這些中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí) 你知道嗎（一）應(yīng)時(shí) <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">中華文明5000年，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">縱橫南北9萬里。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">在中華民族悠久的文明史上，有許多偉大的發(fā)明。作為中華傳統(tǒng)文化的精髓，中華醫(yī)藥是人們幾千年智慧的結(jié)晶。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">中醫(yī)以陰陽五行作為理論基礎(chǔ)，將人體看成是氣、形、神的統(tǒng)一體，通過望聞問切、四診合參的方法，探求人體內(nèi)五臟六腑.經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、氣血津液的變化。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">中醫(yī)又以辨證論治為基本原則，同病異治，異病同治，治療手段變化莫測。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">針灸、按摩、氣功、食療……使人體達(dá)到陰陽調(diào)和而康復(fù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">中藥作為中華獨(dú)有的特色，以君臣佐使、四氣五味來調(diào)理身體的偏頗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">歷代名醫(yī)各方也不計(jì)其數(shù)，然而可惜的是只能被少數(shù)人掌握，并不能被廣泛使用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">中華醫(yī)藥通過線上直播的形式，旨在弘揚(yáng)中醫(yī)文化，為大家傳播中醫(yī)知識(shí)，解決健康問題，指導(dǎo)科學(xué)用藥，排除治病誤區(qū)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">享受國務(wù)院終身津貼的高明教授與大家面對(duì)面交流，教大家中醫(yī)知識(shí)，解決大家不懂病、不懂藥、用錯(cuò)藥等一系列問題。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">高教授為弘揚(yáng)中醫(yī)傳承，教大家如何未病先防、既病防變、愈后防復(fù)。他不僅是中醫(yī)傳承人，在西醫(yī)方面也有卓越的成就。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">請(qǐng)欣賞有關(guān)“中華醫(yī)藥”2分56秒視頻</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">從2021年12月10日，我開始觀看高明教授的直播《中華醫(yī)藥》，向?qū)＜覍W(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。本美篇共收錄了十三次直播內(nèi)容，依次為：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1 ）思慮過度傷害脾，教你如何調(diào)脾臟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2） 恐懼傷腎怎么養(yǎng)，補(bǔ)腎溫陽把病防。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3 ）心驚膽戰(zhàn)，驚竟與膽有關(guān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">4 ）當(dāng)歸不只補(bǔ)血，他的用途你知道嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">5 ）撫慰“忐忑”的心，教你怎樣應(yīng)對(duì)心律失常。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">6） 尿頻尿急，一招就搞定。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">7 ）失眠究竟是如何引起的？如何預(yù)防與調(diào)理？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">8 ）你知道你是哪種類型的頸椎病嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">9 ）冬季天干物燥，小“心”有“火”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">10 ）心臟“偷懶”怎么辦？查明病因是關(guān)鍵。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">11 ）引起腦血栓的最根本的原因。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">12 ）冬季腦出血疾病頻發(fā)，千萬不要放松警惕。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">13 ）動(dòng)脈硬化不可不知的危害。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">以下請(qǐng)看具體內(nèi)容：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1） 時(shí)間：2021年12月10日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 晚7:30~8:30</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">內(nèi)容：思慮過度傷害脾</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 教你如何調(diào)脾臟</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">12月10日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1, 思慮過度傷害脾 教你如何調(diào)脾臟</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">中醫(yī)講“思傷脾”，那么“思”是怎么傷脾的呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">有兩種情況，一種是思慮過度，另外一種是所思不遂。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">思慮過度，會(huì)影響你的脾氣，使你脾氣郁結(jié)，脾氣郁結(jié)還會(huì)影響脾的運(yùn)化功能，氣血生化少了，臟腑都吃不飽飯，心臟，心主藏神，心吃不飽飯，藏不住心神，就會(huì)出現(xiàn)失眠，或者是多夢(mèng)的現(xiàn)象。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">氣機(jī)郁結(jié)食療方：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">百合山藥粥，百合20克，山藥適量，小米適量，一起熬粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">失眠方子：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">桂圓肉3粒，西洋參3片，要是沒有糖尿病的，你加上點(diǎn)冰糖，代茶飲，西洋參切成小碎塊，跟桂圓肉和冰糖一起放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘左右，就可以喝，喝完之后，可以把杯子里的藥渣嚼服。每日一副。它可以補(bǔ)心益脾，調(diào)整脾胃的同時(shí)還能調(diào)整失眠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2.視頻連線</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">患者：42歲，有頸椎病，心臟不好，失眠.</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">頸椎病的內(nèi)在病因是氣血虧虛，人體的七節(jié)頸椎，是脊柱重要的組成部分，在中醫(yī)的觀點(diǎn)里，督脈的循行路線恰好是在后背，沿著脊柱的走向從下往上延伸，督脈氣血的順暢運(yùn)行與脊柱的健康與否密切相關(guān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">方子，叫葛根蜂蜜飲，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">藥材有：葛根20克、白芍20克、甘草6克、川芎10克、蜂蜜 20克。