清明祭祖時，在內(nèi)心里要說些什么？彩云心理賦能 <p class="ql-block">清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。一年一度的清明節(jié)又來了，隨著清明假期的增加，回去祭祖是必然的了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而現(xiàn)在疫情當(dāng)前，無法回去老家，那在心里祭奠祖先，亦未嘗不可！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個人都有家庭，每個人都有自己的祖先，在家族里，逝去的親人肯定比在世的親人多。逝去的親人需要被祭奠。清明節(jié)就是給我們一個氛圍，來緬懷先人！</p> <p class="ql-block">失去親人是悲傷的，然而，很多人壓抑了這份悲傷，并沒有真正地面對與釋放。長期壓抑的悲傷不被看見與療愈，會引發(fā)什么樣的后果？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對個人的影響，會缺乏快樂，持續(xù)悲痛（有的能維持一生）。</p><p class="ql-block">對家庭的影響，財富流失、事業(yè)停滯、破產(chǎn)。</p><p class="ql-block">對伴侶的影響，被忽視、出軌、離異。</p><p class="ql-block">對孩子的影響，厭學(xué)（非常常見）、患病、自殺………</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清明祭祖，就給那些一直壓抑悲傷而沒有釋放的人，提供了一個機會，釋放自己的情緒，表達自己的悲傷。</p> <p class="ql-block">那清明祭祖時，在內(nèi)心里要說些什么？</p><p class="ql-block">五句話，在心里對逝去的親人說出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、我很愛你，謝謝你！</p><p class="ql-block"> 受傳統(tǒng)文化約束，平時很難表達對親人的愛，愛需要表達，感激也需要表達。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、我很想你！</p><p class="ql-block"> 表達思念之情，這時會非常悲傷，壓抑住的淚水情不自禁地會流出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、我想來陪你！</p><p class="ql-block"> 情到深處，就是陪伴，所以，舍不得去世的親人，想去陪伴他，是非常自然的想法。</p> <p class="ql-block">4、我尊重你的命運！</p><p class="ql-block"> 有的親人命運坎坷不平，一生頗多波折，我們不需要用同情與憐憫的眼光去看待他們，因為所有的苦難，他們都自己承擔(dān)下來了。一旦同情，就會高高在上。而是需要我們尊重他們的命運！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、我尊重你的死亡！</p><p class="ql-block"> 人的死法很多種，有的是重病而亡，有的是意外，有的是早夭……，無論怎樣，這都是他們的死亡方式，誰也改不了，需要被尊重。</p><p class="ql-block">當(dāng)悲傷被釋放，所有的感情被表達，內(nèi)心的愛就會自然流動，內(nèi)心深處的力量也會自然升起！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">老師簡介</p><p class="ql-block"> 蔣彩云，七零后，祖籍湖南祁陽，現(xiàn)居桂林；家庭系統(tǒng)排列師～中華系統(tǒng)排列師、二級心理咨詢師；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大學(xué)本科學(xué)歷，2009年開始接觸了解家庭系統(tǒng)排列，2014年起，參加了十幾位家排老師的工作坊學(xué)習(xí)，師從國內(nèi)知名導(dǎo)師嚴(yán)成剛等老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)家庭系統(tǒng)排列；師從徐云博士學(xué)習(xí)全腦效能初級和NLP執(zhí)行師；師從德國內(nèi)勒斯博士學(xué)習(xí)生命整合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">擅長領(lǐng)域：親密關(guān)系、親子關(guān)系(教育)；逃學(xué)厭學(xué)、網(wǎng)癮早戀；頑固性失眠頭痛、不名原因的長期疲勞乏力、情緒管理、壓力疏解、過往創(chuàng)傷等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)接網(wǎng)絡(luò)咨詢，詳情請咨詢蔣老師。添加微信時，請注明“咨詢”。</p>