<p class="ql-block">今天是黨的101歲生日，拳友們?cè)缟掀唿c(diǎn)多就趕到晨練的小游園為黨慶生?；顒?dòng)按時(shí)開(kāi)始，首先由前來(lái)參與活動(dòng)的拳友展演48式太極拳，由于視頻較長(zhǎng)沒(méi)能傳出來(lái)。參加展演的拳友拳技高超，隨著音樂(lè)響起，連貫而不失節(jié)奏地開(kāi)始表演，全身柔綿而有力地開(kāi)始擺動(dòng)，每一個(gè)關(guān)節(jié)靈巧地配合著，每一個(gè)動(dòng)作都做的很到位。表演的過(guò)程中博得陣陣掌聲????！</p> <p class="ql-block">夜行刀是一路模擬武俠夜晚作戰(zhàn)的象形套路，風(fēng)格極為獨(dú)特。其動(dòng)作輕靈圓活，瀟灑飄逸，兼有太極八卦、形意的多種風(fēng)格。演練時(shí)閃展騰挪，緩急相兼，翻轉(zhuǎn)擰裹，變化莫測(cè)?？吹教珮O健兒嫻熟的身法真看不出她們的實(shí)際年齡，不得不為她們伸出大拇指????！</p> <p class="ql-block">太極扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目，它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動(dòng)作，太極與扇的揮舞動(dòng)作結(jié)合之下，剛?cè)岵?jì)、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽(yáng)剛威儀，是一項(xiàng)同時(shí)具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在國(guó)家根據(jù)全民健身的需求創(chuàng)編了新編28式太極拳、太極劍、太極扇，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)適應(yīng)更多的群體學(xué)習(xí)。拳友們展演的是新編28式太極扇！</p> <p class="ql-block">24式太極拳是初學(xué)者必行之道，24式簡(jiǎn)化太極拳，是國(guó)家體委（現(xiàn)為國(guó)家體育總局）于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個(gè)動(dòng)作，但相比傳統(tǒng)的太極拳套路來(lái)講，其內(nèi)容更顯精練，動(dòng)作更顯規(guī)范，并且也能充分體現(xiàn)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。喜歡太極拳的拳友們每天必練三套拳（24式太極拳、楊式太極拳、42式太極拳）通常稱為老三篇的，它就是第一篇！</p> <p class="ql-block">新編28式綜合太極劍，融合多種經(jīng)典太極劍法，舒展大方，風(fēng)采卓然。它是一套新編優(yōu)秀太極劍推廣套路，融合有楊式太極劍，陳式太極劍、32式太極劍、42式太極劍、國(guó)際太極劍競(jìng)賽套路中具有代表性、難度適中的動(dòng)作，套路結(jié)構(gòu)科學(xué)合理，適應(yīng)當(dāng)今比賽的要求，也豐富了大眾普及健身套路的內(nèi)容。展演的兩位拳友只用了三個(gè)小時(shí)時(shí)間就大概掌握了28式太極劍的套路，每天早上邊練邊規(guī)范動(dòng)作，一個(gè)星期就展演的如此優(yōu)美流暢。</p> <p class="ql-block">陳式太極拳精要十八式，是從陳氏老架一路中精選而出的，是由陳正雷大師編制的。陳氏太極拳精要十八式是陳正雷老師所編，是在陳氏老架一路的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的精華，它以柔為主、柔中有剛。