<p class="ql-block">從昆明長水機(jī)場(chǎng)乘坐西藏航空班機(jī)</p> <p class="ql-block">平安著陸</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的高空飛行，終于平安地降落在了貢嘎機(jī)場(chǎng)，腳踏踏實(shí)實(shí)地踩在西藏的土地上，一顆心徹底的放了下來。此時(shí)己快到九點(diǎn)，但天還沒完全黑下來。地面溫度14度，貢嘎機(jī)場(chǎng)海抜3570米，距拉薩城區(qū)50多分鐘的車程。向往已久、神秘的西藏，我們來朝拜您來了。望神靈保佑我們此次行程平安愉快！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">到達(dá)林芝</p><p class="ql-block"> 為了讓身體和心理有個(gè)逐步適應(yīng)高原的過程，旅行社把旅游線路設(shè)置得很人性化，先從低海拔走起，所以今天先到林芝。 </p><p class="ql-block"> 林芝，是西藏自治區(qū)下轄地級(jí)市，古稱工布。位于西藏東南部，雅魯藏布江中下游，其西部和西南部分別與拉薩市、山南市相連，西連那曲市嘉黎縣、東接昌都市，南部部分區(qū)域在藏南地區(qū)（印度占據(jù)）、緬甸接壤，被稱為西藏江南，有世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷和世界第三深度的峽谷帕隆藏布大峽谷。</p><p class="ql-block"> 林芝風(fēng)景秀麗，很多地帶被譽(yù)為“西藏江南”，有林芝桃花節(jié)，有豐富多彩的南伊溝等，還有被譽(yù)為西藏西雙版納的墨脫縣和察隅縣。林芝平均海拔3100米，幅員面積11.7萬平方千米，實(shí)際控制7.6萬平方千米。</p><p class="ql-block"> 從拉薩到林芝，大約402公里，旅游車不能太快，并且每個(gè)服務(wù)區(qū)都要停二十分鐘，中午飯是在工布江達(dá)服務(wù)區(qū)吃的，八菜一湯，偏向于川味，在高原能吃到這些菜飯大家應(yīng)該還是滿意的。</p><p class="ql-block"> 途中，游玩了巴松措，耗時(shí)一個(gè)多小時(shí)，巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。</p><p class="ql-block"> 2000年被國家旅游局評(píng)為全國首批國家4A級(jí)景區(qū)。</p><p class="ql-block"> 另一個(gè)景點(diǎn)是卡定溝：又名嘎定溝，位于林芝市境內(nèi)，G318林芝至拉薩段，距離巴宜區(qū)駐地24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。</p><p class="ql-block"> 卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧使人無限陶醉。</p><p class="ql-block"> 今天的天氣有點(diǎn)陰晴不定，晴時(shí)艷陽高照，強(qiáng)烈的光線仿佛會(huì)灼傷人，陰時(shí)冷風(fēng)習(xí)習(xí)，四周的山頭都戴著白帽，白雪皚皚，時(shí)不時(shí)還帶著一層薄霧。</p> <p class="ql-block">中途在甘丹寺服務(wù)區(qū)休息</p> <p class="ql-block">遙望雪山</p> <p class="ql-block">藍(lán)天、白云</p> <p class="ql-block">路上看到的標(biāo)語</p> <p class="ql-block">巴松措</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)經(jīng)筒</p> <p class="ql-block">觀音神像</p> <p class="ql-block">專心聽講，仰望石佛</p> <p class="ql-block">迷人風(fēng)景在林芝</p><p class="ql-block"> 今天在林芝共游覽了四個(gè)景點(diǎn)，第一個(gè)是色季拉山口、第二個(gè)是魯朗林海、第三個(gè)是尼洋河風(fēng)光帶，第四個(gè)是雅尼濕地公園。