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">藥材洗干凈，用清水浸泡1小時(shí)；一起放進(jìn)砂鍋中，先大火煮沸，然后再小火煎20分鐘，過濾出藥液，剩下的藥渣再加清水煮第二遍，再過濾出藥液。將兩次藥液混合，調(diào)入適量蜂蜜就可以了。一天分2～3次喝完，連續(xù)喝一個(gè)星期以上就可以了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">心臟問題原因就是心臟的氣血虧虛，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“心藏脈，脈舍神。血者，神氣也。心主血脈的功能異常，必然會(huì)出現(xiàn)神志的改變，失眠問題就出來。心臟和失眠的問題，就是把臟的氣血補(bǔ)上來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">補(bǔ)氣血方子：黃芪山楂飲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?取黃芪20克，山楂10克；用冷開水沖洗后，放入保溫杯中用沸水 400 毫升沖泡，半小時(shí)后就可以喝。喝完以后可以加沸水繼續(xù)沖泡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.視頻連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：有腰間盤突出。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">因?yàn)轱L(fēng)寒濕邪的侵襲，導(dǎo)致寒濁淤血的加重，從而形成了疼痛。其實(shí)就是氣血虧虛導(dǎo)致的，中醫(yī)認(rèn)為腎主骨、主水，肝主筋、主藏血，筋附于骨，隨著年齡的增長，肝腎精氣開始衰弱，腎虛則骨失所養(yǎng)，肝虛則筋失所榮，加上風(fēng)寒濕邪侵襲，以及痰濁瘀血的存在，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，從而導(dǎo)致氣血痹阻臟腑，慢慢就形成腰間盤突出。氣血補(bǔ)上來了，筋骨也就強(qiáng)健了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">老師：補(bǔ)氣血方子</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">三七防風(fēng)粥：三七30克，防風(fēng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">?12g，當(dāng)歸15克，枸杞一小把，紅棗4顆，粳米60g。然后把三七研末成粉狀，與防風(fēng)，當(dāng)歸，一起煮，取濃汁。再將粳米加入適量水與枸杞，紅棗大火煮粥，水開之后倒入濃汁。每天兩次。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">感謝高明教授對(duì)于養(yǎng)生、治病的精彩講解和分享，同時(shí)也把掌聲送給自己，因?yàn)榻裢淼淖约河殖砷L了不少！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 傳播中醫(yī)文化，享受健康生活，高明教授權(quán)威專業(yè)的分享，通俗易懂，讓大家受益匪淺！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">養(yǎng)生小視頻：長壽的秘密。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2 ） 12月11日題目是：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 恐懼傷腎怎么養(yǎng)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 補(bǔ)腎溫陽把病防</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12月11日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1.恐懼傷腎怎么養(yǎng) 補(bǔ)腎溫陽把病防</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">恐傷腎，腎是人體最強(qiáng)大的凈化器，有過濾血液，排毒代謝的功能，腎臟是人體先天之本，儲(chǔ)藏著人體先天精氣，生長發(fā)育全靠腎來主導(dǎo)。另外腎還掌管著人體的水液代謝，同時(shí)腎還主骨生髓、主生殖、主納氣。所以恐懼的時(shí)候，氣血就會(huì)往下走，這就叫恐則氣下。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">長期的恐懼會(huì)導(dǎo)致腦內(nèi)沒有腦髓的充盈，這樣下去就會(huì)小腦萎縮，就會(huì)得老年癡呆癥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">中醫(yī)認(rèn)為恐懼的情志最傷腎臟，而且會(huì)引起小便失禁的癥狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">用補(bǔ)腎溫陽的方子：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">白木耳30克，鹿角膠7.5克，枸杞子10克，冰糖15克。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?白木耳用溫水泡發(fā)雜質(zhì)去掉，洗凈放進(jìn)砂鍋里，加適量水用慢火煎熬，等白木耳熟透的時(shí)，加入鹿角膠，枸杞子和冰糖，使它烊化，最后和勻熬透就可以了，一天吃一次。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">從網(wǎng)上下載了幾張腎臟的圖片</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">人體的五臟六腑：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">五臟：心、肝、肺、腎、脾。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">六腑：膽、胃、大腸、小腸、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">三焦、膀胱。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2.視頻連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：谷丙轉(zhuǎn)氨酶高，甲胎蛋白高，甲狀腺切除了正在用藥，還在吃糖尿病藥和管前列腺增生的藥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">甲狀腺問題，糖尿病問題還有這個(gè)前列腺增生的問題，這些都和身上的氣血不足有關(guān)系，氣血不足五臟沒有氣血的濡養(yǎng)就不能正常工作。身體不能代謝多余糖分，就會(huì)造成高血糖，糖有黏膩的特點(diǎn)，形成血液粘滯，氣血不足推不動(dòng)黏膩的血液前行，就會(huì)瘀滯，導(dǎo)致甲狀腺或者前列腺增生腫大。所以氣血補(bǔ)上來，肝臟才會(huì)有足夠的氣血去養(yǎng)護(hù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">藥膳方：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">五味子15g，枸杞子30g，紅棗10個(gè)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">把五味子用小紗布袋裝好，枸杞子和紅棗剪碎，一起放進(jìn)砂鍋里，然后加1500毫升的水，用小火煎開，濾出藥汁，倒在碗里就可以喝了，分成早晚2次喝。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.電話連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：將近20年強(qiáng)直性脊柱炎，腿也不行，像木棍似的，晚上睡覺不能平躺，得側(cè)著，但還總疼醒，麻醒。