<p class="ql-block"> 生命、健康和陽光從來就是聯(lián)系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。陽光是生命的營養(yǎng)，沒有了陽光就沒有了光明和希望。</p> <p class="ql-block"> 我們的心靈同樣需要陽光的沐浴。只有擁有陽光心態(tài)，呵護愉悅的身心，才能成就幸福的人生。</p> <p class="ql-block">課程內(nèi)容：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、什么是心理健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、觀看《鷸》短視頻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、理解“學會勇敢，擁抱成長”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健康不僅是指身體沒有疾病，還要具備良好的心理狀態(tài)、社會適應能力和道德感。</p> <p class="ql-block"> 心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。每個人的心就像一棵大樹一樣，需要陽光空氣才能茁壯成長。</p> <p class="ql-block"> 觀看《鷸》短視頻</p> <p class="ql-block"> 觀看《鷸》短視頻，這個小短片告訴我們的兩個道理：第一個是不能過分依賴父母；第二個要回報父母，樂于分享。</p> <p class="ql-block"> “授人以魚”不如“授人以漁”，面對未知 的世界要勇敢地邁出第一步，克服自己的恐懼心理，遇見困難不去逃避和退縮，才能夠在未來的世界里獨立的生存。</p> <p class="ql-block"> 在短片中小鷸鳥在發(fā)現(xiàn)尋找貝殼的方法后找出了許多貝殼，但他并沒有自己一個人獨吞，而是把貝殼分給自己的父母和伙伴。而小鷸鳥也從需要父母提供食物成長為為父母提供食物了!</p> <p class="ql-block"> 在我們成長過程中,我們會遇到很多難題，我們要學會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中，對自己要時常鼓勵，增強自信心。做有意義的事，幫助別人，快樂自己。注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。多看書，從書中獲取知識的力量，充實自己，讓自己更加強大，不欺負弱小。</p> <p class="ql-block"> 每一個人的成長都是歷經(jīng)坎坷、飽經(jīng)滄桑的。這些困難就像茫茫大海上的風暴，阻礙著我們前行，而我們，只有勇敢的去挑戰(zhàn)它去戰(zhàn)勝它，才會駛到成功的彼岸。</p>