<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">時(shí)間：2021年11月27日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">地點(diǎn)：明儒御景池邊公園</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 明溪縣太極拳協(xié)會老年大學(xué)分會2021年年會活動，在老年大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的布置下，在曹副校長（太極拳協(xié)會老年大學(xué)分會會長）和楊老師（太極拳協(xié)會會長）的精心策劃安排下，于2021年11月27日上午8點(diǎn)整，在明儒御景池邊公園正式拉開帷幕。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 參加活動的有老年大學(xué)分會的全體會員，他們有現(xiàn)老年大學(xué)太極拳基礎(chǔ)班和提高班的全體學(xué)員以及歷屆老學(xué)員。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 太極拳，國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 太極拳不僅國內(nèi)演練之風(fēng)盛行，傳播至今，已經(jīng)成為世界上參與人數(shù)最多、最受人們喜愛的武術(shù)運(yùn)動和健身活動項(xiàng)目，據(jù)說全世界的太極拳習(xí)練者已經(jīng)高達(dá)三億之眾。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 明溪縣老年大學(xué)太極拳班，在校領(lǐng)導(dǎo)的重視下，在會長楊老師的多年教學(xué)指導(dǎo)和推動下，已經(jīng)形成達(dá)到了不小的規(guī)模和影響力。習(xí)練太極拳的學(xué)員越來越廣泛，截止至今，老年大學(xué)太極拳分會會員己達(dá)45人之眾。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 隨著影響力的不斷擴(kuò)大，這項(xiàng)集練功、健身、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)為一體的運(yùn)動拳種，必將受到全縣中老年愛好者的青睞，而且符合國家提倡的全民健身宗旨，太極拳班必將不斷壯大，綿延流長……。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:15px;">明儒御景池邊公園</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">年會活動參展節(jié)目有：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一、《健身氣功八段錦競賽套路》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">二、《二十四式簡化太極拳》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">三、《三十二式太極劍競賽套路》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">四、《陳氏太極拳心意混元24式》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">五、《四十二式太極劍競賽套路》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">六、《第一套太極功夫扇》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">七、《陳氏太極拳五十六式競賽套路》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">八、《陳氏太極拳老架一路》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">九、《陳式單刀》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">十、《甘肅鞭桿》</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">十一、《四十二式太極拳競賽套路》</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 第一個年會展示節(jié)目是：健身氣功八段錦，參加人員，全體分會人員。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b><span style="color:rgb(57, 181, 74);">健身氣功八段錦有8個動作，分別如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1、兩手托天理三焦</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2、左右開弓如射雕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3、調(diào)理脾胃單舉手</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4、搖頭擺尾去心火</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5、五癆七傷往后瞧</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">6、兩手攀足固腎腰</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">7、攢拳怒目增力氣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">8、背后七顛百病消</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的歷史。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動作完美，”現(xiàn)代的八段錦在內(nèi)容與名稱上均有所改變，此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”，練習(xí)無需器械，不受場地局限，簡單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用極其顯著；效果適合于男女老少。是廣大太極愛好者，最喜歡的鍛煉功法……</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 第二個展示節(jié)目為：二十四式簡化太極拳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 參加人員，老年大學(xué)基礎(chǔ)班、提高班學(xué)員以及分會的往屆學(xué)員。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 第三個展示節(jié)目是：《三十二式太極劍競賽套路》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 參加展示人員；</b><span style="color:rgb(57, 181, 74);">戴玉嬌、曹釗華、洪碧娥、尹志蓮、李子仙。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 三十二式太極劍是著名武術(shù)家李天驥老先生在楊式太極劍的基礎(chǔ)上簡化整理而成的劍術(shù)套路，劍術(shù)靈活多變，造型優(yōu)美，似操如舞，是一種觀賞性很強(qiáng)的健身活動。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 由戴玉嬌，曹釗華等5位女俠展示的三十二式太極劍，剛中帶柔，柔中帶剛。她們把三十二太極劍的招式：并步點(diǎn)劍、獨(dú)立反刺、跳步平刺等精髓展現(xiàn)的淋漓盡致……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 第四個展示節(jié)目是：《陳氏太極拳心意混元24式》</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 戴玉嬌、楊建平、曹釗華、呂建坤張正通、楊玉明、李秀蓮、洪碧娥、葉光斌、黃懷南、溫榮順、張火青等參加展示。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 第五個展示節(jié)目是：《四十二式太極劍競賽套路》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 參加人員：呂建坤、溫榮順、楊玉明。