智慧和行動力讓我佩服,把握能當下能擁有的不辜負每一天,再次歡迎阿泉和喜兒,幼教班還有4周時間,我們一起加油,所有媽媽一起加油! <font color="#ff8a00">【第十一封:學習一定會有結(jié)果嗎?】【20211211】</font><br>親愛的媽媽們,每當夕陽西下的時候,我總會在班里守候你~<br>這周的鍛煉是堅持運動,培養(yǎng)習慣,因為學習的原因我們只能給1周的時間但我相信大家接下來會繼續(xù)運動,享受健康的親子陪伴,我也會和大家一起繼續(xù)鍛煉,愿我們都有健康的身體,美善的心靈。<br><br>趁著大家每天運動的時機,我開始進行小組會,原本給每個小組1小時的時間,到最后基本上都要到2-3個小時,半天時間悄悄過去,加上結(jié)束后還要處理一些工作,比如輔導單獨找我的媽媽,總結(jié)小組的情況調(diào)整學習計劃,開展日常的教研活動等等。<br>習慣每天回應大家打卡的我,剛開始不太適應這種節(jié)奏,有點壓力,想著快點快點回到班級跟大家互動。但漸漸我意識到,此時正好是我“放手”的時機,馬上我們就要畢業(yè)了,未來日子我不可能每天給大家點評,這兩個星期正好讓大家體驗一下獨立自主,提前適應節(jié)奏,過程中的感受我還在可以支持。<br>一切都是最好的安排,活在每個當下。<br><br>有媽媽問,學習一定會得到結(jié)果嗎?<br>不一定,為什么?因為能不能得到結(jié)果,要看你投入有多少,你是不是完全的敞開投入,把你的生命投入進去了,越投入進去的人得到的越多。<br>真正的成長是在你原有的基礎(chǔ)上,哪怕進步一點點都可喜可賀。而你是否每天都有看見自己的卡點和需要提升的地方,一點一點扎實的參與每天的鍛煉,看見自己一點一點的進步呢?<br>沒有生活中真實的鍛煉,就只能看著每天參與鍛煉的人有成長,而自己每天都還陷在問題中,時間長了,原來的問題沒有得到解決,而新的問題也會接踵而至,問題只會越來越多。<br><br>不悔過去,不畏將來,當下就是最好的自己,接下來的每一天,加油! <font color="#ff8a00">【第十二封:成長其實很簡單,覺知轉(zhuǎn)念行動】【20211218】</font><br>親愛的媽媽們,<br>兩周,每個小組半天時間,一對一溝通的小組會圓滿結(jié)束。開場前我通常會說:這是我第一次和大家開小組會也是最后一次小組會,希望能在快結(jié)業(yè)的時候給大家助力一把,這是我的習慣,反復提及希望引起大家的重視。這兩周天氣還挺冷的,經(jīng)常會議室沒位置要去陽臺,經(jīng)常開完小組會手腳冰涼,身邊老師提醒提高效率,我常做不到,原本預約1小時的會議總是開到2-3個小時,這是第一次也是最后一次小組會,希望能暢快溝通,能盡可能幫助大家。很珍惜每次陪伴大家的機會。<br><br>聽了大家在幼教班的收獲,習慣了慢下來靜下來,更能感受孩子,和孩子和先生和家人之間的關(guān)系越來越親密,推己及人,像理解孩子一樣理解家人,像感受孩子一樣感受身邊的人包括自己,越來越放松,事情一件沒少干每一件都做的更好了。<br>也聽到大家的困難,時間管理不好,孩子的脾氣還是比較急躁,自己容易情緒化,不知道怎么愛意交流。<br>曉春說:我突然感受到其實鍛煉并不是需要我們每次都跟上,而是只要有一次自己非常覺得有收獲,比起每次為了鍛煉而鍛煉來的更重要和更有收獲。<br>哨青說:沒想到真實的跟孩子溝通孩子都能懂。突然真的發(fā)現(xiàn)父母如果真的在改變,孩子就會改變,這不是空話。<br><br>成長其實很簡單,覺知轉(zhuǎn)念行動;成長也很難,明明白白一條路千千萬萬沒有走;成長卻也很奇妙,兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是回到這條路。<br>比困難更重要的是面對困難時的心態(tài)和行動,是否有能力把不好的事情變成好的事情,把好的事情變成更好的事情。不問為什么同樣時間別人收獲大為何自己收獲小,人生不留遺憾最好的方式是每個當下全力以赴,無需比較,做自己的限量版。愛大家。<br><br>幼教班啟動前我跟自己約定,這一百天我要以身作則,全力以赴<br>14周后,我會安心的跟大家說,謝謝大家,這一百天我很用心,我很努力,我很幸福。 <font color="#ff8a00">【第十三封:敲重點的“覺知-轉(zhuǎn)念-行動”】【20211225】</font><br>親愛的媽媽們,<br>開心的一周又結(jié)束了,每天行動一點點,進步一點點,智慧增長一點點~<br>這周咱們練習覺知+早教,說是這周練習,其實在幼教整個階段每天都在練習,早教也是我們每天進行的內(nèi)容。<br>有媽媽說:每天沒有時間做總結(jié)...孩子大了教具用不起來...<br>心在哪,行動就在哪,你在哪里付出就在哪里收獲。對于2歲以上的孩子來說,教具是熏陶,是習慣的養(yǎng)成,是父母以身作則。簡單來說:孩子不看家長看,孩子不讀家長讀。一切由我們主宰,那么做沒做不只是自己有沒有動的區(qū)別嗎?<br>這個階段很神奇,只要父母自己堅持做,孩子會被吸引自愿參與早教而且越來越喜歡。