<p class="ql-block">看到以下這段話，感覺(jué)太現(xiàn)實(shí)，太淚催，太扎心了！</p><p class="ql-block"> 這是世界著名時(shí)裝設(shè)計(jì)師在死于新冠前寫(xiě)的一段話... </p><p class="ql-block">1，世界上最貴的品牌汽車(chē)躺在我的車(chē)庫(kù)里，但我必須坐在輪椅上。</p><p class="ql-block">2，我的房子里到處都是定制設(shè)計(jì)的名牌衣服和鞋，但我的身體卻被醫(yī)院提供的小白床單覆蓋著。</p><p class="ql-block">3，我銀行賬戶(hù)里的錢(qián)是我的沒(méi)錯(cuò).，但對(duì)我來(lái)說(shuō)除了交醫(yī)藥費(fèi)，已經(jīng)沒(méi)有用了。</p><p class="ql-block">4，我的房子就像一座城堡；但我卻躺在醫(yī)院夾小的病床上發(fā)呆！</p><p class="ql-block">5，生病前我從一家五星級(jí)酒店走到另一家五星級(jí)酒店；現(xiàn)在是從醫(yī)院的一個(gè)實(shí)驗(yàn)室走到另一個(gè)實(shí)驗(yàn)室！</p><p class="ql-block">6，曾給數(shù)千萬(wàn)人簽名時(shí)，我心情激動(dòng)又開(kāi)心；如今卻只能懷著沉重的心情在醫(yī)生的處方上簽名了！</p><p class="ql-block">7，我有七個(gè)美容師給做頭發(fā)，今天頭上一根頭發(fā)都沒(méi)有了！</p><p class="ql-block">8，乘坐私人飛機(jī)，我可以飛任何地方；但現(xiàn)在我必須靠?jī)蓚€(gè)人幫忙進(jìn)入醫(yī)院門(mén)廊！</p><p class="ql-block">9，雖然世界各地有很多美食；但我的飲食是白天兩片藥，晚上幾滴咸水！</p><p class="ql-block">也許，人只有在死亡面前才明白：金山銀山，不如平平安安；大富大貴，不如健康最貴。健康活著，比什么都重要，比什么都值錢(qián)。</p><p class="ql-block">誰(shuí)也不能長(zhǎng)命百歲，誰(shuí)也不能死而復(fù)生。來(lái)世一遭，錢(qián)財(cái)物質(zhì)帶不走，名利權(quán)勢(shì)留不住，干干凈凈來(lái)，兩手空空走，最后化為烏有，融入泥土，世界再好，也看不到了，人間再美，也不存在了。</p><p class="ql-block">一輩子就這么短，活著活著就老了，老著老著就沒(méi)了。走著走著就剩下了回憶，過(guò)著過(guò)著就失去了生命，多過(guò)一天，就是賺了，能活一天，就是福氣。</p><p class="ql-block">珍惜這輩子的時(shí)間吧，好好保養(yǎng)身體，活好這一生的每天。今生的事，今生做，今生的愛(ài)，今生圓，今生的情，今生伴。</p><p class="ql-block">趁著現(xiàn)在還活著，能吃就吃，別猶豫，能愛(ài)就愛(ài)，別等待，能聚就聚，別拖延，畢竟，再也不會(huì)有下輩子了，況且，下輩子誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)了。</p><p class="ql-block">所以說(shuō)：什么是你的？健康而且活著，只有當(dāng)下的每一秒屬于你！</p> <p class="ql-block">人生沒(méi)有什么比活著更難的，但也沒(méi)有什么比活著更重要的。叔本華說(shuō)過(guò)：“健康的乞丐比有病的國(guó)王更幸福?！比松蟀雸?chǎng)，最高級(jí)的炫富，就是身體無(wú)病。</p> <p class="ql-block">培根說(shuō)：</p><p class="ql-block">“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康?！?lt;/p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> / //////// //</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 我們不是因?yàn)槟昀隙Ｖ雇鏄?lè)，而是因?yàn)橥Ｖ雇鏄?lè)才會(huì)變老。</b></p> <p class="ql-block">向中國(guó)的卡門(mén)—92歲神仙奶奶盛瑞玲學(xué)習(xí)，從70歲開(kāi)始改變自己，調(diào)整心態(tài)，鍛煉身體，善良待人，與時(shí)俱進(jìn)，并不斷向青年人學(xué)習(xí)，讓自己老年生活豐富多彩！</p> <p class="ql-block">今年92周歲神仙奶奶，她叫盛瑞玲，她在退休前是中國(guó)礦業(yè)大學(xué)校醫(yī)。十多年退休生活不知該做些什么，因此有過(guò)長(zhǎng)久的苦悶與無(wú)奈，終于在從事攝影師工作的兒子大力包裝推薦和鼓勵(lì)下，通過(guò)多組完美的形象照片，敲開(kāi)了人生事業(yè)又一扇大門(mén)，70歲時(shí)才進(jìn)入了一個(gè)完全不熟悉的廣告模特行業(yè)，十幾年來(lái)接拍過(guò)400多部廣告，成為京城有名的老齡廣告模特，面帶微笑是她的特點(diǎn)，那種特有的優(yōu)雅讓人一眼看去就過(guò)目不忘!</p> <p class="ql-block">北京兩會(huì)最經(jīng)典話出來(lái)了</p><p class="ql-block">未來(lái)最值錢(qián)的三件事：</p><p class="ql-block">1.我很健康</p><p class="ql-block">2.我能讓別人健康</p><p class="ql-block">3.我正在傳播健康的路上</p><p class="ql-block">向92高齡中國(guó)健康長(zhǎng)壽形象大使盛瑞玲學(xué)習(xí)，長(zhǎng)年走在健康之路上！</p> <p class="ql-block">92高齡神仙奶奶盛瑞玲在玩時(shí)下流行的抖音和快手，還直播帶貨，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，活到老學(xué)到老，與時(shí)俱進(jìn)！年輕的你只要努力，人生沒(méi)有干不成的事情！