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)車到達(dá)色季拉山口時(shí)，雖然天上下著小雪，但大家都被迷人的風(fēng)景吸引，毅然決然地投身到拍攝當(dāng)中，展示出各種姿勢(shì)，女同胞們更是身著艷麗的服裝，揮舞著各式圍巾，擺出各自認(rèn)為最好的姿勢(shì)，顧不得是否有高原反應(yīng)，將美好的倩影留在海拔4720米的雪域高原。</p><p class="ql-block"> 最有特色的是尼洋河風(fēng)景區(qū)，兩岸植被保留完整，遠(yuǎn)山近水，層次分明。藍(lán)天、白云、雪山、森林、河流。組成了一幅幅自然天成的美景。天藍(lán)得透明，云白得純潔，雪山會(huì)反光，森林是油亮，河水呈碧綠。牦牛悠閑自得地在林間草地上啃著剛發(fā)出的嫩草。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在的手機(jī)性能越來越好，功能越來越強(qiáng)大，加之人人都是自學(xué)成才的天然攝影師，毫不吝嗇地按動(dòng)著手機(jī)快門，不亦樂乎的恨不得把眼前的美景都裝進(jìn)手機(jī)里，不到中午，我的手機(jī)便也沒電了。</p><p class="ql-block"> 一天跑了四個(gè)景點(diǎn)，是有些累人，但大家興趣盎然，雖苦尤樂。因?yàn)槲覀冊(cè)谘鹏敳夭冀凶^游輪，看到了離天最近的美景。我們一天經(jīng)歷了春夏秋冬，我們看到了純凈的世外桃源，人間仙境。</p> <p class="ql-block">色季拉山口</p> <p class="ql-block">旅行團(tuán)來個(gè)小合影</p> <p class="ql-block">雅尼濕地公園</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江上坐游船</p> <p class="ql-block">牦牛悠閑地吃草</p> <p class="ql-block">玻璃棧道觀景臺(tái)</p> <p class="ql-block">林芝返拉薩</p><p class="ql-block"> 今天從林芝返回拉薩，途中到巴宜區(qū)伍巴村牧民家里作客。這個(gè)村三個(gè)組，二十幾戶人，在援藏干部的努力下，作為扶貧攻堅(jiān)項(xiàng)目， 經(jīng)過新農(nóng)村建設(shè)，房屋，道路改造，現(xiàn)在有十二戶人家可以接待進(jìn)藏旅游人員。接待我們的這個(gè)二十多歲的普姆叫次仁央宗，在成都打過三年工，因接待需要見過世面，會(huì)講普通話的人才，回來專門當(dāng)解說員?？隙ㄊ墙?jīng)過培訓(xùn)，小姑娘口才很好，邏輯清晰，思路敏捷，條理清楚，講得頭頭是道，滿口的感謝共產(chǎn)黨，感謝內(nèi)地，感謝援藏人員。一個(gè)來小時(shí)，講的都是藏傳佛教忠實(shí)信徒的善念，讓我們看到了善良忠厚樸實(shí)的工布藏族農(nóng)奴翻身作主人的感恩和滿足。</p><p class="ql-block"> 在這戶牧民家里，收拾得絕對(duì)干凈整潔的二樓客廳，墻上掛滿了唐卡，八寶，四周都是壁畫，柜子里擺滿了各式各樣的經(jīng)壺經(jīng)盆，這些是他們一家人每年用節(jié)省下來的最珍貴的供品、金錢供奉給寺廟，喇嘛們根據(jù)供奉的價(jià)值返饋給他們的純銅鑲銀的物件，這些是衡量一個(gè)家庭對(duì)佛對(duì)寺廟供奉程度大小的參照物。</p><p class="ql-block"> 小姑娘口若懸河地不緊不慢地輕言細(xì)語地慢條斯理地講解著他們的信仰、他們的生活、他們的風(fēng)土人情，我們仿佛在聽天書，津津有味，深受教育。在這個(gè)小姑娘面前，我們這些幾十歲的老人象群學(xué)生，頻頻點(diǎn)頭，熱烈鼓掌，因?yàn)樗v的都是道理，都是正能量，連我都深受感染，善心萌動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 她們這個(gè)村是工布藏族，舊社會(huì)是給農(nóng)奴主做銀器的工匠，所以現(xiàn)在多是重操舊業(yè)，制作和出售銀器。展示和出售的器皿工藝復(fù)雜，紋飾漂亮，但價(jià)格也偏高，每克要30多元錢，有少數(shù)游客還是買了幾件生活必須的銀壺、銀碗銀筷。</p><p class="ql-block"> 值得一提的是今晚的伙食不錯(cuò)，雞鴨魚烤羊肉都有了，還上了一壺青稞酒，大伙酒足飯飽，連連稱道。</p> <p class="ql-block">途中景致</p> <p class="ql-block">進(jìn)戶參觀</p> <p class="ql-block">戶主人是共產(chǎn)黨員，還是軍人家屬，光榮之家。</p> <p class="ql-block">牧民家的小院子。