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眼睛干澀原來是這樣?。ǖ?3天）

流浪的泡泡

<p class="ql-block">2022/08/02 星期二 晴</p> <p class="ql-block">寫了八十多天，最近感覺腦子里那點可憐的儲備快要消耗光了，下筆無物的尷尬讓我意識到：是時候惡補(bǔ)多年欠下的閱讀債了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">閱讀不足是素材匱乏的根本原因！所以當(dāng)務(wù)之急是每天有效閱讀，持續(xù)積累，持續(xù)思考，只有這樣，在接下來的日子里，才有東西能被持續(xù)征用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想到就要做到，我也是拼了，一有空，不是刷手機(jī)就是盯電腦，看電子書嘛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這下，新的問題又來了，眼睛抗議了，又干又澀，視力模糊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不能繼續(xù)這樣，眼睛受傷的代價太大了，眼睛可是心靈的窗戶呢，況且這也違背了快樂學(xué)習(xí)的初衷，查了一下資料，不查不知道，原來是這樣啊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你知道為啥我們老是覺得眼睛特別干嗎，因為我們眨眼睛的次數(shù)變少了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實正常情況下，我們的眼睛每隔兩三秒就會不自主的眨動一次，在這樣的頻率下，我們的眼睛才會分泌淚液，保持濕潤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而發(fā)光的電子屏幕一直刺激眼睛，直接降低了我們眨眼的頻率，想想我一天到晚盯著手機(jī)和電腦多長時間啊！現(xiàn)在很多人眨眼的次數(shù)減少了一半甚至三分之二，眼睛不干才怪呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改善的建議也不少，適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)方；做眼保健操；熱敷；滴玻璃酸鈉眼藥水等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活到老學(xué)到老固然是精神可嘉，但也不能做得不償失的事，從現(xiàn)在開始，每天少讀兩章，早點休息，或者多聽電子書來補(bǔ)充。</p>