<p class="ql-block">今天是星期二（2022年3月15日）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">已經(jīng)是我陽后的第六天了，昨天與今天情況大致相同，所有癥狀繼續(xù)減輕，精神方面也開始有由虛脫的感覺開始慢慢恢復(fù)到普通狀態(tài)，我昨晚還恢復(fù)了泡腳……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說起泡腳，這幾乎是我唯一的一項(xiàng)能堅(jiān)持下來的個(gè)人保健措施，我這個(gè)人比較懶，下班后回到家就不再愿意動(dòng)，坐在電腦前一坐就是幾小時(shí)，雖然醫(yī)生，親人與朋友經(jīng)常提醒我，要保持健康的運(yùn)動(dòng)，尤其是我身邊的太太，經(jīng)常從網(wǎng)絡(luò)上學(xué)來一套套的，自己在家動(dòng)動(dòng)腿動(dòng)動(dòng)手的簡易保健動(dòng)作，我也是沒有耐心+恒心，去堅(jiān)持哪怕一個(gè)星期……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是自從十年前，買了一個(gè)泡腳桶回來之后，由于15-20分鐘泡腳時(shí)間，仍然可以看手機(jī)，仍然可以玩微信，所以讓我堅(jiān)持下來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我買的泡腳桶其實(shí)是用蒸汽的，桶里不用加水倒水，靠桶外一個(gè)類似電飯煲那樣的水鍋，將水煲成蒸汽，經(jīng)過氣管，輸入木桶，泡腳時(shí)需要在腿與桶端蓋上一條大浴巾，不讓蒸汽散到外面，輸入的蒸汽可以調(diào)節(jié)溫度，從1-10度，每個(gè)人的接受熱度都不一樣，我冬天只能接受到4度，而夏天只能接受3度，泡上15分鐘到20分鐘，下半身會(huì)出很多汗，全身都暖暖的，尤其是冬天，泡完腳，馬上鉆進(jìn)被子睡覺，感覺特好…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">泡腳的好處很多，對(duì)我來說最大的幫助是睡眠，我的睡眠一直不好，很多時(shí)都需要靠藥物幫助，但是自從愛上了泡腳之后，我基本上不靠藥物，也能維持正常的睡眠了…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">市面上有很多泡腳的方法與器具，有熱水的，有蒸汽的，還有紅外線的等等，但我喜歡高桶泡，因?yàn)樵?jīng)看過一篇關(guān)于泡腳的文章，非常強(qiáng)調(diào)無論熱水，蒸汽，最好一定要浸泡過膝蓋下面的足三里穴位，所以我的泡腳桶是頗高身的那種………</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天好像有點(diǎn)嚴(yán)重跑題了，因?yàn)闉橐粓鲱愃啤案忻啊倍鴮懙娜沼?，寫到第五，六天，真的?shí)在是沒有內(nèi)容可以寫了；Omicron并不可怕，你染上了，如果你已打了三針疫苗，好好的靜心休息幾天就會(huì)康復(fù)；當(dāng)然最好不要染上，大家務(wù)必要注意社交距離，帶口罩，打疫苗…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾天，天天躺平看手機(jī)，看到國內(nèi)天天堵截新增病例，封學(xué)校，封大樓的，雖然國情不同，人口不同，醫(yī)療資源不同，但搞得草木皆兵的，不得安寧；看到香港疫情爆發(fā)，每天都有過萬新增，真的不知會(huì)搞到何年何月…..</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北美人口稀少，地方大，加上資本主義經(jīng)濟(jì)，手停口停，如果長期封來封去，老百姓真的折騰不起，唯有采取與病毒共存的方法；隨著高比例的打疫苗人數(shù)，隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)家發(fā)明的醫(yī)治新冠的藥物面世，相信新增患者，都像我一樣，像得一次流行性感冒之類，數(shù)天內(nèi)可以康復(fù)；最近幾個(gè)月，身邊確實(shí)也有很多朋友都交替感染了，新冠剛開始時(shí)，如果說身邊有人中了，大部分都是朋友的朋友的朋友，都離得很遠(yuǎn)；而這一波，都是身邊的朋友、自己的親戚；加拿大流傳一句話：“如果你身邊沒有朋友染上omicron，那你一定沒有什么朋友” ；但是無論如何，我還是真心希望全世界能盡快走出這個(gè)討厭的新冠疫情……..</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天起床，見大部分癥狀都已消失，所以我做了一次測(cè)試，照測(cè)試說明書上說的那樣：如果15分鐘之后，測(cè)試紙上只顯示一條杠，這就是陰……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我做到了，15分鐘之后，測(cè)試紙上干干凈凈一條紅杠，我很興奮的拍下照片，在微信里，whatsapp里到處向朋友報(bào)平安…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">誰知報(bào)完平安，回頭再看看測(cè)試紙，卻發(fā)現(xiàn)第二條線淡淡的也出現(xiàn)了，證明我還是屬于淺陽，還需要休息幾天，既來之則安之……..</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無論如何，今天我也要結(jié)束我的新冠日記了，我絕對(duì)相信：明后天，或者數(shù)到第十天，我肯定是回到陰性大軍里…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩所有關(guān)心我的朋友，感恩照顧我的親人，感恩加拿大政府提供的優(yōu)質(zhì)疫苗與自測(cè)包…….</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩天主……..</p><p class="ql-block"><br></p>