</p> <p class="ql-block">當(dāng)?shù)厝说牧?xí)慣，不允許相片出門，所以不愿與外人照相，屋子里也不準(zhǔn)拍照。</p> <p class="ql-block">他們家的牦牛自己從雪山上下來了，回到家里，主人要給它喂點(diǎn)飼料、鹽巴。</p> <p class="ql-block">今晚伙食不錯(cuò)，</p> <p class="ql-block">羊卓雍措</p><p class="ql-block"> 又名羊湖雍措。藏語意為“碧玉湖”，藏語中，“措”是湖泊的意思。在西藏，羊卓雍措、納木措、瑪旁維措，并稱為青藏高原上的三大圣湖。其中面積638平方公里的羊卓雍措湖面高4441米，是世界上海拔最高的淡水湖。像珊瑚枝一般。主要位于西藏山南市浪卡子縣，中段在浪卡子縣與貢嘎縣之間，距拉薩約70公里，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。</p><p class="ql-block"> 由于昨晚還有高反，整晚失眠，今早還買了一瓶氧氣以防不適之需。上午逛藏玉天珠市場(chǎng)，藏藥公司，大家趁機(jī)讓藏醫(yī)給看了一下病，有的還買了些藏藥。中午飯后我喝了一瓶高原維能，補(bǔ)充一下能量，減少高反機(jī)率。當(dāng)我們站在羊湖丫口，呼吸著從湖面刮來的陣陣凜冽涼風(fēng)，頓感心曠神怡，神清氣爽，毫無高反癥狀?？上У氖蔷湍敲匆粋€(gè)景，一個(gè)觀景臺(tái)，一個(gè)小時(shí)照相足夠。今晚可以早點(diǎn)休息了。</p> <p class="ql-block">把哈達(dá)拴在經(jīng)幡上</p> <p class="ql-block">拉薩一日游</p><p class="ql-block"> 今天上午先觀光財(cái)神廟，拉薩市北郊的扎基寺，這是一座有三百多年歷史的寺廟，也是西藏唯一的財(cái)神廟。藏、漢等各族信眾絡(luò)繹不絕趕來這里朝圣祈福。按當(dāng)?shù)氐恼f法，每周一拜財(cái)神、周三保平安、周五求健康。這里免費(fèi)參觀朝拜，不收門票。今天周三，游人如織，香火鼎盛，我?guī)缀醪挥米?，就?huì)被人擠著往前走。很多的人在門口買了酒、哈達(dá)、香到里面供奉，因有來過的人提示，我提前換了些零錢進(jìn)到里面丟幾塊錢給僧人，他們給了酒，自己又去取了哈達(dá)，里面有人專門收集酒和哈達(dá)，又進(jìn)行二次利用，香在大院里統(tǒng)一焚燒。跟著前面的當(dāng)?shù)夭孛褚矊W(xué)著在玻璃柜上插上點(diǎn)一元錢。接下來就是去布達(dá)拉宮。</p><p class="ql-block"> 布達(dá)拉宮是藏傳佛教的圣地，也是藏式古建筑的杰出代表， 它位于西藏拉薩市區(qū)的瑪布日山上，是世界上海拔最高，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建。于17世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達(dá)拉宮成為了中華人民共和國國務(wù)院第一批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。1994年，布達(dá)拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)建筑群。</p><p class="ql-block"> 布達(dá)拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。</p><p class="ql-block">整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實(shí)際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢(shì)雄偉。布達(dá)拉宮前辟有布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，是世界上海拔最高的城市廣場(chǎng)。</p><p class="ql-block"> 我們從廣場(chǎng)東門入口進(jìn)去，先照了張布宮倒影，然后沿湖右側(cè)前行，經(jīng)地下通道再從北面進(jìn)入布宮的正面大門入口，通過層層安檢終于開始向布宮攀登，垂直標(biāo)高一百二十多米的布宮，之字形倒幾次才能到頂，由于擔(dān)心高反，人人都走得很慢，走走停停，到一個(gè)轉(zhuǎn)彎處就停下來休息一會(huì)。