舌苔和舌尖發(fā)紅，挺瘦，舌下有青筋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">體有點(diǎn)弱，氣血都虧了，而且他現(xiàn)在身體里還有瘀堵，他這個(gè)就是瘀血陰絡(luò)型的強(qiáng)直性脊柱炎，現(xiàn)在整個(gè)脈絡(luò)是空虛的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">方子：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">絲瓜絡(luò)15g，防風(fēng)15g，絡(luò)石藤12g，雞血藤12g，延胡索10g，王不留行12g，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">把這些藥材用5碗水熬兩碗水，早晚飯后30分鐘各來一碗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案應(yīng)為：B、B、A</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3 ） 12月12日《中華醫(yī)藥》大講堂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">心驚膽戰(zhàn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">驚竟與膽有關(guān)</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12月12日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1.心驚膽戰(zhàn)，驚竟與膽有關(guān)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">中醫(yī)講五臟六腑，膽府為六腑之一，膽府位居于肝的短葉間，形狀像懸瓠，有經(jīng)脈起于目外眥、繞耳前后、行身之側(cè)而與肝相連，構(gòu)成肝膽的藏府表里關(guān)系，同主疏泄而筋為其應(yīng)，咽為其使，而成為“化水谷而行津液”的“六府”之一。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">在人體的六腑之中，只有膽能夠存儲(chǔ)膽汁，而且還能夠藏而不瀉，為“中正之官”而出“決斷”，如果膽氣順了，那么五臟六腑種的氣也就順了，如果膽氣逆了，那么五臟六腑種的氣也就逆了.《醫(yī)學(xué)入門·藏府總論》注引《五藏穿鑿論》謂“心與膽相通”而強(qiáng)調(diào)“膽病戰(zhàn)栗顛狂，宜補(bǔ)心為主”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">溫膽湯泡腳：茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳實(shí)6克，炙甘草6克，把以上藥材加清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘，用藥水泡腳早晚各一次。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2.視頻連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：今年38歲，脾胃不好</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">中醫(yī)說的脾胃功能包含了西醫(yī)大部分消化系統(tǒng)的功能。中醫(yī)說脾主運(yùn)化的生理功能，可以理解成“人體食物加工廠”。如果脾氣虛，那么加工廠的動(dòng)力就會(huì)下降，消化能力就會(huì)下降，就會(huì)表現(xiàn)出不想吃飯，吃后腹脹，甚至是排出的大便里有明顯的食物殘?jiān)?，中醫(yī)有個(gè)專用的名詞把它叫做“完谷不化”。而你主要的問題就是由于脾氣虛引起的完谷不化。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">方子參苓粥：主要材料為人參、白茯苓、大米、生姜。首先，將人參清洗干凈，切片；生姜洗凈后去皮，切片；茯苓洗凈后搗碎。然后，將人參、生姜、茯苓一起放入鍋中，用水浸泡30分鐘左右，然后煎成藥汁。最后，將藥汁過濾，然后和大米一起熬成粥就可以了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.電話連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：有嚴(yán)重便秘，口臭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">這是大腸濕熱導(dǎo)致的便秘，要祛除濕熱。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">清熱祛濕粥：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實(shí)各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈，水煎到2碗左右，去渣取汁，再加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實(shí)同煮成粥就可以了。大概連續(xù)吃一周。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案：A C C</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">4 ） 12月13日《中華醫(yī)藥》大講堂 高明教授講述的內(nèi)容是</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">當(dāng)歸不只補(bǔ)血</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">他的用途你知道嗎？</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12月13日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1.當(dāng)歸不只補(bǔ)血,它的用途你知道嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">李時(shí)珍在本草綱目當(dāng)中有一句話：當(dāng)歸當(dāng)歸，使氣血各有歸處，就是它是調(diào)節(jié)氣血的分配的。這是當(dāng)歸的第一個(gè)作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">當(dāng)歸的第二個(gè)作用就是補(bǔ)血，因?yàn)檠撝?、貧血之人，他就是蔫頭耷腦的，就是干什么都提不起興致，要想有勁、要想有精神頭，那你就還得用當(dāng)歸來補(bǔ)氣血，這是當(dāng)歸的第二個(gè)作用補(bǔ)血。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">當(dāng)歸的第三個(gè)作用是活血?；钛囊馑季褪亲屟哼\(yùn)轉(zhuǎn)開來，讓血液鮮活的意思。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，它在中醫(yī)里叫什么呀？叫歷節(jié)風(fēng)也叫白虎歷節(jié)風(fēng)。大家可以用用防風(fēng)苡米飲：薏仁米30克，防風(fēng)10克，生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜一起煎汁，在喝的時(shí)候棄渣留汁就可以。每日1劑，連用4-6日為一療程。這個(gè)藥膳適合關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2..視頻連線</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">患者：63歲，有嚴(yán)重的失眠，已經(jīng)30多年了，入睡特別的困難，就算睡著了半夜也會(huì)起夜兩到三次，起來了之后還覺得口干口苦。然后你還患有膽囊炎，感覺兩肋疼痛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">高教授：體內(nèi)的氣血肯定是越來越虧虛的，這個(gè)時(shí)候外界的風(fēng)寒濕氣很容易就會(huì)入侵到我們的身體里，像你這種情況我們最重要的是要調(diào)理心臟。因?yàn)閷?duì)于我們?nèi)梭w來說，最重要的是氣血。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">你可以用柏子仁燉豬心：用柏子仁適量，放入豬心內(nèi)，加水燉熟放入調(diào)料就可以吃了。這個(gè)方子里的柏子仁性味甘、辛、平，可以寧心安神，潤腸通便；而豬心性味甘、咸、平，入心經(jīng)，可以補(bǔ)血養(yǎng)心，當(dāng)心養(yǎng)好了你失眠自然就可以解決了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?還有你的膽囊炎，你可以取鮮嫩的小麥稈100克，白糖少許，將麥稈加水煮半小時(shí)左右，加入白糖讓它有點(diǎn)微甜的感覺，代茶飲，每次半小碗，每天3次就可以。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3.電話連線</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">患者：腦出血，留下了特別嚴(yán)重的后遺癥，左半邊身子有點(diǎn)兒不聽使喚了，什么也干不了，一天到晚淌哈喇子，大小便失禁。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">高教授：堅(jiān)持服用養(yǎng)心方，把他心血補(bǔ)充好了、氣血補(bǔ)充足了、五臟的功能都能正常的運(yùn)行了，那他的身體狀況很快就能夠得到改善。