<h3> 疫情期間，為了保障學生安全和健康，阻斷毒病傳播，必須讓孩子戶外活動時間減少，但是孩子又長時間宅在家中，容易出現(xiàn)暴飲暴食、飲食不規(guī)律等情況，而且活動量減少還會引起消化功能下降。那么怎樣做呢？</h3><h3><br></h3> <h3>1、飲食衛(wèi)生健康</h3><h3> 新型冠狀病毒對熱敏感，所以不要給孩子們吃活禽野味，食物都要煮熟煮透，在烹飪時，生熟食品分開處理，切菜板、工具等都分開使用，盛放工具也不要混用。</h3> <h3> 家長在處理生食及熟食之間要認真洗手；做好飯菜后洗完手再去接觸孩子；在使用餐具時，最好每人單獨使用碗筷，用公筷分餐制。</h3><h3>在給孩子喂食時，不要將大人吃過的食物給孩子吃，也不要直接用嘴吹涼食物喂孩子，避免唾液交叉?zhèn)魅?；在給餐具消毒時，建議使用煮沸消毒30分鐘以上。</h3><h3>2、飲食種類營養(yǎng)豐富</h3><h3> 給孩子選擇清淡易消化食物，進食富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，保證充足的能量供應。建議多吃新鮮蔬菜、水果等食物。</h3> <h3> 若孩子食欲欠佳，就遵循少食多餐原則，比如牛奶、蔬菜粥、瘦肉魚肉粥、爛面條、面片湯、雞蛋羹等好消化的食物。</h3><h3> 督促孩子多飲水，以白開水好，新鮮果汁蔬菜汁亦可，多排汗，多排尿。均衡飲食，保證大便通暢，加快身體的新陳代謝。</h3>