<div>UTSZ百英里</div>艱難完成，<div>一路堅(jiān)持，</div><div>一路風(fēng)霜，</div><div>一路感動(dòng)。</div> 12月25日凌晨4:30至12月26日22：30，歷時(shí)42小時(shí)，經(jīng)歷陰天風(fēng)雨交加到溫度驟降的凄風(fēng)苦雨夜，以“穿越一座城”為主題的第七屆2021UTSZ深圳百英里圓滿結(jié)束。<br><br> 這是一場(chǎng)由深圳巔峰越野協(xié)會(huì)主辦的，主題為穿越深圳一座城的越野賽。<br><br> 選手在深圳大鵬葵涌出發(fā)，穿越深圳三水線、馬巒山、梅沙尖、梧桐山、銀湖山、梅林后山、陽臺(tái)山、寶山和鳳凰山，翻山越嶺，穿越山野土路，跑過城市道路，穿越深圳東部到西部，跑160公里，最終抵達(dá)寶安機(jī)場(chǎng)終點(diǎn)。<div><br></div><div>下視頻 是由小楊哥哥隆重出品</div> 話說：2021/11/28 東梅東拉鏈時(shí)，摔傷膝蓋，整整三周多都處于休息狀態(tài)；<br><br>12/21，一直糾結(jié)了差不多一個(gè)月，最后還是決定放棄比賽，<br><br>12/21晚經(jīng)行者大哥分析后決定還是去參加；走到哪算哪......。 12/22 跟著上官、燕子等人走梅后試試腳，整個(gè)行程下來感覺良好；給UTSZ之賽增添信心。 2021/12/24 下午就出發(fā)到大鵬，晚上約了幾個(gè)跑友聚餐，飽餐一頓。<div><br><div>2021/12/25如期而至......</div></div> <div>物資清單<br></div><br> <div>各CP點(diǎn)數(shù)據(jù)<br></div><br> <div>出行前定裝照，招牌式拍照模式<br></div><div>給自己一個(gè)信念，第一目標(biāo)50公里，如果能抵達(dá)，再過五關(guān)斬六將，一個(gè)CP點(diǎn)一個(gè)CP點(diǎn)的完成，化整為零......<br></div><div><br></div> 迪威、行者大哥（30英里）、陽光和行者（江南168同行），我們?nèi)硕际前儆⒗?；看他們?nèi)诵判臐M滿的樣子，我內(nèi)心還是有點(diǎn)點(diǎn)膽怯，不知明天是否能否完賽<br> <div>布法羅大神--60英里</div> 新麗華酒店（起點(diǎn)）--CP1白沙灣 10KM用時(shí)01:01:30,配速6分09.<div>來來來，每個(gè)站點(diǎn)都留個(gè)影，有圖有真相。</div> <div>又愛又恨的三水線，再艱辛也不忘給自己一個(gè)會(huì)心微笑.<br></div><div><br></div> <div>終于追上迪威帥哥了，你是陽光此次前行的目標(biāo)，希望能一路跟上你的步伐.<br></div><div><br></div> 延綿不絕的三水線，十里崎嶇半里平，一峰才送一峰迎。 <div>不覺間平安抵達(dá)CP1-CP2金龜村-18KM用時(shí)4:34,配速15分13秒，中途屁降一次，一個(gè)釀蹌還好沒摔到，此時(shí)，內(nèi)心暗暗告誡自己，要小心、要小心 、要小心；只有安全才能完賽.....</div> <div>三下五除二喝二小碗粥，此時(shí)看到迪威一起到了，快點(diǎn)喝，走人....<br></div> <div>擺個(gè)帥帥的姿勢(shì)，留下經(jīng)典畫面。