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案：A、C、B</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">32秒視頻，日常養(yǎng)生小妙招。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">5 ） 2021年12月14日，《中華醫(yī)藥》大講堂高明教授講授的題目是</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">撫慰“忐忑“的心</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">教您應(yīng)對(duì)心律失常</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12月14日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1.撫慰“忐忑”的心，教您應(yīng)對(duì)心律失常！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">人參被列為“主養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒，多服久服不傷人，輕身益氣，不老延年”的上品。有“主補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心，益智。”等諸多功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?如果想要日常養(yǎng)生治病，用紅參是最好的，紅參也是人參的一種，是人參經(jīng)過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘干等工序炮制而成的。因?yàn)槿藚⒓庸こ蔀榧t參以后，在保留人參各種功效的基礎(chǔ)上，炮制過后性情變溫，效能由猛轉(zhuǎn)恒，精華成分含量更多，所以這樣就更利于日常滋補(bǔ)強(qiáng)身。這也是為什么養(yǎng)心方中選用紅參的原因。同時(shí)養(yǎng)心方中用決明子、蓮子、麥冬、山楂、石菖蒲、酸棗仁、桃仁、枸杞子、茯苓，何首烏等藥材健脾補(bǔ)腎、益腎澀精、化濕開胃，輔助紅參與當(dāng)歸補(bǔ)充氣血、大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、益氣攝血，來解決中醫(yī)中的心失所養(yǎng)的問題。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">收藏高明教授的養(yǎng)心方：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">養(yǎng)心方：紅參12g，當(dāng)歸9g，制何首烏6g，酸棗仁12g，川芎9g，麥冬6g，蓮子6g，枸杞子9g，石菖蒲6g，桃仁6g，決明子6g，山楂6g，制成水丸，其中紅參必須10年以上的野山參，經(jīng)過九蒸九曬才有效果</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2.視頻連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：58歲，心臟不好，總是心悸、心慌、心煩，還有糖尿病，胃也不好，有胃粘膜水腫、充血的問題。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：建議用上養(yǎng)心方，糖尿病和胃病這兩個(gè)問題都是氣血虧虛所導(dǎo)致的病癥，因?yàn)槠⑽傅臍庋澨?，脾胃的功能受到影響，所以胃主受納的功能也會(huì)出現(xiàn)問題，這個(gè)時(shí)候胃病就出現(xiàn)了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">把脾胃的氣血補(bǔ)上來，方子：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">用山楂、荷葉各10克，草決明</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">15克。用100度的沸水沖泡，蓋上蓋子燜20分鐘。堅(jiān)持服用就會(huì)見到效果。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.電話連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：風(fēng)濕骨病，每年冬天都特別難熬，關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：外在病因因?yàn)殛P(guān)節(jié)受到風(fēng)寒濕邪的侵入，阻滯在關(guān)節(jié)，不通則痛。內(nèi)在原因呢，就是氣血虧虛，長時(shí)間氣血虧虛也會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。還是要從補(bǔ)氣血開始，才會(huì)有所緩解。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">方子：用苦丁茶3g，梔子花</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2g，紅巧梅2g，開水沖泡，代茶飲。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">?另外，我再給你搭配一個(gè)泡腳的方法，每天睡覺之前泡泡腳，不僅對(duì)你的情況會(huì)有所改善，還會(huì)促進(jìn)睡眠，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">這個(gè)泡腳方需要的藥材有，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">熟地6克、當(dāng)歸6克、赤芍6克、川芎6克、桃仁6克、紅花6克、伸筋草9克、透骨草9克、桂枝6克、茯苓30克、薏苡仁30克、桑枝6克、絲瓜絡(luò)6克、艾葉6克。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>把上面這些藥材熬水半個(gè)小時(shí)，然后兌入溫水，泡腳，每天最好泡兩次，每次泡二十分鐘就可以了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案是：C、A、B。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">養(yǎng)生小視頻緩解便秘的方法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">6 ） 12月15日《中華醫(yī)藥》大講堂：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">尿頻尿急</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">一招就搞定</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12月15日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1.尿頻尿急，一招就搞定。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">尿頻尿急的根源在腎臟上面，從中醫(yī)角度講，腎司二便，腎主水液代謝，腎精腎氣不足，這固攝能力不夠，像水龍頭閥門松動(dòng)了，擰不緊，就會(huì)出現(xiàn)尿頻，尿急的問題，這個(gè)病就是腎臟功能下降所致。人一但年紀(jì)大了，身體的氣血就不足了，臟腑功能就開始衰退，各種疾病也就都來了，歲數(shù)大了也力不從心了，干點(diǎn)活就累，睡眠也少了，一些小病大病就都來了，這都是氣血不足，臟腑功能衰退導(dǎo)致的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?養(yǎng)心方就是補(bǔ)充心氣心血，調(diào)節(jié)心臟功能的，心臟的功能強(qiáng)大了，心主血脈，全身的氣血就充足了，那腎臟也就被氣血滋養(yǎng)了，腎的功能就強(qiáng)大了，尿頻尿急就好了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2.視屏連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：60歲，患有哮喘，很嚴(yán)重，經(jīng)常肚子脹，走路就漲肚，吃東西也漲肚，腳和腿很涼。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：“杏仁紫蘇飲”，有宣肺止咳，溫中散寒的功效。對(duì)于哮喘有非常好的調(diào)理作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">組成的材料有：杏仁、紫蘇葉、生姜各10克，紅糖30克。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">具體的做法是：將生姜洗凈，切成片，連同杏仁、紫蘇葉共放入鍋中，煎1小時(shí)后，取出藥液，再煎1次；將2次煎取的藥液放在一起，混合均勻后，加入紅糖，就可以了。