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 四十二太極劍是原國家體委武術(shù)研究院于1992年組織編創(chuàng)的太極劍競賽套路。全套動作包括起、收勢共42個動作，其中包括點(diǎn)、崩、刺、撩、攔、劈等42種主要劍法，5種步型，3種平衡，3種腿法和3個各異的發(fā)勁動作。整個套路內(nèi)容充實(shí)，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，動作規(guī)范，布局勻稱，是有一定的難度，是練習(xí)和健身的理想套路。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 第六個展示節(jié)目是：《第一套太極功夫扇》</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 參加展示人員： 洪碧娥、戴玉嬌、曹釗華、曾招榮、張正通、尹志蓮。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 太極功夫扇使扇子的揮舞和太極的運(yùn)動技巧靈活結(jié)合，使武術(shù)動作與中國功夫和歌曲旋律巧妙結(jié)合，揉合了不同流派的太極拳、太極劍動作，以及快速有力的長拳、南拳、京劇舞蹈動作等等，內(nèi)容豐富新穎，載歌載“武”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 太極功夫扇吸取中華傳統(tǒng)武術(shù)精華，把太極拳的動作和不同風(fēng)格的武術(shù)動作共熔一爐，將扇子揮舞與太極運(yùn)動技巧靈活結(jié)合。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 幾位巾幗女俠的精彩演練，迎來陣陣掌心和喝彩……。隊(duì)伍中還有一位高大魁梧身影，其熟練的動作，真乃須眉不輸巾幗??</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 第七個展示節(jié)目：《陳氏太極拳五十六式競賽套路》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 表演展示：楊建平、戴玉嬌、呂建坤。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 由我們楊建平、戴玉嬌兩位老師攜弟子呂建坤展示的“陳氏太極拳五十六式”。那可是將當(dāng)日太極拳展示節(jié)目推向高潮，幾位老師的動作如行云流水身形如若水蛟龍。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">有詩云：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">大道太極顯神功</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">騰挪閃展俱輕靈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">八面支撐守法度</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">四方戲水舞游龍</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">天人合一萬事空</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">松靜自然養(yǎng)終生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">星垂天幕無窮闊</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">月涌波光入禪境。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 第八個出場展示的是：《陳氏太極拳老架一路》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 參加展示人員：溫榮順、羅德發(fā)、呂建坤、張正通、楊玉明、李秀蓮、黃永福、羅碧英、李仔仙、洪碧娥、張火青、葉光斌、黃懷南、邱福軒、鄭治淼、榮愛萍。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 第九個出場演示的是未來太極之星：5周歲范呂正彥小童星，他是我們老年大學(xué)見習(xí)小師弟，是我們呂師兄的小外甥。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 在平時(shí)上課學(xué)習(xí)練習(xí)中，他把各種太極拳口令熟讀的滾瓜爛熟，每次練習(xí)，他都根隨音樂復(fù)讀太極口令，使大家初練起來更易記住套路，不易亂了陣腳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 他展示的節(jié)目是：精要十八式。他一招一式將精要十八式太極拳路展現(xiàn)的精準(zhǔn)形似，未來造詣可待……。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 第十個出場展示的節(jié)目是：《陳式單刀》</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 參加展示人員：戴玉嬌、呂建坤、溫榮順、張正通。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 隨著《精忠報(bào)國》音樂聲起，場上刀光劍影，他們將陳氏太極單刀套路，短小精悍，滾、團(tuán)、扎、攔、劈、砍、撩、截、纏、抖、架、抹、挑等13種刀法，展現(xiàn)的出神入化，體現(xiàn)出了陳氏太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，竄蹦跳躍，松活彈抖，沾粘連隨，纏繞落空的特點(diǎn)，確有刀如猛虎，力劈華山之勢。引來場外一片喝彩掌聲。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 這個展示節(jié)目是明溪縣太極拳協(xié)會會長，楊建平老師親自表演的《甘肅鞭桿》</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 《甘肅鞭桿》就是西北棍術(shù)的一種，鞭桿又稱“短棍”，最早流傳于甘肅隴南、甘谷、秦安、天水等地。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 《 甘肅鞭桿》的內(nèi)容極為豐富，其基本動作方法有：搬砸扭扣、飛刮撂挑、撴格戳拂、撩點(diǎn)剁卸、劈崩撥絞、平陰犁撾、勾掛攉扎、擻搭滾提、推架云掃、穿插輪截。?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 楊老師將它演練的，剛?cè)嵯酀?jì)、虎虎生威、氣勢如虹。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 最后展示的節(jié)目是：《四十二式太極拳競賽套路》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 參加展示的人員是，老年大學(xué)分會全體會員。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 他們有基礎(chǔ)班學(xué)員、提高班學(xué)員，還有往屆太極拳班學(xué)員。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 大家掌握的拳法套路動作嫻熟程度，參差不齊。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 我們老師說了，年會展示，大家重在參與。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 我們大膽參與，也可在此中尋找差距，為我們后續(xù)修練太極拳積攢經(jīng)驗(yàn)……??</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晚宴在美麗豪華的嘗賞來酒店（原糧苑酒店）一樓就餐，三大桌，濟(jì)濟(jì)一堂。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晚宴開始，曹副做了熱情洋溢的發(fā)言，隨后會長楊老師也發(fā)表了重要講話，最后吳校長做了總結(jié)發(fā)言，并對年會的圓滿成功表示祝賀！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言完畢，晚宴開始，就餐采用AA制，晚宴中會員們歡聲笑語，觥籌交錯，相互敬酒，你來我往，熱情洋溢。年會在歡快祥和的氣氛中落下帷幕！祝年會舉辦圓滿成功！祝領(lǐng)導(dǎo)、老師身體健康，萬事如意！期待來年再相聚！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 特別鳴謝，對年會活動全場進(jìn)行拍攝錄影的李貴良先生，和晚宴中提供美酒的呂健坤、溫佳木師兄！</b></p>