</p><p class="ql-block"> 到達(dá)白宮和紅宮的交界處是達(dá)賴?yán)锏幕顒?dòng)場(chǎng)地，一個(gè)不很寬大的露臺(tái)。先參觀完白宮（從事政務(wù)活動(dòng)的地方），再進(jìn)入紅宮。</p><p class="ql-block"> 紅宮是達(dá)賴的靈塔殿及各類佛堂。共有靈塔8座，其中五世達(dá)賴的是第一座，也是最大的一座。據(jù)記載僅鑲包這一靈塔所用的黃金就達(dá)11.9萬兩之多，并且經(jīng)過處理的達(dá)賴遺體就保存在塔體內(nèi)。</p><p class="ql-block">西大殿是五世達(dá)賴靈塔殿的享堂，它是紅宮內(nèi)最大的宮殿。殿內(nèi)除乾隆御賜“涌蓮初地”匾額外，還保存有康熙皇帝所賜大型錦繡幔帳一對(duì)，為布達(dá)拉宮內(nèi)的稀世珍品。從西大殿上樓經(jīng)畫廊就到了曲結(jié)竹普(即松贊干布修法洞)，這座公元七世紀(jì)的建筑是布達(dá)拉宮內(nèi)最古老的建筑之一，里面保存有松贊干布、文成公主及其大臣的塑像。</p><p class="ql-block"> 紅宮內(nèi)的最高宮殿名叫薩松朗杰(意為勝三界)，其中供奉清乾隆皇帝畫像和“萬歲”牌位。大約自七世達(dá)賴格桑嘉措起，各世達(dá)賴每年藏歷正月初三凌晨都要來此向皇帝牌位朝拜，以此表明他們對(duì)皇帝的臣屬關(guān)系。</p><p class="ql-block"> 紅宮的頂和窗檐用木制結(jié)構(gòu)，飛檐外挑，屋角翹起，銅瓦鎏金，用鎏金經(jīng)幢，寶瓶，摩蝎魚和金翅烏做，脊飾。閃亮的屋頂采用歇山式和攢尖式，具有漢代建筑風(fēng)格。屋檐下的墻面裝飾有鎏金銅飾，形象都是佛教法器式八寶，有濃重的藏傳佛教色彩。柱身和粱仿上布滿了鮮艷的彩畫和華麗的雕飾。內(nèi)不廊道交錯(cuò)，殿堂雜陳，空間曲折莫測(cè)，置身其中，步入神秘世界。并且經(jīng)過處理的達(dá)賴遺體就保存在塔體內(nèi)。西大殿是五世達(dá)賴靈塔殿的享堂，它是紅宮內(nèi)最大的宮殿。殿內(nèi)除乾隆御賜“涌蓮初地”匾額外，還保存有康熙皇帝所賜大型錦繡幔帳一對(duì)，為布達(dá)拉宮內(nèi)的稀世珍品。傳說康熙皇帝為了織造這對(duì)幔，曾專門建造了工場(chǎng)，并費(fèi)工一年才得以織成。從西大殿上樓經(jīng)畫廊就到了曲結(jié)竹普(即松贊干布修法洞)，這座公元七世紀(jì)的建筑是布達(dá)拉宮內(nèi)最古老的建筑之一，里面保存有松贊干布、文成公主及其大臣的塑像。紅宮內(nèi)的最高宮殿名叫薩松朗杰(意為勝三界)，其中供奉清乾隆皇帝畫像和“萬歲”牌位。大約自七世達(dá)賴格桑嘉措起，各世達(dá)賴每年藏歷正月初三凌晨都要來此向皇帝牌位朝拜，以此表明他擴(kuò)建，才達(dá)到今日的規(guī)模。</p><p class="ql-block"> 記不清上下過多少道陜窄而陡峭的樓梯，七彎八拐，最后從后面繞行下山，反方向從左邊與轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)經(jīng)筒的人流逆行到白塔，再到正面廣場(chǎng)照相。爾后又乘車到八廓街大昭寺廣場(chǎng)，自由行動(dòng)，六鐘四十集合，部分人乘車返回酒店，部分人自由行，晚上繼續(xù)歡看布宮的夜景，再打的回酒店，我屬于后者。</p><p class="ql-block"> 在大昭寺廣場(chǎng)八廓街附近，可以看到很多磕長頭的藏民。</p><p class="ql-block"> 磕長頭”是藏傳佛教信仰者最至誠的禮佛方式之一?？念^朝圣的人在其五體投地的時(shí)候，是為“身”敬；同時(shí)口中不斷念咒，是為“語”敬；心中不斷想念著佛，是為“意”敬。三者得到了很好的統(tǒng)一。</p><p class="ql-block"> 磕長頭”為等身長頭，五體投地匍匐，雙手前直伸。每伏身一次，以手劃地為號(hào)，起身后前行到記號(hào)處再匍匐，如此周而復(fù)始。</p> <p class="ql-block">排隊(duì)進(jìn)寺</p> <p class="ql-block">扎基寺香火鼎盛</p> <p class="ql-block">上布宮</p> <p class="ql-block">慢慢行走，走幾步喘一下。</p> <p class="ql-block">累了，坐下歇會(huì)。