每日服用1劑，分早晚2次服完。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">因?yàn)槠⑽柑撊?，?dǎo)致消化吸收的功能差，食物堆積產(chǎn)生的氣體過多，就會(huì)出現(xiàn)漲肚的癥狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">所以要從根本上去調(diào)理脾胃的功能。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">用這個(gè)方子，叫黨參淮山豬肉湯，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">需要的材料有：豬腿肉500克，黨參、淮山藥、蓮子各30克，紅棗8枚，調(diào)料適量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">做法：將淮山藥洗干凈，蓮子要去芯洗凈，把山藥和蓮子用清水浸泡半小時(shí)。黨參、紅棗洗干凈，豬腿肉洗凈，切塊。把全部材料放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火煮沸后，小火煲2~3小時(shí)，加鹽調(diào)味就可以了。豬腿肉可健脾養(yǎng)胃、益氣生津，紅棗健脾益氣、調(diào)味；黨參可以補(bǔ)益脾肺；淮山藥補(bǔ)氣健脾，補(bǔ)中益氣，以上材料共煮為湯，健脾養(yǎng)胃，對(duì)脾胃功能有著非常好的效果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">腿腳涼：是腎虛的表現(xiàn)，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">方子：甘草6g、白術(shù)6g、</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">?干姜12g、茯苓12g。做法：把這四種藥材放在一起，用水煎服，這個(gè)藥方具有祛寒除濕的功效。其中的干姜就是生姜經(jīng)過曬干以后制成的，它的性味是辛溫的，它是這個(gè)方子的主藥，溫化寒濕的效果非常好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.電話連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：老伴患有失眠，有1年多了，最近這一年睡眠不好，入睡困難，睡著了以后也睡不實(shí)，經(jīng)常是有點(diǎn)響動(dòng)就醒了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：酸棗仁藥性非常溫和，是調(diào)理睡眠非常好的藥材。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">方子：“酸棗仁粥”，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">需要的材料有，酸棗仁15克，小米50克，水適量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>做法：先將小米洗干凈，酸棗仁洗凈。然后把酸棗仁放入鍋中，加水煮酸棗仁湯，煮5分鐘后加入浸泡好的小米，大火煮沸后改用小火，煮至粥熟了就可以了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案：A C A</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">7 ）12月16日《中華醫(yī)藥》大講堂主講內(nèi)容：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">失眠了？別慌！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">名醫(yī)張仲景帶你實(shí)現(xiàn)“睡眠自由”</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12月16日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">失眠究竟是怎么引起的？我們又該如何預(yù)防和調(diào)理呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1、患者：老藝術(shù)家80多歲，神經(jīng)衰弱，失眠都已經(jīng)20多年.</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">用15克酸棗仁、3克甘草、6克知母、6克茯苓、6克川芎，2升水，用含有礦物質(zhì)的礦泉水。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">中藥洗凈，酸棗仁放到水里，用中火慢慢熬制，把2升的水熬成1.5升，把甘草、知母、茯苓、川芎也倒進(jìn)鍋里，繼續(xù)熬制，直到水再減少到一半，約0.75升，用大火熬制30分鐘，小火慢慢熬制，把五種中草藥完全融合，藥味完全熬出來就可以，把熬制的湯藥去渣過濾，就是酸棗仁湯，湯藥分成三份，每天早中晚三次服用，飯后服用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?失眠每天泡完腳后，雙手的勞宮穴，掌心的位置，掌心搓雙腳的腳心涌泉穴，每天臨睡前搓10分鐘，對(duì)失眠起到輔助調(diào)理的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2、視頻連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者： 心臟不好，心律不齊，房顫，有反流，導(dǎo)致心衰，腿腫，臉腫，現(xiàn)在睡眠也差，不想吃飯和喝水。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授： 活血化瘀喝三七粉，泡腳方：艾葉10g，紅花5g，水先煎10分鐘，兌適量溫水泡腳，每天泡15分鐘，身體微微出汗，泡腳后按摩腳底，按摩</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">10分鐘。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>補(bǔ)氣血：烏雞八珍湯，黨參10g，白術(shù)5g，茯苓10g，炙甘草3g，熟地10g，當(dāng)歸5g，川芎5g，白芍5g，大棗3個(gè)，生姜五片，豬大骨適量，烏雞半只。豬大骨燙一下洗干凈，白術(shù) 、茯苓、炙甘草、熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍用過濾布袋裝好放到鍋里，放黨參、大棗、生姜，加水10碗，水燒開后轉(zhuǎn)小火熬45分鐘，布袋料包拿出，黨參大棗和姜片留下。第一步。烏雞洗凈，焯水去沫，放到第一步的湯鍋里，煮到雞爪外皮裂開可以吃，一星期喝一次或兩次，對(duì)補(bǔ)益氣血效果會(huì)非常好</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3、電話連線：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">患者： 吃點(diǎn)東西胃脹，反酸水，服用養(yǎng)心方?jīng)]多長時(shí)間，胃好了，吃點(diǎn)東西也不脹，不疼，前兩天我喝了點(diǎn)涼水，，早就疼的不行了，可我現(xiàn)在都沒感覺了，可太好了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 高教授: 養(yǎng)心方是給人大補(bǔ)氣血，滋陰養(yǎng)心，，氣血不足，人就沒勁，沒精神，用養(yǎng)心方把氣血補(bǔ)上來，養(yǎng)心方能滋陰養(yǎng)心，心好了，元神就安了，就能好好睡覺了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案：B B A</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">34秒養(yǎng)生視頻： 患高血壓，高血脂，便秘等人群的蔬果應(yīng)該怎樣吃？</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">8 ） 2021年12月17日，《中華醫(yī)藥》大講堂題目是：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">你知道</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">你是哪種類型的頸椎病嗎？</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12月17日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">頸椎病的病根到底在哪？我們?cè)撊绾握{(diào)理頸椎的問題呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1、頸椎病現(xiàn)在非常的普遍，經(jīng)常玩手機(jī)，經(jīng)常低頭，下棋，打牌，頸椎長時(shí)間保持在一個(gè)角度，時(shí)間長了肯定出問題。