<br></div> <div>沒有迷路，順利抵達(dá)CP3馬巒山10KM,用時(shí)1小時(shí)59分，配速11分57秒；去年二處走錯(cuò)的地方，今年組委會(huì)特意做了攔隔，上坡走，下坡慢跑，體能還好，膝蓋也沒反抗，心安！<br></div><br> <div>威武霸氣行者大哥，我們應(yīng)該是前后腳抵達(dá)CP3.<br></div> <div>行走在馬巒山上，路標(biāo)不太明顯，一路在問人，偶遇貴妃，感謝她的指點(diǎn)，讓我可以一路小跑一段，中間又有一段分叉路，不知何去何從，只好拿出軌跡圖比照著走，終于走上一正道。<br></div><div><br></div> <div>有驚無險(xiǎn)來到了30英里終點(diǎn)，看到熟悉的面孔，喜悅滿懷，坤哥來了，華麗來了，前頭親友團(tuán)來支援了；心安了，放松了，不會(huì)迷路了。<br></div><div><br></div> <div>沖向30英里終點(diǎn)的“矯健身姿”.... CP3-CP4(大梅沙）12KM，用時(shí)2小時(shí)11分，配速10分56秒。<br></div><br> <div>延著大梅沙海濱棧道來到了梅沙尖，一路的臺(tái)階路，想著去年和坤哥二人慢慢走了，總覺得怎么都走不到頭，今年還好，華麗快速在前面帶路，陽光緊隨其后，此時(shí)坤哥陪著迪威在后面。感謝坤哥為迪威排憂解難......<br></div><div><br></div>馬上到頂了，華麗給陽光來一張美照吧！臺(tái)階路曲折繞著山巒盤旋 到頂了，假裝跑一下.... 這是在跑步嗎？懷疑？ <div>我們剛準(zhǔn)備下山，就看到坤哥跟上來了，看來迪威同學(xué)無大礙，坤哥是陽光守護(hù)神，要一直緊跟陽光.<br></div><div><br></div><br> <div>飛奔在小三洲田水庫上，坤哥時(shí)刻叮囑著：不要跑太快了，控制好呼吸，調(diào)整好心率，讓自己放松舒適的跑著，唯有這樣才能持續(xù)奔跑，時(shí)時(shí)諄諄指導(dǎo)<br><br>CP4--CP5（小三洲田）11KM，用時(shí)2小時(shí)45分，配速15分02秒。<br></div><br> <div>CP5-CP6：8公里用時(shí)1小時(shí)02分，配速7分47秒；<br><br>終于到了心心念念的譚仙廟了，去年在這里吃到最好吃的雞湯面，今年也不例外，我們每個(gè)號(hào)了好幾碗，剛準(zhǔn)備離開就看迪威過來了，合影一張以此留念。<br></div><br> <div>艱難的西坑上梧桐山，前面一段土路，叢山峻嶺，逶迤起伏；此時(shí)唯有心靜，收心，一步一步向上爬著。<br></div><br> 艱難攀爬攀云徑，此時(shí)風(fēng)大，很冷，唯有快速通過，才能不失溫。 <div>CP6-CP7(梧桐山頂）：4KM用時(shí)1小時(shí)56分，配速29分08秒，比去年慢了半小時(shí)；看到拼搏為我們準(zhǔn)備的補(bǔ)給，開心之至，稍稍補(bǔ)給后我們又出發(fā)了。<br></div><br> <div>延著盤山公里慢慢著跑下山，跑著跑著有時(shí)會(huì)感覺到膝蓋有痛感，就停下來走一會(huì)，就這樣走走跑跑下山。<br></div><br> CP7-CP8梧桐山牌坊：8KM用時(shí)1小時(shí)17分，配速9分43秒。