身邊很多朋友都對食療有興趣，也會看很多養(yǎng)生節(jié)目。 不過現(xiàn)在各種說法都有，紛紛擾擾，眾說紛紜。 還有一些人，是“磚家”而非專家，很耽誤人。 分享一些我日?？吹氖朝煏际潜容^正規(guī)的，有興趣的朋友，我們可以一起研究。 太平圣惠方：這是宋代的一本書，對后世食療學(xué)發(fā)展影響特別大。 養(yǎng)老奉親書：這本特別適合我們老年人，里面提到了162首食療方劑，都是針對老年人的。 食物本草會篡：這本寫自康熙年間，堪稱廣讀群書，收集了包括孫思邈的千金方、孟洗的食療本草，一直到清代的很多食療內(nèi)容。這套書一共有12卷，也是江大媽現(xiàn)在一邊讀一邊學(xué)著做的。 今后有機會，會慢慢和大家分享一下。