<p class="ql-block">疫情期間的春節(jié)，快樂無非是難得的親戚、朋友聚會(huì)，各種由頭的各種吃。今天破五，晚餐又是家人團(tuán)聚，所以我下午抓緊時(shí)間完成了開春的第一次跑步訓(xùn)練。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初一聚會(huì)時(shí)，孩子的小姨夫送我一塊2000多元的跑步專業(yè)手表，雖然我心里覺得太闊氣，但還是欣然接受了。之前雖然前后換了三次測(cè)心率的手環(huán)，但都是百多元的低檔貨，跑步時(shí)顯示的心率忽高忽低，像高山斷崖似的。我不敢懷疑手環(huán)，那是電子產(chǎn)品客觀的數(shù)據(jù)運(yùn)算的結(jié)果；但我也不能相信我的心臟會(huì)從180次/分鐘忽然下降到110次/分鐘！這種怪現(xiàn)象長(zhǎng)時(shí)間令我感到糾結(jié)和不安。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天突然配備上了專業(yè)手表，心里不免感到有點(diǎn)燒得慌，這會(huì)兒如果再穿上兒子給買的亞瑟士專業(yè)跑鞋，更有點(diǎn)一步登天的飄飄然。想到此，不免有點(diǎn)心疼，于是我穿上了一雙破舊的光底鞋（地道的從小受窮的心態(tài)）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">樓下就是冬奧會(huì)的速滑館，外圍的馬路是否戒嚴(yán)尚未可知，下樓一看，路邊有許多警車和警察，“這條路上能跑步嗎？”“能跑步?！币粋€(gè)警察肯定地回答我。你說能跑步我就跑，如果前面阻攔我，我就掉頭，我心里這樣盤算著。我打開手機(jī)上節(jié)拍器，頻率還是最近幾次使用187次/分鐘，我已經(jīng)適應(yīng)這個(gè)步頻了，跟著這個(gè)節(jié)拍跑步感到很輕松、很舒服、很省力。間隔四天沒有跑步了，今天想多跑一點(diǎn)，于是小步幅跟著固定的節(jié)拍，悠然開始了預(yù)定的25公里的跑程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">繞著速滑館的周邊，是我最近幾個(gè)月固定的跑步線路，一圈正好5公里，每次跑5圈，25公里結(jié)束。這個(gè)跑程對(duì)我來說不算累，也能夠保持肌肉不退化，遇到賽事可以經(jīng)過一個(gè)月的訓(xùn)練順利地參賽全馬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我一邊跑一邊感覺跑姿是否正確，放松、身體前傾、用跨步的微微的爆發(fā)力引導(dǎo)腳底向后蹬地，另一邊借微微對(duì)抗的力量向前收腿，三步一呼三步一吸，使用腹式深呼吸，……，這些已經(jīng)成為我的習(xí)慣。跑到第九公里的拐角處，路邊站著的好幾個(gè)警察吸引了我的注意力，好巧不巧，就在這分神的一瞬間，腳下的光底鞋踩到了為冬奧會(huì)新刷的斑馬線，腳底一滑，身體平摔在地上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)警察趕緊上前，一邊問我怎樣，一邊扶我起來。我緩慢地站起來，檢查一下身體，一個(gè)胳膊和一條腿擦破了皮，在流血，手套破了，行動(dòng)有點(diǎn)不利索。在路邊站了幾分鐘，一邊慢慢地活動(dòng)者腿腳，一邊思想斗爭(zhēng)了幾分鐘，當(dāng)過兵的人最后的結(jié)論一定是“繼續(xù)前進(jìn)”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">忍痛堅(jiān)持著又跑了10公里，19公里處正好來到小區(qū)門口，喜歡挑戰(zhàn)自己的性格驅(qū)使著我將配速提到6分鐘/公里，還嘗試了548配速的沖刺，最終跑完了27公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開春第一跑，雖然不慎摔傷，但堅(jiān)持到底的過程值得記錄。我依然在心里表揚(yáng)了自己，表揚(yáng)這個(gè)當(dāng)過兵的人。</p>