架勢(shì)舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身，以纏絲勁為核心，動(dòng)作以腰為主，節(jié)節(jié)貫串；一動(dòng)則周身無(wú)有不動(dòng)，一靜則百骸皆靜。運(yùn)動(dòng)時(shí)如行云流水，綿綿不絕，發(fā)勁時(shí)松活彈抖，完整一氣。陳氏太極拳精要十八式是從老架一路里面精選出來(lái)的十八個(gè)主要招式，因套路短小精干，特別適合太極拳初學(xué)者入門(mén)練習(xí)。展演的拳友已經(jīng)70多歲了，她習(xí)練太極拳是那么的全神貫注傾聽(tīng)著悠揚(yáng)的樂(lè)曲，以思想命令于腰脊，以腰脊領(lǐng)動(dòng)于四肢，上下相隨，完整一氣，把精要十八展演的動(dòng)作是多么精確，到位。給人一種美的感覺(jué)！</p> <p class="ql-block">佛拳觀音太極拳又稱太極養(yǎng)生觀音拳，是佛拳中的一種，它融合了陳氏太極拳、瑜伽、佛手印等多家拳法，觀音拳集禪武為一體，剛?cè)嵯酀?jì)，內(nèi)外兼修，是最具佛性的拳，是一套男女老少皆宜的拳法。它舒展大方，端莊柔美，每一個(gè)招式的轉(zhuǎn)換演繹都給人以美的享受，它帶給人健康快樂(lè)，令人心平氣靜。觀音拳內(nèi)練精、氣、神，外練筋、骨、皮。所以深受廣大拳友的喜愛(ài)！觀音太極拳是2014年我在海南和朱丹紅拳友兩個(gè)人每天早上五點(diǎn)鐘就到白沙門(mén)公園看著筆記本上的視頻一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作，經(jīng)過(guò)多少個(gè)披星戴月的早上才把佛拳觀音太極拳完整的拿下再傳授給喜歡的拳友們，并且?guī)Щ氐叫陆畟魇诮o新疆的拳友。</p> <p class="ql-block">太極功夫扇是在太極拳基礎(chǔ)上創(chuàng)編的?套具有獨(dú)特風(fēng)格的武術(shù)健?項(xiàng)?，它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動(dòng)作，太極拳與扇的揮舞動(dòng)作相結(jié)合，柔中帶鋼、輕靈圓活，充滿了舞蹈的飄逸瀟灑輕柔美感與武術(shù)陽(yáng)剛威儀，同時(shí)具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動(dòng)。這套功夫扇是李德印老師創(chuàng)編的，歌詞動(dòng)作協(xié)調(diào)大方，在全國(guó)各地都深受廣大拳友們的喜愛(ài)，這套功夫扇我們還在新疆人民大會(huì)堂表演過(guò)并獲獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">東岳太極棒是門(mén)惠豐老師創(chuàng)編的，我們新疆維吾爾自治區(qū)太極拳協(xié)會(huì)2004年派了部分拳友前往山東泰安參加門(mén)惠豐老師辦的東岳太極拳、東岳太極棒的學(xué)習(xí)班。經(jīng)過(guò)拳友們的刻苦學(xué)習(xí)訓(xùn)練圓滿完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，因?yàn)槲覀兪沁h(yuǎn)道來(lái)的太極拳愛(ài)好者，門(mén)惠豐老師特意挽留了我們，觀看下一個(gè)學(xué)習(xí)班的授拳課，雖然我們?cè)谙旅媛?tīng)門(mén)老師講課，拳友們還是受益非淺?；氐叫陆髺|岳太極棒廣泛傳授，得到了拳友們的喜愛(ài)。</p> <p class="ql-block">“抒懷劍”是上海舞蹈家協(xié)會(huì)會(huì)員，上海市舞蹈學(xué)校教師朱俊昌在繼承中國(guó)傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，根據(jù)我們這個(gè)東方古老民族特有的神韻，熔音樂(lè)，劍法和情感為一爐所創(chuàng)編的新的劍法流派?！