</p> <p class="ql-block">俯看拉薩</p> <p class="ql-block">隊(duì)友們正在努力向上</p> <p class="ql-block">布宮后面</p> <p class="ql-block">后山至白塔的轉(zhuǎn)經(jīng)筒</p> <p class="ql-block">布宮后門</p> <p class="ql-block">白塔</p> <p class="ql-block">五十元人民幣上的實(shí)景</p> <p class="ql-block">再在布宮廣場(chǎng)上留個(gè)影，</p><p class="ql-block">一生一次，一次一生。</p> <p class="ql-block">和平解放紀(jì)念碑</p> <p class="ql-block">白塔夜景</p> <p class="ql-block">八廓街</p> <p class="ql-block">大昭寺廣場(chǎng)</p> <p class="ql-block">街頭美女</p> <p class="ql-block">隨拍行人</p> <p class="ql-block">磕長頭的人</p> <p class="ql-block">布宮廣場(chǎng)邊上的牦牛雕像</p> <p class="ql-block">再照一張布達(dá)拉宮</p> <p class="ql-block">五星紅旗高高飄揚(yáng)，標(biāo)志著西藏自元以來就是中國的領(lǐng)土</p> <p class="ql-block">布宮夜景</p> <p class="ql-block">乘機(jī)返昆</p> <p class="ql-block">獲得了挑戰(zhàn)成功證書</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)我踏上西藏這片神秘而壯麗的土地，仿佛進(jìn)入了一個(gè)截然不同的世界。那里的天空湛藍(lán)如寶石，純凈得讓人窒息，仿佛能夠洗凈心靈的塵埃。</p><p class="ql-block"> 廣袤無垠的草原，像是大地展開的綠色巨毯，成群的牛羊悠然自得地漫步其間，構(gòu)成了一幅寧靜而和諧的畫面。遠(yuǎn)處的雪山高聳入云，潔白的雪頂在陽光的照耀下閃耀著神圣的光芒，令人心生敬畏。</p><p class="ql-block"> 走進(jìn)古老的寺廟，彌漫著的香火氣息和低沉的誦經(jīng)聲，讓人感受到宗教的莊嚴(yán)與神秘。寺廟中的壁畫和佛像，無不展現(xiàn)著精湛的藝術(shù)和深厚的文化底蘊(yùn)，讓我對(duì)這片土地上的信仰和傳承有了更深刻的理解。</p><p class="ql-block"> 與當(dāng)?shù)夭孛竦慕涣?，更是讓我感受到他們的淳樸與熱情。那真摯的笑容和友善的眼神，如同一股暖流，溫暖著我的心房。</p><p class="ql-block"> 西藏的夜晚，繁星璀璨，仿佛伸手可摘。躺在草原上，仰望著浩瀚的星空，內(nèi)心充滿了對(duì)宇宙的遐想和對(duì)生命的思考。</p><p class="ql-block"> 這次西藏之旅，不僅是一次身體的旅行，更是一次心靈的洗禮。它讓我領(lǐng)略到大自然的壯美與偉大，感受到人類在這片土地上的渺小與虔誠。西藏的一切，都已深深地印刻在我的靈魂深處，成為我生命中一段無比珍貴的回憶。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">西藏之旅小結(jié)</p><p class="ql-block"> 此次為期7天的西藏之旅今天順利結(jié)束。暢游旅行社在曲靖為我們平安歸來、圓滿完成旅游任務(wù)舉行了晚宴。收獲滿滿的同伴們志得意滿地各自回家了，臨別互相道別并相約下次旅行再見。</p><p class="ql-block"> 到西藏旅游，之前有過多次思想斗爭(zhēng)，有顧慮有擔(dān)心，主要是對(duì)自己的身體沒有十足的信心。但人生本來就是時(shí)時(shí)都面臨著挑戰(zhàn)，人生的路就是一次次戰(zhàn)勝困難戰(zhàn)勝自己。西藏是一生必去的地方，一生一次，一次一生。終于，我們挑戰(zhàn)成功了，榮獲挑戰(zhàn)證書。</p><p class="ql-block"> 西藏之行，我們只是蜻蜓點(diǎn)水式的初步嘗試了一下，只到了拉藏和林芝，其他的地方還未曾涉足，但卻有了過去從未有過的體驗(yàn)和感受。就象導(dǎo)游說的那樣：眼睛上天堂，身體下地獄，心靈被震撼，靈魂歸故里。這次，失眠是始終伴隨我揮之不去的切膚之痛，讓我吃盡了苦頭。</p><p class="ql-block"> 對(duì)西藏的膚淺認(rèn)識(shí)是，想不到在西部高原有那么美的景色，想不到藏傳佛教對(duì)藏民有那么大的影響力以及藏族人對(duì)佛教是那樣的癡迷、信仰和虔誠。特別是那些鍥而不舍、心甘情愿、矢志不渝地用身體丈量著與佛的距離的人，只為他們心中那永久的信念，那不滅的希望。</p>