蕭蕭的美篇

蕭蕭

今天直播早課的復盤 記得以前在上王麗老師的敘事咨詢師課的時候。王老師在課上提出一個問題，瞬間就讓我淚流滿面。問題是，大家找一找老公，自己，或者是父母最不容易的地方。當時還有一個自由書寫，我承認，上課老師讓我分享的時候，一篇400字的文章，中間我哽咽了四次，我覺得自己太不容易了。。。。。。短短一篇文章，我念了10分鐘。那一刻覺得自己有被理解，有被看見。下課了之后張老師主動找到王老師，說在王老師離開的那么一小會的時間里，群里的小伙伴在七嘴八舌的問我很多問題，問話技術的不成熟，我已經(jīng)被問得千瘡百孔了????????，希望王老師幫幫我。第二天王老師主動聯(lián)系我并給我做了一個咨詢。瞬間覺得有人在意我……也許從那個時候開始，我的身體健康出現(xiàn)了情況。積攢在身體里的好多負面情緒瞬間爆發(fā)。以前在讀武志紅老師的那本《身體會告訴你答案》。我讀了兩遍自始至終沒弄明白，身體知道什么答案，答案是什么？直到身體健康亮起紅燈了之后，我才明白情緒能引起身體的一系列問題。經(jīng)常生悶氣會得甲減甲亢。經(jīng)常焦慮會讓自己睡眠不好，肌肉會緊張，氣虛，情緒壓抑久了，身體會生病……記得王老師讓我找找父親的優(yōu)點，或者在我身上有父親的哪些特質(zhì)。。。。。只記得當時我被自己傷心難過的情緒帶跑偏了。。。。。。沒發(fā)現(xiàn)父親有什么優(yōu)秀的特質(zhì)。確切的說，我的思維比較窄。一次和張老師的談話中，王老師和我坐了咨詢之后，王老師感覺很不好，她在努力的拉我出來，但是我從以前的記憶中不愿意出來。說不好聽一點，我已經(jīng)停止了學習和成長。 此刻我想抱抱父親，一直對他的成見都特別深，也許從來都沒聽過父親正面的表揚過我，抱過我，所以從小大事小情我都是自己去解決，哪怕這個事情我解決不了我都不會去求助??身邊的親人和朋友，所以我自認為我是個極度缺愛的人。所以在后面的人際關系里，我只要發(fā)現(xiàn)對方不給我回應，估計就沒有下文了。。。。。。今天直播早課，燕妮老師有說到她和她父親的故事，他的父親固執(zhí)，暴躁，認死理，特別的權威[擦汗]我感覺那就是我的父親？是不是那個年代的父親都是全國統(tǒng)一，國家統(tǒng)一頒發(fā)的，性格不好脾氣又臭又急躁。也許在那個吃不好穿不暖的年代，大家都這樣。瞬間讓我想起父親在我小時候常念叨，讀書無用。書讀得越多越笨，這句話一直影響了我很久。慶幸的是我還是考上了大學。今天燕妮老師講她和她父親的故事。瞬間理解了父親，父親何嘗不是一個缺愛的孩子，在父親8歲的時候奶奶就生病去世了。爺爺后面又娶了個小奶奶，父親當時也是個孩子，白天去掙公分，要交伙食費給家里，還要帶弟弟妹妹。生病了都不知道，最后都是靠抵抗力自己自愈的。好吃的從來沒有父親的份，能吃飽飯都有問題。爺爺是大學的音樂老師，非常有才華，后來被打成右派之后，就開始自我頹廢了，所以父親只讀到三年級便輟學了。家里有揚琴，小提琴??很多的樂器……那個時候爺爺會把這些東西變賣掉補貼家用，畢竟家里那么多張嘴需要養(yǎng)活……父親常說爺爺打人好厲害，父親是家里最大的，經(jīng)常被打得身上沒一塊好的[擁抱][擁抱][擁抱][擁抱][擁抱][擁抱]父親在說起他母親的時候，臉上總是洋溢著幸福的微笑，也許那是他認為的最開心最幸福的回憶了。只要說到爺爺，瞬間臉上的光就暗下來了。想想那個時候的父親是多么的無奈。能長成這樣，已經(jīng)很了不起了。父親做事很認真，有時候覺得認真得有點過分較真，有實干精神遇到困難的事情特別的能吃苦，能堅持，不達目的不罷休，父親不會說好聽漂亮的話，但是是一個心地善良的人。也許不知不覺中我還是繼承了父親的很多優(yōu)秀品質(zhì)。每次父親解決問題老喜歡用暴力解決問題，此刻能看到他的無能為力，無力感爆棚。這是一種無能的表現(xiàn)。事實上暴力發(fā)火對解決問題一點幫助都沒有。只會把我和他的關系越弄越僵。因為從小沒人教過他出現(xiàn)這樣的問題應該怎么辦。此刻貌似看到父親小時候單薄的小身板，看到父親小時候懂事得讓人心疼的樣子，無論做什么事情都要把父親和弟弟妹妹放在自己的前面，要先顧及別人的感受。[擁抱][擁抱][擁抱][擁抱][擁抱][擁抱]也許父親以前對我那么強的控制欲，或許為了保護我，但是他不知道這也讓我失去了很多成長接觸社會的機會。也許對父親的成見很大，貌似讀書時結婚后，有天大的事情我都不會和父親說。因為他除了嘮叨我罵人之外，貌似沒什么好的方法。他的壞情緒也會傳染給我，所以和父親的距離越來越遠。隔閡也越來越深。因為父親老是喜歡用反問句和你怎么這樣的句式來問我話，所以瞬間難受不好的的情緒快速滿格。父親很可憐，真的，在那樣的年代，母親早逝，正是需要母親疼愛的時光里，母親永遠的缺席了。