頸椎病發(fā)展嚴(yán)重會(huì)引起視力障礙，如視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大，甚至視野縮小、視力銳減等等癥狀。視力障礙，導(dǎo)致猝倒、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腦供血不足等癥狀。要重視頸椎病這個(gè)疾病。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2、患者：女教師，60歲，退休，退休后留下職業(yè)病，就是頸椎病。經(jīng)常頭痛，脖子疼，還僵硬，頭暈眼花，帶著右側(cè)的手臂麻木。頭暈惡心，走路不穩(wěn)，腳底踩不實(shí)，踩在棉花上似的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">高教授：頸椎病分為四個(gè)類型，寒濕痹阻型，痰濕痹阻型，氣血兩虛型，脾腎兩虛型。頭疼頭暈的癥狀，氣血不足造成，患者氣血虧虛，經(jīng)脈淤堵。應(yīng)補(bǔ)充氣血，活血祛瘀止痛。利用川芎活血清除經(jīng)脈里的瘀，加上當(dāng)歸生血，血虛情況改善。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">補(bǔ)氣血最好名方是養(yǎng)心方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?患者用上養(yǎng)心方一個(gè)星期之后，頭疼、肩膀疼減輕，睡眠好了。胳膊腿有勁了。小便失禁情況改善，用養(yǎng)心方調(diào)理身體鞏固。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3、視頻連線：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">患者：72歲，咳嗽久治不愈，醫(yī)院檢查有肺積水，抽水后，積水還有，用桂枝茯苓丸之后，身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">高教授：中醫(yī)認(rèn)為肺積水為“懸飲”范疇，是邪毒、痰瘀結(jié)聚于肺，肺失宣肅，水停為飲。肺功能失常，肺積水與肺、脾、腎，三臟功能失調(diào)有關(guān)系，川芎具有活血行氣，祛風(fēng)止痛，川芎辛溫香燥，活血祛瘀作用廣泛，養(yǎng)心方里的川穹加上當(dāng)歸，在治療肺積水上起到重要作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">小方子：豬苓12g（去皮）、</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?澤瀉20g、白術(shù)12g、茯苓12g、桂枝8g去皮。藥研制成粉，每日取6克為一劑，用開水沖服和養(yǎng)心方搭配用，中間間隔半小時(shí)。多喝熱水，多出汗有好處。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">4、電話連線：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">患者：男73歲體重165, 身高1米7，白內(nèi)障，血壓高，血糖高，甘油三脂高，血壓高180。兩三天排一次。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">高教授：患者典型的痰濕體質(zhì)，肥甘厚味高熱量，高脂肪的食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">買紅小豆，薏仁米煮粥，加上紅棗和枸杞，一塊煮粥。早餐吃粥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">方子：熟地黃6g，生地黃6g，懷山藥 30g，黃芪15g，山茱萸7g，澤瀉5g，云茯苓7g，牡丹皮5g，玉米須15g，仙鶴草15g。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?藥房抓齊，三碗水熬一碗，一天一劑，血糖和血壓得到改善。從血壓，血糖上解決改善眼睛的問題，中醫(yī)和西醫(yī)不同的地方。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案：A C B</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">9 ） 12月18日《中華醫(yī)藥》大講堂主題是：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">冬季天干物燥</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">小“心”有“火“</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12月18日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">冬季天干物燥，小“心”有“火”！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1.麥門冬湯，這個(gè)方子里的君藥就是麥冬，麥冬的作用：滋陰潤燥，尤其是對(duì)于心中的燥熱，起初的效果更明顯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">具體的方子是：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">去心的麥冬、去心后用甘草煮過的遠(yuǎn)志、人參、黃芩、洗過的生地黃、還有茯神、煅石膏各30克，炙甘草15克，把所有藥材碾碎，每次取12克，用水225毫升，加生姜5片，煎取180毫升，去滓溫服。 麥冬生津潤燥，遠(yuǎn)志益智安神，黃芩清熱涼血，生地黃滋陰清熱，茯神健脾寧心，人參大補(bǔ)元?dú)?，炙甘草益氣滋陰，調(diào)和諸藥。這些藥材配合在一起，能起到益氣養(yǎng)陰，清心瀉火的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">讓患者最好是在午時(shí)吃，也就是上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間服用，因?yàn)樵谥嗅t(yī)的子午流注學(xué)說中，午時(shí)就是心經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃藥，更利于藥效的發(fā)揮。對(duì)于這種心火旺盛的人，教授給大家一個(gè)代茶飲，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span>蓮子不要去心，準(zhǔn)備30克，15克梔子用紗布包起來，加適量冰糖，煮好以后，吃蓮子，喝湯，具有清心瀉火的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2.視頻連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：干眼癥已經(jīng)一年多了，主要的癥狀的眼干眼澀眼脹痛，尤其是凌晨一點(diǎn)到四點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，難受得連覺都睡不好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：干眼病主要是因?yàn)槲迮K六腑的功能失調(diào)、人體陰津耗損，氣血虧虛不能向上滋養(yǎng)于目，目失濡養(yǎng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">養(yǎng)眼要養(yǎng)肝，也要養(yǎng)好內(nèi)臟。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">中藥方子：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">熟地黃、黃芪、當(dāng)歸、赤芍、枸杞子、蒺藜、防風(fēng)、羌活、甘草各10g，葛根15g，用水煎服，每天一次。熟地黃滋陰補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣固表，赤芍清熱涼血，枸杞子、蒺藜清肝明目，葛根生津止渴，這些藥材一起使用，既能補(bǔ)充虧空的氣血，還能清熱降火，養(yǎng)護(hù)肝臟，促進(jìn)津液分泌，讓眼睛更滋潤，這是從內(nèi)部調(diào)理眼睛。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>外用的方子：將霜桑葉15~20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干紗布放在藥液里，然后用紗布蓋在眼睛上，一天3次就行。霜桑葉有涼血，止渴的功效，能起到潤眼明目的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.電話連線</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">患者：心臟不好，室性早搏和陣發(fā)室上速，心梗，老覺得上不來氣。便秘。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：早搏和陣發(fā)室上速，這兩種說法說的其實(shí)都是一個(gè)癥狀，那就是心律失常，就是心跳太快了。