<div><br></div> CP8-CP9深南章光：14公里用時(shí)2小時(shí)19分，配速9分57秒；延著羅湖綠道一路向CP9飛奔，終究不能一直跑，上坡走下坡小跑，膝蓋隱隱約約感到不適，為了能順利完賽只能放慢速度，不敢再跑了；感謝海子帶著雞腿私補(bǔ)為我們助力。 <div>CP9-CP10龍會(huì)酒店（60英里終點(diǎn)）：累計(jì)用時(shí)20小時(shí)07分；此CP點(diǎn)5公里，用時(shí)59分，配速11分57秒。<br></div><br> <div>稍作調(diào)整及補(bǔ)給，吃了美味肉丸湯，出發(fā)了，此時(shí)凌晨 1點(diǎn)了。<br></div><br> <div>艱難的銀湖山，步履蹣跚，舉步維艱，模糊的意智習(xí)慣性向雙腿下達(dá)不斷邁腿前行這個(gè)命令而作出的一種機(jī)械性的動(dòng)作。告誡自己，要站穩(wěn)，一步一步來，走一步就少一步....<br></div><div><br></div>每到一個(gè)CP點(diǎn)都受到熱烈歡迎，也會(huì)說一句，強(qiáng)大陣容親友助跑團(tuán)的來了，每次都以為我們四人一起比賽時(shí)，殊不知只有陽光小女子一個(gè)人參賽，三位帥哥護(hù)駕同行...... 銀湖山中間補(bǔ)給站，留下經(jīng)典時(shí)刻。 <div>CP10-P11上梅林：14公里用時(shí)4小時(shí)33分，配速19分32秒，最后一段繞小山坡，把人都繞到崩潰，沒想到銀湖山還有這么難走的路，區(qū)區(qū)14公里走了4個(gè)半小時(shí)，又冷又困。終于安全抵達(dá)了。<br></div><br> CP11-CP12長(zhǎng)嶺陂：10公里用時(shí)3小時(shí)36分，配速21分39秒；也是一段折磨人的地方，此時(shí)頭燈也沒電了，沒充，天蒙蒙亮了，一路踉踉蹌蹌.....，路途遇到蠻牛，真沒想到他來了，還帶上了他自制的鴿子湯，陽光一飲而盡，接著一段石板路一直小跑至長(zhǎng)嶺陂。<div><br></div> <div><br></div>CP12-CP13王京坑：8公里用時(shí)1小時(shí)23分，配速10分26秒。<br><br>最最最最最最強(qiáng)大的親友團(tuán)來了，上官秘書長(zhǎng)率領(lǐng)一眾小伙伴在這里已經(jīng)等了3個(gè)小時(shí)了，本以為銀湖山梅林后山二段路6小時(shí)就可以完成了，沒想到我們足足用了8小時(shí)，哎，難呀！?。。≌缤Ｗ诱f的，陽光姐看到上官哥他們時(shí)你就會(huì)飛起來的。<br><br>與日本友人來一張。 <div>右起：上官、蔡蔡、阿進(jìn)、落葉、曉珊和小楊哥哥，看到他們陽光內(nèi)心萌生一股強(qiáng)有力的力量，你們是陽光前行的源泉?jiǎng)恿Γ心銈兺?，陽光無論如何都要完賽。<br></div><div><br></div>按摩的按摩，拿熱食的拿熱食，吃完后我們一行浩浩蕩蕩向陽臺(tái)山進(jìn)發(fā)了。<div><br></div> <div>本來還想嘚瑟多拍幾張的，蔡蔡女神說：走走，不然我們要走夜路了，到終點(diǎn)讓大家拍個(gè)夠。<br></div> 陽臺(tái)山大像石 有蔡蔡女神前方帶路，步履頓感輕盈...... CP13-CP14累計(jì)138公里陽臺(tái)山頂：6KM用時(shí)1小時(shí)43分，配速25分46秒。 CP14-CP15累計(jì)142KM風(fēng)門坳：3公里用時(shí)13分20秒，配速4分26秒。