<p class="ql-block">健身性強(qiáng)：由靜到動(dòng)，由慢到快，由簡到繁，進(jìn)行全身心的鍛煉</p><p class="ql-block">趣味性強(qiáng)：配合音樂進(jìn)入豪情萬丈的中華英雄情境，演練人員的興趣在動(dòng)作和樂律的配合中得到激發(fā)。</p> <p class="ql-block">練習(xí)武術(shù)健身操，最大的好處是能提高人的保護(hù)意識(shí)。當(dāng)遇到一些危險(xiǎn)情況時(shí)，人通常都不知道要采取什么措施保護(hù)自己，而練習(xí)后人可以根據(jù)情況采取行動(dòng)進(jìn)行自我防御，令壞人無機(jī)可乘。等動(dòng)作熟練后，人的攻防意識(shí)也會(huì)有所提高，這對(duì)避開危險(xiǎn)有幫助。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p>