早搏是西醫(yī)的叫法，中醫(yī)里把早搏歸為心悸的范疇，認(rèn)為早搏是由于心氣心血不足，心神失養(yǎng)造成的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">要想治好病，就要先補(bǔ)心臟的氣血。養(yǎng)心方就是補(bǔ)心氣，生心血的，對(duì)于你是對(duì)癥的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">便秘食療方：叫豬肚苡米湯，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>豬肚、苡米各適量，分別煮爛，撇去浮油，當(dāng)主食吃，有補(bǔ)虛勞，益血脈，利腸胃的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案：A C B</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">10 ） 2021年12月19日，《中華醫(yī)藥》大講堂內(nèi)容是：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">心臟“偷懶”怎么辦？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">查明病因是關(guān)鍵 </span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12月19日《中華醫(yī)藥》精彩回顧 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">頭暈、乏力、眼前發(fā)黑，是體力不支還是低血糖？很有可能心臟出毛病了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1、患者：女 58歲，心衰是5年以前檢查出來的，乏力，總沒勁，二度心衰。氣血和心血的不足。清心蓮子飲：蓮子 75g 、黃芩 30g 、地骨皮 30g 、車前子(炒) 30g、 茯苓 75g 、柴胡 75g 、黃芪(蜜炙) 75g 、人參(生曬) 75g 、麥冬 30g 、甘草(蜜炙) 30g，治療治心血虧虛、心火上炎，濕熱下盛，小便澀赤等癥狀有很好的療效。食用蓮子的方法，脾胃特別虛弱的人，大家可以取蓮子100克，豬肚50克，豬肚切成細(xì)條，鍋里煲湯，加上調(diào)料。放一調(diào)羹的黃酒，煲一小時(shí)。好了以吃蓮子，吃豬肚，喝湯了。</span></p> <p class="ql-block">2、患者視頻連線：76歲，姓劉。高壓達(dá)到220多低壓100。有腎上腺增粗，補(bǔ)充氣血、緩解肝陽上亢。</p><p class="ql-block">高教授：芹菜翠衣炒鱔片：黃鱔120克，西瓜翠衣150克，芹菜150克，姜、蔥、蒜少許。黃鱔活剖，去內(nèi)臟、脊骨及頭，少許鹽腌去黏液，放入開水中煮去血腥，切片；西瓜翠衣切條；芹菜去根葉，切段，熱水焯，撈起備用。炒鍋內(nèi)加油，下姜、蒜茸以及蔥爆香，放入鱔片稍炒，再放入西瓜翠衣、芹菜炒熟，調(diào)味勾芡就可以。</p> <p class="ql-block">3、電話連線：患者：女，經(jīng)?？人?，一咳嗽就頭暈、眼冒金星、還犯迷糊，一咳嗽還漏尿。</p><p class="ql-block">高教授：用花生大棗燒豬蹄：要1000克豬蹄，100克花生米，40枚大棗，25克料酒，20克蔥段，十克生姜，60克醬油和白糖，豬蹄處理干凈切成塊，用醬油調(diào)拌均勻。鍋里面放入適量得油，油熱時(shí)豬蹄放進(jìn)去，炸至兩面金黃撈出來，鍋里放水，所有材料全部放鍋里，小火燉煮，好了后一天吃一次，連吃一周，方子有補(bǔ)血益氣，滋補(bǔ)腎陰的功效</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案：A C B</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">養(yǎng)生小視頻：幾個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">11 ）《中華醫(yī)藥》大講堂12月20日，高明教授主講的內(nèi)容是：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">引起腦血栓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">最根本的原因竟是這個(gè)</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">12月20日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">心腦血管疾病究竟有多可怕呢？心腦血管的一種疾病——腦血栓，了解腦血栓是怎么形成的，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1、患者：老同志75歲，腦血栓多年。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：補(bǔ)氣補(bǔ)血原則，心臟的氣血充足身體的五臟六腑、四肢百骸才能得到濡養(yǎng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">用補(bǔ)心氣心血的方子，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>養(yǎng)心方針對(duì)腦血栓的問題，氣血通暢了把腦袋血管里面瘀滯物，排出體外，解決腦血栓的問題。經(jīng)常按摩手上的合谷穴，穴位對(duì)心腦血管比較好，氣血對(duì)身體的影響，沒有實(shí)質(zhì)性的病癥，會(huì)有看不見的傷害。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2、患者視頻連線：醫(yī)院檢查出甲減癥狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：甲減病癥，甲減指：甲狀腺激素分泌過少產(chǎn)生的病癥。中醫(yī)上甲減脾不好產(chǎn)生的，脾有運(yùn)化功能，產(chǎn)生氣血、水谷精微濡養(yǎng)身體，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">方子1：10克黃芪，用開水沖泡代茶飲，通過補(bǔ)氣改善甲減癥狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>補(bǔ)脾藥膳方2：八寶粥，黨參15g、白術(shù)15g、山藥15g、茯苓15g、蓮子10g、炒薏苡仁10g、白扁豆10g、大棗10枚 、適量的大米。將黨參、白術(shù)、山藥、茯苓裝進(jìn)干凈的紗布袋中，與蓮子、炒薏苡仁、白扁豆、大棗放入鍋中，加適量水，煮30分鐘。加入大米，和上述8種食材一起熬煮，大米煮熟后吃。黨參、白術(shù)、茯苓可以補(bǔ)脾胃益肺氣、養(yǎng)血生津，山藥、蓮子肉有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的功效，白扁豆、炒薏苡仁能健脾利濕，大棗還可以補(bǔ)中益氣安神，一起用有健脾化濕、益氣補(bǔ)虛的功效。</span></p> <p class="ql-block">3、電話連線： 患者：妻子，女 失眠，用治療失眠方子（15g酸棗仁，泡水當(dāng)茶喝）。睡覺都好多了，一晚上能多睡一兩個(gè)小時(shí)，身體都輕快了，精神頭也好了。</p><p class="ql-block">患者：丈夫男：類風(fēng)濕，干點(diǎn)活覺得腰酸背疼，膝蓋總覺得嗖嗖冒涼風(fēng)，夏天穿長褲，不然就總感覺往里頭灌風(fēng)，陰雨天關(guān)節(jié)腫的都發(fā)亮，一按一個(gè)坑，用上養(yǎng)心方一個(gè)星期左右，睡覺時(shí)沒有那么疼，天冷，關(guān)節(jié)不腫的發(fā)亮了，我就覺得這病總算快熬出頭了。</p><p class="ql-block">高教授：風(fēng)濕骨病是氣血問題，氣血虛了風(fēng)寒濕的邪氣才能夠進(jìn)入身體。風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病，氣血虧虛氣血不和導(dǎo)致疾病的一個(gè)主要代表性疾病，代茶飲方：薏苡仁防風(fēng)茶，薏苡仁20g,防風(fēng)10g，兩種藥砂鍋里加水煎30分鐘，取汁代茶飲用，有清熱利濕,祛風(fēng)止痛的功效。骨關(guān)節(jié)疾病也可以喝薏苡仁防風(fēng)茶。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案：C A B</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">早起飯后的養(yǎng)生小技巧</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">39秒視頻</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12 ） 12月21日冬至</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">《中華醫(yī)藥》大講堂高明教授講授的主題是：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">冬季腦出血疾病頻發(fā)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">千萬不要放松警惕</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">12月21日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">腦出血究竟是怎么回事？