這一段是最快的一段，蔡蔡有多快我就飛多快，感覺一下身子輕了不少。 英姿颯爽的男神 坤哥 此時(shí)下起了毛毛細(xì)雨，溫度越發(fā)冷了，只要一停下來手就涼...... 死活腳板都是疼，那就不管這么多了，飛奔一下下......<div><br><div>CP15-CP16累計(jì)145KM黃峰嶺：6公里下山路用時(shí)43分32秒，配速7分15秒，中間還走錯(cuò)了一公里，其實(shí)就是畫地圖的路線，沒看到路標(biāo)，<br></div></div> 累了就慢慢走走吧！我們就這樣走一會(huì)，跑一會(huì)，繞著城市道路挪步......<div><br></div><div><br></div> CP16-CP17累計(jì)152公里寶山園：6公里用時(shí)1小時(shí)07分，配速11分10秒。上官和曉珊都幫我按摩放松了一下，感覺好很多了，腳底生風(fēng)，下個(gè)點(diǎn)就是終點(diǎn)了 穿越菜園，阿進(jìn)收尾，妥妥地，上官安排有方，幾個(gè)小伙伴各司其職。 剛上鳳凰山有一段密林. 艱辛爬行，步履為艱...... 陽光海撥太低了，看到我了吧！ 終于抵達(dá)鳳凰山 望煙樓......，此山為神山，必須在此合影一張，以作紀(jì)念。 <div><br></div>CP17-CP18累計(jì)164公里七天優(yōu)品酒店：7公里用時(shí)3小時(shí)28分，配速16分。<div><br></div><div>這一段 一直都在下坡，且最后一段是水坡路且有點(diǎn)陡，陽光走的很慢，不敢跑，心想很快就要到終點(diǎn)了，千萬要小心，不能摔跤了，就這樣別人花1個(gè)半小時(shí)就下山了，陽光卻用了3個(gè)半小時(shí)。</div><div><br></div><div>我們終于在天黑前下到終點(diǎn)了，這是陽光所想的，我們必須在天黑前下山，不然又下雨，又冷，這樣會(huì)更加需要體能，那時(shí)還具不知何時(shí)能完成呢！</div> 來一張沖線的相片。 真沒想到大叔和旭哥還準(zhǔn)備了鮮花和香檳酒，喜悅滿滿，所有的勞累都煙消云散. 感覺還是手持雙杖更能體現(xiàn)山野的魅力。 一言九鼎的坤哥如得季布一諾，言必行、行必果。<div><br><div>陽光2020年參加100公里，你從40公里開始陪著陽光穿越黑夜，順利完成100公里；當(dāng)時(shí)答應(yīng)陽光：如陽光2021年走百英里，他就陪著到終點(diǎn)。</div></div><div><br></div><div>2021年UTSZ，坤哥和華麗人生從50公里開始陪著陽光，從白天走到黑夜，再從黑夜走到白天，一路相伴同行，不是在陽光后邊，就是在陽光左右，如同左右護(hù)法般存在著。</div><div><br></div> 女子百英里第一名，全程164公里（官方），全程用時(shí)36小時(shí)56分21秒。感謝組委會(huì)風(fēng)哥為我頒發(fā)獎(jiǎng)牌和甜蜜蜜的巧克力。 感謝艾倫贈(zèng)送紅酒一支，去年也收到他贈(zèng)送的紅酒。 這是我們所有陪跑的親友團(tuán)，依次為（左起）：蔡蔡、蠻牛、坤哥，左四是組委會(huì)人員、落葉、陽光、阿進(jìn)、上官、小楊哥哥、茅總，林總在拍照（呵呵），因?yàn)橛写蠹乙宦放阒柟猓柟獠拍茼樌瓿蒛TSZ百英里。 與溫暖又帥氣的上官大人合影留念。感謝你在陽光最需要的時(shí)刻率領(lǐng)小伙伴相伴同行。 