<p class="ql-block"> 很久沒寫美篇了，本想著退休后，五彩斑斕的生活開啟，去遠方走走，多的是美篇素材，無奈遇上久久不肯停歇的疫情，雖然阻止了去遠方的步伐，但“暈屋"的人絕不會靜止，于是開啟了我學(xué)習(xí)柔力球的步伐。</p> <p class="ql-block"> 我這個退休同志為了充實自己的退休生活，我和平兒在老年大學(xué)一起報了個柔力球班，學(xué)習(xí)中一直沒有掌握柔力球的竅門，有點灰心喪氣。偶爾有一天，我刷到一個老同事打柔力球的抖音，打得非常好，本著學(xué)習(xí)觀摩的態(tài)度，我們?nèi)チ艘淮纬氰F站，在那遇到一群打柔力球的人，每一個人都打得那么漂亮，行云流水，把我跟平兒看得呆若木雞，羨慕啊！我什么時候也能打得這么好？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們開始堅持每天去城鐵練習(xí)柔力球，雖然跟不上她們的步伐，有時候欣賞高手打球也是種快樂，在仰慕中我倆也在偷偷使勁，加油！師傅們毫不悋惜把她們的技巧耐心細致告訴我們，每天得到鼓勵，是我動力的源泉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 結(jié)識了一幫快樂的球友，每天不光切磋球技，時不時還能吃到好吃的，湘姐做的包子、愛愛的春卷、霞霞煮的茶鹽蛋、曬云姐的檸檬雞爪…，太多好吃了，數(shù)不過來，這些娘們?yōu)槭裁辞虼虻煤?，廚藝也好。說到吃的總是停不下來，還是來談?wù)勅崃η颉?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通過一段時間的基礎(chǔ)動作練習(xí)，球能在拍子里跳躍了，掉球沒那么厲害了，知道繞環(huán)、繞翻的區(qū)別，不要等球接球，要學(xué)習(xí)用腰，要沉起等等，太多的東西要學(xué)，雖然動作還是不規(guī)范，但我知道自己在進步 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 師傅們每天讓我們練習(xí)柔力球一套、二套，師傅們總是說，一、二套是基礎(chǔ)，打好這二套，才能打好一首首曲子。湘姐的音箱是魔力箱，一放音樂??，還在聊天的、在喝水的、在吃吃吃的，都會不約拿起球拍和球，隨著音樂翩翩起球。大約二個月，我和平能打完一套、二套的所有動作了，這以后的日子就是每天重復(fù)練習(xí)，糾正動作。說到這，有感概！不論學(xué)啥，貴在堅持，興趣也是堅持的后盾。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)柔力球一個學(xué)期快結(jié)束前，每個組要求表演一套柔力球，我們組選擇一套長綢柔力球表演：長綢是在柔力球上系一段大約一米的綢子，打起來需要全身帶動雙手甩開，弧度也更大，一套下來雖然累，但大家對長綢的喜歡更甚，打長綢對松馳肩膀真的很好，很舒服，建議肩膀緊的可以學(xué)學(xué)，要想學(xué)出來，持之以恒才是硬道理。</p><p class="ql-block"> 長綢柔力球的表演盡在眼前，我整套還打不完整，而且很多動作不規(guī)范，湘姐、曬云姐這兩個師傅每天帶領(lǐng)我們練習(xí)、糾錯，下雨沒場地就找，木魚湖的寒洞、地下車庫、公園能遮風(fēng)擋雨的大棚、地下通道、社區(qū)的文娛室，都留下我們的足跡和汗水，我的長綢在這種高強度訓(xùn)練下，有了飛速進步。</p><p class="ql-block"> 雖然不是什么大型表演，只為檢驗、交流柔力環(huán)提供一個平臺，但我們城鐵組的球球們，特別齊心，表演的長綢柔力球一《我和我的祖國》非常成功，有了第一次上臺表演的成功，信心有了，以后還會有再次再次的…</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 請大家欣賞長綢柔力球《我和我的祖國》</p> <p class="ql-block"> 我發(fā)現(xiàn)柔力球的曲子大多是歌領(lǐng)祖國的、積極向上的曲子，比如《中華大舞臺》《祖國萬歲》《我和我的祖國》《中國大舞臺》等等，《走向復(fù)興》是柔力球第八套，非常有氣勢，城鐵組高手們這個學(xué)期在學(xué)這套，打出來特別有氣勢，我現(xiàn)在只能觀摩，還學(xué)不會，我對自己的要求，這學(xué)期的任務(wù)是把第七套《柔力球之歌》和長綢《中國大舞臺》學(xué)好。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)新的東西，讓人興趣倍增，雖然有時候遇過困難，有點惱，但如果把這高難動作破解，頓時心花怒放，很大的成就感，球友們說我為什么每天使不完的勁，因為高難動作破解后，迫不及待想要去練習(xí)，鞏固成果，然后又想學(xué)下一個新動作，重復(fù)繼續(xù)，最主要是需要學(xué)的東西太多，怕自己跟不上隊伍。</p><p class="ql-block"> 第七套《柔力球之歌》的歌詞寫岀了打球人的心聲：</p><p class="ql-block">跟著你飛翔，在柔軟中體會堅強，</p><p class="ql-block">除了快樂還有健康，緊緊圍繞在你我身旁。</p><p class="ql-block">跟著你飛翔，在平凡中想象輝煌，</p><p class="ql-block">除了自由還有和諧，讓我真心地把你愛上。</p><p class="ql-block">飛旋吧，柔力球，旋轉(zhuǎn)著愛的力量；</p><p class="ql-block">讓生活多一份歡樂，讓生命多一份吉祥。</p><p class="ql-block">飛旋吧，柔力球，旋轉(zhuǎn)著心的飛翔；</p><p class="ql-block">讓生活更柔情似水，讓生命更激情，激情飛揚！</p><p class="ql-block">讓生命更激情飛揚！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">獻給熱愛柔力球的友友們！</p>