笆銘褎Α北憩F(xiàn)的是“情、韻、美”，剛?cè)嵯酀?jì)，委婉矯健。它注重以神領(lǐng)形，以形傳神，每個(gè)套路完整和諧，節(jié)奏快慢多變，張弛有致，造型優(yōu)美。這是王一琪拳友展演的“抒懷劍”一剪梅！</p> <p class="ql-block">活動(dòng)結(jié)束前拳友們一起高歌“沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)”，這是一首唱了近一個(gè)世紀(jì)的老歌，始終詮釋著這樣一個(gè)事實(shí)，那就是沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)，沒(méi)有共產(chǎn)黨的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，就沒(méi)有我們偉大祖國(guó)的巨大變化，今天我們?cè)僖淮纬戇@首歌，讓我們唱出心中的熱情，唱出心中的激動(dòng)，唱出那份豪邁吧！祝愿我們偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨再創(chuàng)輝煌！</p> <p class="ql-block">活動(dòng)開(kāi)始之前拳友們?cè)谝黄鸷嫌傲裟睿驗(yàn)樘珮O，讓我們相遇在最美的時(shí)光里，太極拳是拳友間緣分的見(jiàn)證與開(kāi)始，大家每天一起練習(xí)太極，建立了這段最好的太極緣。</p> <p class="ql-block">從活動(dòng)進(jìn)行中的圖片看出，拳友們雖然已到了花甲之年，但是在展演中各個(gè)精神抖擻，充分體現(xiàn)出長(zhǎng)期堅(jiān)持習(xí)練太極拳的效果，我自己習(xí)練太極拳幾十年深有體會(huì)。真是太極治百病，活絡(luò)筋骨通。防身能自衛(wèi)，螺旋妙無(wú)窮。黨慶活動(dòng)中大家分別展演了：48式太極拳、陳氏精要十八式太極拳、夜行刀、二十四太極拳、新編28式太極劍、新編28式太極扇、一剪梅太極劍、三句半“歌頌我們偉大的黨”、佛拳觀音太極拳、太極功夫扇、東岳太極棒。</p> <p class="ql-block">在約定好的時(shí)間，在安靜的環(huán)境中，擁一份閑淡的心情，與幾個(gè)人，一起練習(xí)太極拳，在一套太極拳的光陰里，與拳友們相識(shí)，相知，笑談浮生滄桑，風(fēng)月年華，這是何等的愜意，這就是我們太極人的晨練時(shí)光，即鍛煉了身體豐富了生活也陶冶了情操。</p> <p class="ql-block">七一黨慶活動(dòng)圓滿結(jié)束。首先我們要感謝所有參加黨慶活動(dòng)的拳友們！為了把黨慶活動(dòng)辦的有聲有色，積極主動(dòng)不辭辛苦的排練，特別是家住米東區(qū)的袁金娥姐姐連續(xù)幾個(gè)早上打的趕到小游園排練，在七一前夕張素群、馬曉蕓分別從經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)和三平趕到七四三八工廠頂著夏日的熱浪和拳友們一遍又一遍的排練到晚上11點(diǎn)多，直到大家動(dòng)作協(xié)調(diào)為止。還要感謝張善忠隊(duì)長(zhǎng)和徐蓮芳老師，為了把這次黨慶活動(dòng)圓滿完成不辭辛苦忙前忙后。拳友楊彩霞和愛(ài)人及我們的好內(nèi)助呂先生還從家里搬來(lái)了凳子送到小游園，搪瓷廠以黃定萍為主的拳友們主動(dòng)為大家提供開(kāi)水，搬運(yùn)板凳，姚文輝因身體原因已經(jīng)不練太極拳了，但是知道讓她主持這次活動(dòng)，豪無(wú)怨言的答應(yīng)，而且主持的有聲有色，形式多樣化，深受拳友們的喜歡。今天黨慶活動(dòng)的圓滿結(jié)束都是和拳友們的努力辛勤付出分不開(kāi)的，讓我們用熱烈的掌聲表示祝賀！！同時(shí)也謝謝所有的拳友們！！你們辛苦了?。?！祝拳友們身體健康！家庭幸福！永遠(yuǎn)笑口常開(kāi)?。。?lt;/p>