我們的蘇晗、晟章、心悅、謙寶、魚兒、言言、奧揚好多小寶貝都是在媽媽溫柔且堅定的早教中越來越歡喜的~<br>所以,行動吧~<br><br>這周鍛煉結(jié)束,早教、覺知沒結(jié)束,繼續(xù)練習,加油~加油~ <font color="#ff8a00">【第十四封:再見,期待再見】【20220101】</font><br>親愛的媽媽們,<br>一路走來,不知不覺最后一封信了,想了很久不知該怎么落筆。正如我的心情,既為我們的成長感到喜悅又為即將到來的分離感到難過。<br><br>記得我們相遇的時候是夏天,初次見面我穿了最喜歡的裙子給大家錄了一個歡迎視頻,從那時開始,你們在我心中就占據(jù)很重要的位置,每天在想要做什么鍛煉,了解大家的節(jié)奏調(diào)整適合的方式。也從那時,我跟自己約定這一百天我要全力以赴陪大家突破,也許是每個性情人的血氣,我喜歡“用心即是見證”這句話,用行動體會“用心”二字。<br><br>還記得給大家的學習揭秘嗎?教育的智慧在于:換位思考、以身作則、循序漸進,也就是體驗孩子的感受、做孩子的榜樣、跟隨孩子的節(jié)奏。這一百天真的很不容易,我們有工作有家務(wù),原本就忙的團團轉(zhuǎn)還要擠出時間來聽課鍛煉。<br><br>但這是一條必走的路,我們之中的大部分人從事的不是教育工作,在此之前沒有學習孩子當前年齡階段的特點大多以慣性的方式教育孩子,產(chǎn)生入侵障礙孩子與生俱來的自動自發(fā)自主自信自主的生機與活力。直播課幫助我們覺知,每日鍛煉幫助我們改變,這條路很難,但每個母親都是那么地愛自己的孩子,沒有一個母親想要傷害自己的孩子,所以我們再難也要堅持,沒時間抽出時間,有困難面對困難。原只為不辜負與孩子的相遇,未曾想,愛意成全中,卻開啟了媽媽的心光,性情的世界里,終見生活美好的模樣,未來的人生路,又怎能放棄生命的成長。<br><br>幸運的是,成長道路從不孤單。我們有來自五湖四海的姐妹,有德福寶寶做堅實的后盾,這里是有愛的大家庭,我們因愛而來因愛而行因愛而愛。這世界有那么多人,多幸運我有個我們,真的很感謝和大家的相遇,我們敞開心扉彼此真誠溝通愛意交流,難過時互相鼓勵,喜悅時互相分享,瓶頸時互相支持,成長時互相慶祝,這份情意穿透山川河流穿透屏幕網(wǎng)絡(luò),直達內(nèi)心,這份真誠我會銘記在心。<br><br>親愛的媽媽們,要說再見了,再見會是什么時候呢?可愛的寶貝漸漸長大,智慧的你不斷成長,再見面我們繼續(xù)訴說彼此的成長,成長絕非一日之功,生命不息,鍛煉不止。<br>今天開始我們有一個新身份,成長路上的同道,無論我在哪里,無論相隔多久,無論是否陪伴,我都會衷心的祝福你,我親愛的媽媽們,愛你~ <b><font color="#39b54a">篇章2:心心相印-微微老師錄制的視頻</font></b> <font color="#39b54a" style="">初見-多么歡喜的見到你【20210913】</font> <font color="#39b54a">班歌-第一次的唱你是唯一【20211016】</font><div><span style="color: rgb(57, 181, 74);">(后來的我們每周周末心歌樂,每周都唱,也只唱這一首歌)</span></div> <font color="#39b54a">班歌-最后一期周末心歌樂【20220101】</font><div><font color="#39b54a">(有每個媽媽的美照噢~)<br></font></div> <font color="#39b54a">鍛煉-我會一直在德福等你【20211111】</font><div>每當夕陽西沉的時候,我總是在這里盼望你<br>窗戶外雖然刮著風,我依然等待你的打卡<br><br>這周的鍛煉很精彩~這周的鍛煉很實在~<br>當你覺得這周的鍛煉很實用,我還在班級耐心的等著你~<br><br>這周的鍛煉很精彩~這周的鍛煉很實在~<br>當你覺得這周的鍛煉很實用,我還在班級耐心的等著你~<br>我會在班級耐心的等著你<font color="#39b54a"><br></font></div> <font color="#39b54a">歡快揉臉操-放松~【20211115】</font> <font color="#39b54a">歡快揉臉操花絮版-愿你天天開心【20211115】</font> <font color="#39b54a">柔情呼吸引導-愿我的寶貝輕松幸?!?0211118】</font> <font color="#39b54a">清唱-夏洛特煩惱-我會在你身邊【20211220】</font> <font color="#39b54a">結(jié)業(yè)-歌曲-《很幸福》【20220109】<br>親愛的媽媽們,遇見你們很幸福</font><br> <div><font color="#39b54a">結(jié)業(yè)祝福-愿我愛的你們成為理想中的自己【20220109】<br></font></div>

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