父親把所有的愛都給了他的弟弟妹妹，唯獨沒有他的。。。。。父親沒什么不良嗜好，不喝酒不賭博?，F(xiàn)在往回看，父親真的很優(yōu)秀的。在我們那個年代，父親又當媽又當?shù)陌盐液偷艿軒Т髮崒俨灰住Ｄ赣H是被生活活生生的逼成了女強人。所以在我童年和青春期，母親很少參與到我的生活里。因為家里一切開支都需要母親去掙。小時候有怪過母親為什么不帶我?，F(xiàn)在人到中年，也理解了母親的不容易。雖然父親的教育方式讓我很不理解，也許他真的沒有其他更好的辦法了。從父親這里我才知道穩(wěn)定的情緒，接受自己的情緒，看到自己，照顧好自己，接納自己是多么的重要。如果不學心理學，我此刻還是不會看到父親和母親的不容易。父親的優(yōu)點。原來每個人都是帶傷一直努力的生活著。那么艱難的日子，父親從來沒有抱怨過，也沒有停止過腳步，一直努力積極的生活[擁抱][擁抱][擁抱][擁抱][擁抱]瞬間覺得父親好了不起。我應該有為有這樣的父親而驕傲[強][強][強][強][強] 一個人如果要看見別人，首先要看到自己，接納自己。接納自己的不完美，自負，鉆牛角尖，敏感，脾氣暴躁……只有接受自己才會去成長，因為自己有被看見，有被理解。人一生只有把自己活好了，活明白了，你才能看到別人的優(yōu)點，才會去體諒別人的不容易?，F(xiàn)在很多家長都在內(nèi)卷孩子，我想問問，我們把自己弄明白沒有？有其去內(nèi)卷孩子不如內(nèi)卷自己，努力去提高自己的認知水平，常更新自己的知識，才不會被社會淘汰。一個孩子在童年和青少年沒過渡好，后面會出現(xiàn)很多問題，不接納自己，心理問題，人際關系也會出現(xiàn)問題……我感覺我就是一個青春期沒過渡好的孩子，叛逆，喜歡懟人，什么都要分個對錯，總喜歡問個因為所以，處理不好自己的人際關系，做事沒有邊界感，沒有分寸感。倔驢脾氣。記得前段時間給自己的學生做咨詢，父親這樣說，母親這樣說，孩子在聽他們兩個大人在說，從來就沒人沒聽聽孩子的真實想法，畢竟年齡小了，崩潰抑郁了。在路上遇到她，她說她停課生病了，我很不解。后來給她做了一次咨詢帶著她去背河里的石頭，讓她背了一個單邊，回家的路上，走一段路放一些石頭，和我分開以后她背那么多石頭她好累，回家的路上把石頭一點點的拿出來，輕松很多。我問孩子，這個事情我要告訴你什么？孩子說，大家在給我丟很多的垃圾，此刻我身上背著的石頭就像我身上的壓力，不管我要不要。我都全部接著，消化不了。身上背負太多的東西生活好累，后面都走不了了。那你是怎么走回去的？我問?；丶业穆飞?，我開始在意我的感受，很累，我把石頭一點點拿出來，感覺好輕松。所以，老師，此刻我要去在意我自己，我要去愛自己。。。。。。。我有被老師看到。感覺老師能懂我，能理解我。。。。。有一天我在讀書時，孩子給我發(fā)信息說她抑郁癥好了，現(xiàn)在正從醫(yī)院回家的路上，此刻我是開心的，孩子終于從自己的那個密閉的空間里走出來了。。。。。。。。所以學會傾聽孩子的內(nèi)心世界很重要，當父母是一門學問。很多時候，在孩子叛逆的時候，我們有去找一找孩子叛逆背后的原因嗎？孩子叛逆他要告訴我們什么信息。有其說是帶孩子，不如說是帶自己。在療愈自己。 從父親身上，我自己覺得好好說話是一種能力。控制好自己的情緒，傾聽孩子太太重要了。父母是需要去學習，其實所謂的育兒，也就是個人的自我成長。 我很佩服那種能敏銳的察覺到自己情緒和別人情緒就能馬上停的人，這是一種技能。現(xiàn)在我很佩服那種人，你鬼火冒的不行已經(jīng)開始語無倫次了，各種哇哇大叫，他就站在邊上看著你，微笑的看著你，靜靜地看著你，不說話也不還話，就那樣看你氣得火冒三丈，但是你的情緒一點都沒影響到他。以前我覺得這樣的人好笨，好慫，人家罵自己自己都不會上去和他理論。。?！，F(xiàn)在想想，安靜的那人才是智慧的人，不說話的那人就那樣看著發(fā)火的人手舞足蹈，口吐芬芳，安靜的那人就像看耍猴一樣，自己沒被對方的情緒受到一點點的影響。因為他清楚的知道發(fā)火，壞情緒解決不了任何問題[破涕為笑][破涕為笑][破涕為笑][破涕為笑]這是一種功力，沒被對方的情緒帶溝里?，F(xiàn)在好佩服這樣的人。其實生活中更多的時候是活自己，在修自己。希望自己在今后的生活里，能積極努力的學習，修煉自己。在犯錯的路上積累經(jīng)驗。有時候?qū)W生會問我，肖老師，其他老師都怕我們犯錯，你反而讓我們大膽的犯錯，為什么。犯錯是進步的開始，一個人連犯錯的勇氣都沒有，哪里來的進步。[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

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