腦出血又是什么原因?qū)е碌哪?？我們又該怎么調(diào)理呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1、腦出血，由什么原因造成的？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">因?yàn)樯眢w氣血不足，不能抵御外邪，風(fēng)寒濕邪進(jìn)到身體會(huì)侵襲血液，血遇寒則凝身體造成瘀堵，長時(shí)間瘀堵，血管就會(huì)變硬，變脆，如遭遇外來刺激，如情緒激動(dòng)、用力過猛、血壓升高，會(huì)導(dǎo)致腦內(nèi)微血管的破裂。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">（出血量30毫升以上危險(xiǎn)，出血部位如果是在腦干上，搶救也困難。）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">食療方：油菜籽粥，把油菜籽和梗米熬粥喝。梗米能提升人體免疫作用，推動(dòng)血液循環(huán)，降低高血壓。油菜籽里有豐富多彩的鈣、鐵和維C，胡羅卜素豐富，腦出血患者每日服用，加速康復(fù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2、視頻連線：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">女患者：失眠嚴(yán)重，晚上睡不著，易生氣，工作任務(wù)重，飲食不合，晚上環(huán)境比較吵導(dǎo)致的，經(jīng)?？诟?、眼睛干、皮膚不好，起頭皮屑，尿頻，容易出汗，膝蓋疼，小腿肚脹，右胳膊涼，手涼，頸椎、腰椎都不舒服。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：失眠是氣血虧虛導(dǎo)致心、肝臟器失養(yǎng)而引起的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>“三合一”穴位按摩法：晚上熱水泡腳20分鐘，水沒過腳踝，時(shí)時(shí)加溫。泡時(shí)按摩腳底涌泉穴，五個(gè)腳趾頭向下彎曲，腳板心有凹陷是涌泉穴，將食指彎曲，食指關(guān)節(jié)部位在涌泉穴上按揉三四分鐘；同樣的方法按揉太溪穴，腳內(nèi)踝尖與腳后跟中間凹陷的地方。最后按摩失眠穴，在腳后跟，將腳內(nèi)、外踝畫一條線，腳底中間畫一條線，兩條線交叉的地方就是失眠穴。對(duì)調(diào)理失眠有很大的幫助。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3、熱線電話：患者：56歲，高血糖，便秘很嚴(yán)重，左肺有結(jié)節(jié)，左腎還有結(jié)石。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：病因就在氣血虧虛，補(bǔ)氣血，讓心臟強(qiáng)健起來，讓心氣心血充足。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>養(yǎng)心方的作用就是補(bǔ)益氣血，滋陰養(yǎng)心，身體的氣血補(bǔ)足了，氣能推動(dòng)血液的運(yùn)行，血液循環(huán)就正常了，能滋養(yǎng)五臟，臟腑功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)了，瘀堵的血管脈絡(luò)也能逐漸被氣血的運(yùn)行給疏通了，病情就能夠逐步緩解了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案：A C B</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">養(yǎng)生妙招56秒視頻：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">如何調(diào)理失眠？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">13）12月22號(hào)《中華醫(yī)藥》大講堂內(nèi)容是</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">動(dòng)脈硬化</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">不可不知的危害</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">12月22日《中華醫(yī)藥》精彩回顧</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 動(dòng)脈硬化，不可不知的危害！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1、動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，發(fā)生炎癥，動(dòng)脈硬化靠什么要人命，全身性的血管都會(huì)出現(xiàn)硬化，硬化以后，使血管內(nèi)壁變厚，管腔狹小。大家記住，血管窄血液流通受影響，缺血。缺血的結(jié)果就是壞死，什么地方最怕缺血，一個(gè)心，一個(gè)腦，一個(gè)腎。叫動(dòng)脈硬化要人命的三宗罪。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">預(yù)防動(dòng)脈硬化的小方子：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">?準(zhǔn)備桃仁8克，丹參10克。將這些切碎，放入蒸鍋中，蒸熟食用，可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化的問題。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2、視頻解答：來自內(nèi)蒙古，71歲，冠心病、高血壓、脾胃也不好，睡眠不好，入睡困難、多夢(mèng)、易醒。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">高教授：長期服用大量的西藥，對(duì)身體會(huì)有副作用，通過中藥的方式來治療。冠心病是心臟的氣血虧虛導(dǎo)致的。冠心病的學(xué)名是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，是血管硬了垃圾多，血管堵了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">通過按揉極泉穴對(duì)癥狀進(jìn)行有效的緩解。按揉方法：左手對(duì)右手腋窩按摩，手指并攏，順時(shí)針和逆時(shí)針交替按摩腋窩，按摩50~100次左右，直到腋窩出現(xiàn)酸，脹，麻，微熱的感覺。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">茶飲方子：決明子、菊花、枸杞、生山楂，各5g，開水泡沖代茶飲。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">脾胃十二指腸潰瘍</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>茶飲方子：小麥芽和山楂泡茶飲。十克左右的小麥芽，三克左右的山楂，麥芽炒焦，山楂切成片炒焦備用，炒麥芽和炒山楂加入一碗清水中，一起煎15分鐘后加入適當(dāng)?shù)募t糖調(diào)味，代茶飲。</span></p> <p class="ql-block">3、電話熱線：患者：服用養(yǎng)心方后感覺效果特別好，我冠心病很多年，一直都在吃藥治療，一直沒效果，自從用上了養(yǎng)心方，感覺到明顯的效果。胸悶、氣短的癥狀就不那么明顯了，</p><p class="ql-block">一次也沒出現(xiàn)胸悶、氣短的情況，現(xiàn)在一口氣能爬上五樓，之前我爬一層我都得歇歇，就這樣心臟還怦怦跳呢，但是現(xiàn)在我一口氣爬到五樓我還跟沒事人似的。</p><p class="ql-block">高教授：患者通過養(yǎng)心方的治療，取得了非常好的效果，很多癥狀心臟的氣血虧虛所導(dǎo)致，只有氣血充足，心臟才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血虧虛嚴(yán)重了，會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，癥狀是心臟需要補(bǔ)氣血。用上了養(yǎng)心方，心臟恢復(fù)動(dòng)力，能緩解很多癥狀，長時(shí)間服用，癥狀就會(huì)慢慢全都消失，氣血補(bǔ)足的時(shí)候。堅(jiān)持服用養(yǎng)心方。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">正確答案：B C A</span></p>