陽光最最最最愛愛的蔡蔡女神，陽光一出道跑步蔡蔡女神就是陽光的目標(biāo)，她一直照耀著陽光前行，從廈門馬，從山野拉鏈等等，都在陽光前方引領(lǐng)著陽光，只要看到有人在陽光前面，她總會(huì)停下讓對(duì)方先行，而她就在陽光前面，把控配速，如一盞燈塔，為陽光指明方向。 與落葉大神合影留念，落葉從王京坑開始負(fù)重30斤左右一路相伴，包里全部都給陽光的私補(bǔ)（八寶粥、葡萄糖水、應(yīng)急物資、電解質(zhì)水、還有蔡蔡特別熬的用燜燒杯裝著的煲銀兒、雪梨、紅棗、蓮子湯等等；非常感謝...... 此次陪跑親友團(tuán)中最年輕貌美的珊珊妹妹，一路相伴左右并一直鼓勵(lì)著陽光徐徐前行。 大叔：健康管理師、營養(yǎng)師及人稱魔鬼教練；感謝你為陽光精心指導(dǎo)，教陽光學(xué)會(huì)送胯跑步、下坡技巧、越野賽事中途科學(xué)補(bǔ)給等等，陽光因?yàn)橛心愣鴳c幸。 感謝旭哥和大叔送上鮮花和香檳，讓陽光深感意外，第一次在終點(diǎn)收到鮮花，美美噠?。? 小楊哥哥：攝影師，緊隨陽光身邊，一路拍攝并制作小視頻，熱心且?guī)洑獾男』镒印? 阿進(jìn)帥哥：這次是收隊(duì)，不讓每個(gè)隊(duì)友落下 蠻牛帥哥，陽光的老搭檔；感恩有你一直關(guān)注著陽光。 茅總：剛?cè)肟拥男麦H，期待開啟幸福之旅。 林總：剛?cè)肟拥男麦H，期待我們?cè)┪嗤┥街谩? 開啟香檳，迎接陽光UTSZ女子奪魁<br>你們是陽光前行的一盞燈塔，<br>照亮陽光前行的每一步。 感謝茅總送上鮮花，山野之路我們一起同行。 男神和女神互敬，傳遞會(huì)心溫暖一刻。 感謝歡馨女神送一束很有意義的鮮花，碩果累累、平平安安，陽光會(huì)繼續(xù)努力，我們一起加油...... 行者大哥與神仙眷侶平常心大哥夫婦合影，平常心夫婦常常一起攜手參賽，期待有機(jī)會(huì)我們能為你們倆助力。 感謝小伙伴們特意為陽光組織一次慶功宴，陽光的每一次大活都有你們的身影。<div><br></div><div>感謝坤哥、華麗、海子與蠻牛各位大佬從30英里后相繼陪伴同行，<br>感謝上官大人率領(lǐng)小伙伴們一路陪伴，<br>感謝大家對(duì)陽光的幫助和支持，<br>你們是陽光前行的動(dòng)力與源泉，<br>成就一件事情需要天時(shí)地利與人和，<br>有了你們，我可闊步前行，<br>有了你們，我可無畏風(fēng)雨，<br>有了你們，UTSZ順利奪魁，<br>對(duì)大家的感激之情無以言表。<br><br>單絲不成線，獨(dú)木不成林，<br>讓我們一起攜手共進(jìn)……<br><br>長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，<br>直掛云帆濟(jì)滄海。<br></div><div><br></div><div>行者大哥感言：<br>陽光征服10登梧桐及百英里越野奪冠印證了幾句老話:</div><div>成功就是不斷挑戰(zhàn)自己戰(zhàn)勝自己；</div><div>事在人為，沒有最強(qiáng)，只有更強(qiáng)；</div><div>風(fēng)雨知春秋，患難見真情。<br></div><div><br></div> 各CP點(diǎn)配速表 各組別完賽人員。 感恩所有的相遇、相識(shí)與相知。 心若在，夢(mèng)就在； <br>山山水水，歡歡笑笑，<br>讓我們一起遨游山野步步登高。<br> 祝愿大家健健康康，開開心心，為明天加油喝彩?。。。。。?