<p class="ql-block"> “人添志氣虎添翼，雪舞豐年燕舞春”，寒假即將結(jié)束，新學期馬上到來。在即將開學之際，陵城四中祝福各位闔家幸福，萬事如意！祝福孩子們身體健康，快樂成長！</p><p class="ql-block"> 感謝您一直以來的配合與支持，在新學期即將到來之際，希望您能引導孩子合理收心，讓孩子快速回歸校園，盡早進入學習狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 開學在即,許多同學還沒從閑適的假期中蘇醒，由于假期期間生活起居無規(guī)律，興奮點總是難以平復, 開學前，部分學生出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中等癥狀;開學后,也是人在曹營心在漢，課堂上疲倦不堪，記憶力減退,經(jīng)常開小差，并出現(xiàn)焦慮、恐懼等情緒，這種現(xiàn)象被稱為“開學綜合癥”。“開學綜合癥”是學生分化的重要原因之一，因此，開學“收心”教育至關(guān)重要，為了使學生盡快回到正常的生活軌道上來，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學期，我校為大家收集了“開學收心錦囊”，請大家查收。</p> <p class="ql-block">開學“收心”關(guān)鍵點：</p><p class="ql-block">1、為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境</p><p class="ql-block"> 提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學節(jié)奏，營造收心環(huán)境。寒假放縱的節(jié)奏就讓它快速成為過去時，開學前幾天要按孩子上學時的作息時間起居，按時準備一日三餐，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應開學后的“時差”變化。</p><p class="ql-block">2、與孩子一起回顧假期生活</p><p class="ql-block"> 家長和孩子回顧假期生活，可以“倒電影”似的回放一遍，對照假期計劃，看那些任務已經(jīng)完成，哪些有待提高，一起分享假期收獲和遺憾（讀書，休息，娛樂）并能及時總結(jié)經(jīng)驗分析原因，“及時總結(jié)”也是學習的重要方式。</p><p class="ql-block">3、幫助孩子收心，回歸時常狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 假期中孩子，心態(tài)學習通常較為松弛，開學后緊張的學習，兩種狀態(tài)轉(zhuǎn)換需要一定的時間，家長不能操之過急，應循序漸進幫助孩子收心，否則會給孩子造成壓力太大的心理負擔，多和孩子談心，通過語言溝通讓孩子心慢慢沉靜下來。</p><p class="ql-block">4、檢查作業(yè)完成情況，查漏補缺。</p><p class="ql-block"> 提醒孩子自我檢查作業(yè)完成情況，避免孩子拖延作業(yè)積累太多，挑燈夜戰(zhàn)往往會讓孩子身心疲憊，草草應付，因此孩子提前檢查，及時查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。</p><p class="ql-block">5、與孩子一起制定新學期學習計劃</p><p class="ql-block"> 提前做新學期規(guī)劃打算，制定目標、學習計劃等，幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子開學后更好的進入學習狀態(tài)。</p><p class="ql-block">6、讓孩子進行適當?shù)倪\動</p><p class="ql-block"> 當孩子遭遇情緒問題，開學了還收不回心時，建議多讓孩子親近自然，充實內(nèi)心，重新恢復飽滿的精神狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 家長應該多帶著孩子參加戶外活動，跑步、跳繩、打羽毛球等，從而讓孩子重新適應集體生活，把注意力轉(zhuǎn)移到學校生活中。</p><p class="ql-block">7、讀懂孩子情緒</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過假期的休息，有些孩子對上學產(chǎn)生“恐懼”和“焦慮”家長正確做好溝通引導工作，理解孩子情緒，分析產(chǎn)生原因，給予針對性鼓勵支持，給予心理暗示疏導。</p><p class="ql-block">8、多和孩子談學校生活</p><p class="ql-block"> 跟孩子多談談上學期的學校生活，幫助他回憶開心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜歡的老師、孩子上個學期有進步的事情等。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談談心，喚起孩子對校園生活和同學友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學校。</p><p class="ql-block">9、準備好開學裝備</p><p class="ql-block"> 提醒孩子快要開學了 ，要未雨綢繆。不但心理上要準備好開學，還要幫助孩子準備好必需的學習用品，住校生同學更要準備好所需的生活用品。在準備的過程中，對新的學期有期待感和新鮮感。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 除此之外，還要提醒各位家長和同學，寒假期間，既要高度重視防疫安全，做到居家防疫，不外出、不聚集、不接觸不明身份的人員，也要提高安全意識，不要到河邊、湖邊溜冰、嬉戲，防止發(fā)生滑冰溺水事故，提高孩子防滑冰溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。</p> <p class="ql-block"> 美好的假期讓我們度過了一段快樂的時光，臨近開學了，讓我們每個人從“收心”開始。</p><p class="ql-block"> “收心”是一個循序漸進的過程，我們應該從細節(jié)做起，從生活點滴做起，一點點讓孩子重新適應學習節(jié)奏，為新學期做好準備。</p><p class="ql-block"> 親愛的同學們，老師已經(jīng)做好迎接你們的準備，讓我們共同開啟新學期愉快的旅程吧！</p>