</p> <p class="ql-block">讓自己比同齡人顯得年輕的法寶有三條，第一個(gè)樂(lè)觀，第二是自律，第三是行善！</p><p class="ql-block">每天都去營(yíng)造快樂(lè)心態(tài)，開(kāi)心快樂(lè)每一天！嚴(yán)格要求自己，每天快走七千步以上，控制好飲食量，科學(xué)講究食材撘配，七分飽為佳！廣交比自己年輕的朋友，并善待他人！</p> <p class="ql-block">神仙奶奶健康長(zhǎng)壽的總結(jié)</p><p class="ql-block">1快樂(lè)心態(tài)：學(xué)會(huì)放下一切，擁有愛(ài)心，不去怨恨與計(jì)較，并保持擁有一棵童心，學(xué)會(huì)把笑臉常掛在臉上，開(kāi)心快樂(lè)過(guò)好每一天；</p><p class="ql-block">2健康飲食：早餐要吃飽(長(zhǎng)期不吃早餐者易肥胖和胃痛)，中餐要吃好(大魚(yú)大肉都可)，晚餐少吃并清淡(最多五分飽，逐漸到不吃更好)，水果蔬菜不可少，飲好茶，小杯紅酒，多吃營(yíng)養(yǎng)食療品和高質(zhì)量保健品等，不用鍛煉身體，體重也不會(huì)增加；</p><p class="ql-block">3適量運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持快步走四十分鐘以上，徒步是最好的運(yùn)動(dòng)方法，登山長(zhǎng)跑和一切體育運(yùn)動(dòng)都會(huì)損傷身體，減少為好；</p><p class="ql-block">4講究穿著打扮和拍臭美照：穿著是一個(gè)人氣質(zhì)與修養(yǎng)的體現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)得到別人贊美，不斷受到別人夸獎(jiǎng)就會(huì)收獲到美的正能量，使自己開(kāi)心高興，要想穿出美麗來(lái)就要有好的身材保持，并時(shí)常拍照秀秀，忙著去美圖秀，所以忘記年齡和變老，好心情常在就會(huì)美不夠，提高顏值；</p><p class="ql-block">5珍惜好友：朋友是你一生的財(cái)富，關(guān)心幫助朋友，與朋友分享快樂(lè)，增進(jìn)友誼，心存善念，減少孤獨(dú)寂寞困擾；</p><p class="ql-block">6不斷學(xué)習(xí)：知識(shí)永遠(yuǎn)在更新，只有不斷學(xué)習(xí)與運(yùn)用，才能跟上時(shí)代節(jié)奏，并聰明大腦，豐富人生經(jīng)歷；</p><p class="ql-block">遺傳基因15%，快樂(lè)心態(tài)50%，健康飲食25%，合理運(yùn)動(dòng)10%，擁有以上四點(diǎn)者，健康長(zhǎng)壽12O歲以上，擁有除遺傳基因外的三點(diǎn)者，健康到90多歲以上是沒(méi)有問(wèn)題的!</p><p class="ql-block">不要等到病魔纏身生命將要終止時(shí)才后悔，而是要健健康康活到120歲以上的精彩人生來(lái)……</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">因?yàn)槊χッ利?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">忘記時(shí)間去變老</b></p> <p class="ql-block">對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，多少歲不重要，看起來(lái)像多少歲才重要，一定要給自己的年齡踩踩剎車(chē)， 最好再掛個(gè)倒檔。為青春解碼，讓年齡成為秘密！向92歲高齡中國(guó)神仙奶奶盛瑞玲學(xué)習(xí)，鍛煉身體，改變觀念，與時(shí)俱進(jìn)，玩抖音開(kāi)直播，放飛好心情，穿新衣，拍臭美照，開(kāi)心快樂(lè)每一天，將美麗進(jìn)行到底！</p> <p class="ql-block">贏得人生上半場(chǎng)就是取得事業(yè)成功，但更重要的是你人生下半場(chǎng)，努力去獲得身心健康！這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)同齡人都紛紛老去的時(shí)候，你還年輕著，當(dāng)同齡人紛紛去看醫(yī)生時(shí)，你還在各地旅游，當(dāng)同齡人都躺在醫(yī)院里時(shí)，你還走在健康長(zhǎng)壽之路上……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">養(yǎng)生不能馬上讓你年輕10歲，而是過(guò)10年后，你身邊和周?chē)娜硕祭狭?0歲，而你還仍然是今天的樣子。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生不能馬上讓你的病痊愈，而是過(guò)10年后，你身邊的人或許都漸漸已離去，而你還是今天的樣子。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生不能馬上讓你發(fā)財(cái)致富，而是10年后，身邊的人都為治病破產(chǎn)到處借錢(qián)的時(shí)候，你卻衣食無(wú)憂(yōu)逍遙自在。</p><p class="ql-block">健康是一生中最大的財(cái)富，是幸福人生最大的基石。</p> <p class="ql-block">攝影：李聰實(shí)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">讓年齡不封頂</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓快樂(lè)不退休</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓幸福不衰老</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓健康不剎車(chē)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">活的輕松，老的漂亮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">管他幾歲，開(kāi)心萬(wàn)歲</p>