流感來(lái)襲家長(zhǎng)需防范——連州市連州鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)冬季防流感致家長(zhǎng)的一封信

連州市勞動(dòng)教育

尊敬的家長(zhǎng)： 　　您好！目前已經(jīng)進(jìn)入流感流行高峰期，流感病毒活動(dòng)強(qiáng)，大人小孩均易感染，近期感染流感的人數(shù)明顯增加。我校提前啟動(dòng)防傳染病應(yīng)急預(yù)案，通過(guò)健康教育、晨午檢、因病缺課追蹤和通風(fēng)消毒等方式，扎實(shí)做好應(yīng)對(duì)。為進(jìn)一步加強(qiáng)健康知識(shí)宣傳和流感防控，現(xiàn)將學(xué)校要求和預(yù)防知識(shí)告知如下，請(qǐng)您和家人認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容，積極配合學(xué)校做好孩子的教育管理工作。 <h3 style="text-align: center">普通感冒和流感的區(qū)別</h3> 區(qū)別一 普通感冒不會(huì)流行。普通感冒也就是俗稱的“傷風(fēng)”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見(jiàn)病，其中相當(dāng)部分是由某種血清型的病毒引起的。普通感冒可發(fā)生于全年的任何季節(jié)，冬、春季節(jié)更易發(fā)生。普通感冒多數(shù)是散發(fā)性，不引起流行。<div>　　流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感，是一種由流感病毒引致的疾病，傳染性極高，可以短時(shí)間內(nèi)在大范圍人群中流行，流感流行常見(jiàn)于冬、春季。流感病毒包括三種類型，即甲型、乙型及丙型，其中以甲型流感病毒感染比較常見(jiàn)。</div> 區(qū)別二 普通感冒早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開(kāi)始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠;可伴有咽痛;一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無(wú)并發(fā)細(xì)菌感染，病程一般5～7天可痊愈。 　　流行性感冒的潛伏期通常為1～3天，起病很急，一開(kāi)始就發(fā)燒，體溫可高達(dá)39℃～40℃，畏寒、全身不適、頭昏頭痛、四肢酸痛、打噴嚏及流涕，高熱持續(xù)3～5天后，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇。根據(jù)臨床表現(xiàn)與病情輕重，流感分為：?jiǎn)渭冃?、肺炎型、中毒型、胃腸型四種，病輕者可2～3日恢復(fù)，重者1～2周，也有病程遷延1月者。流行性感冒常見(jiàn)的并發(fā)癥包括肺炎、病毒性心肌炎和神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。 <h3 style="text-align: center">流感傳播途徑有哪些？</h3> 1.流感主要通過(guò)咳嗽或打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的呼吸道飛沫在人與人之間傳播。 　　2.亦可通過(guò)接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而染病。 <h3 style="text-align: center">應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？</h3> 1.勤洗手?？梢杂昧鲃?dòng)的肥皂水洗20秒以上。添加酒精的免水洗手液或消毒液效果也很好。使用時(shí)，要涂上足夠的免水洗手液，雙手完全浸濕，然后揉搓雙手直至全干。 2.教育孩子咳嗽或打噴嚏時(shí)，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，勿用手掌遮掩，咳嗽或者打噴嚏后洗手。流鼻涕和打噴嚏用過(guò)的紙巾要立即扔進(jìn)垃圾桶。 3.提醒孩子出門(mén)戴口罩，書(shū)包也多備幾個(gè)口罩。如果班上出現(xiàn)3個(gè)同學(xué)感冒咳嗽、肚子疼或發(fā)燒的班必須要全班戴口罩。教孩子盡量不要用手揉眼睛、鼻子和嘴。 4.清洗門(mén)把手、馬桶沖水按鈕、廚房臺(tái)面。用消毒劑處理過(guò)的濕巾或用布蘸清潔劑和熱水擦拭（消毒劑是能殺滅細(xì)菌的清潔劑）。 5.接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段之一，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 流感病毒易于變異，因此需每年進(jìn)行接種。尤其推薦流感高危人群和易感人群接種。 6.增強(qiáng)機(jī)體抵抗力 避免受涼，及時(shí)增添衣物，當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 7.注意生活規(guī)律：保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能。 8.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。但霧天盡可能不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會(huì)影響人體肺部的氣體交換。 　　9.均衡飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚(yú)、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能。多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力。冬季氣候干燥，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化內(nèi)環(huán)境。 <h3 style="text-align: center">家校預(yù)防流感</h3> 　　家校共育，才能使我們的孩子更加健康的成長(zhǎng)。希望家長(zhǎng)也能行動(dòng)起來(lái)，做好以下預(yù)防工作： 1.如果您的孩子有出現(xiàn)發(fā)熱、流鼻涕、咳嗽等癥狀，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，發(fā)熱≧38℃的，要立即采取居家隔離?；疾簭陌l(fā)病日起到痊愈至少7天，或退熱后癥狀全部消失后持痊愈證明方可入校。 2.早上來(lái)校時(shí)，請(qǐng)主動(dòng)配合老師按照先后順序讓孩子排隊(duì)進(jìn)行晨檢。 3.若確認(rèn)流感請(qǐng)家長(zhǎng)一定及時(shí)通知本班教師，以確保學(xué)校做到傳染病疫情早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早處置。 4.如果孩子因?yàn)槠渌虿荒芑匦?，?qǐng)主動(dòng)向班級(jí)老師請(qǐng)假，說(shuō)明原因。 5.接孩子后，請(qǐng)家長(zhǎng)盡快帶孩子離校，不要在校園逗留玩耍，盡量不要帶孩子去人多的地方，特別是公共場(chǎng)所，以免增加感染機(jī)會(huì)。 6.教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏時(shí)要主動(dòng)掩住口鼻，飯前便后和戶外歸來(lái)要用洗手液或者肥皂流水洗手，不把手指放入口中，預(yù)防病從口入。 7.保持居住場(chǎng)所經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，定期對(duì)孩子的衣物、寢具等進(jìn)行晾曬和清洗消毒。 8.讓孩子多喝水，多吃維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，注意飲食的衛(wèi)生和安全，吃熟食，不喝生水，不吃生冷或不潔食物。保證孩子睡眠充足，防止過(guò)度疲勞，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。 由于流感傳播力較強(qiáng)，教室作為人群密集場(chǎng)所，很容易在小范圍內(nèi)引起傳播，嚴(yán)重時(shí)需要班級(jí)停課，對(duì)學(xué)校教學(xué)活動(dòng)影響較大。萬(wàn)一孩子不小心被感染，患病學(xué)生應(yīng)該遵醫(yī)在家治療。孩子痊愈回校上學(xué)一定要請(qǐng)醫(yī)院傳染科出具上課證明后才能回校上課，望家長(zhǎng)理解配合。 冬季流感雖然較多，但是只要我們積極預(yù)防、正確對(duì)待，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷病毒的流行與傳播，將它們拒之門(mén)外。 保障孩子的身體健康是我們共同的職責(zé)，為了孩子，請(qǐng)家長(zhǎng)們仔細(xì)閱讀以上內(nèi)容，同時(shí)能將疾病預(yù)防安全知識(shí)傳授給孩子。真誠(chéng)的感謝您的配合！ 連州市連州鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)2021年11月28日 圖文、編輯：黃志偉<div>審核：陳建英、鄒燕、梁柳</div>