【迎盛會(huì) 鑄忠誠(chéng) 強(qiáng)擔(dān)當(dāng) 創(chuàng)業(yè)績(jī)】云端相伴暖“心”守護(hù)，—天津市咸水沽第四中學(xué)秋季開(kāi)學(xué)線上心理健康教育掠影

天津市咸水沽第四中學(xué)德育處

按市疫情防控指揮部和市教委統(tǒng)一要求，天津市咸水沽第四中學(xué)第一時(shí)間嚴(yán)格落實(shí)線上教學(xué)安排。線上教學(xué)期間，學(xué)校不僅有序安排各學(xué)科教學(xué)，同時(shí)倍加關(guān)注學(xué)生居家的心理健康狀況。 線上心理班會(huì) 各班班主任通過(guò)“線上心理班會(huì)”的方式，帶領(lǐng)學(xué)生參與“未知助力我成長(zhǎng)”、“秋季開(kāi)學(xué)適應(yīng)性訓(xùn)練”等主題班會(huì)課。 突如其來(lái)的疫情再次阻隔了學(xué)生和學(xué)校，造成了學(xué)生各種各樣的心理適應(yīng)問(wèn)題。為保障學(xué)生教育和生活在時(shí)空上的連續(xù)性，班主任帶領(lǐng)同學(xué)們運(yùn)用時(shí)間、空間、心理三項(xiàng)技術(shù)，幫助同學(xué)們快速適應(yīng)線上開(kāi)學(xué)的節(jié)奏。 適當(dāng)?shù)木o張和恐慌情緒反應(yīng)可以幫助我們啟動(dòng)身體的應(yīng)急機(jī)制，具有一定的積極影響。但過(guò)度的消極情緒往往會(huì)帶來(lái)一些不良影響。當(dāng)我們?cè)诰蛹覍W(xué)習(xí)時(shí)產(chǎn)生消極情緒，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力法、合理宣泄法、自我激勵(lì)法以及心理?yè)Q位法可以幫助我們及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。 透過(guò)屏幕家長(zhǎng)們有的認(rèn)真傾聽(tīng)、有的細(xì)心記錄、還有的與班主任熱烈地研討，家校共同探討居家學(xué)習(xí)的心態(tài)與情緒調(diào)節(jié)方法。全體學(xué)生積極參與，深入思考，受益良多。 線上心理健康課程 在每周的心理課堂中，心理湯老師在課程主題的選擇上，結(jié)合去年疫情期間學(xué)生心理健康狀況的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，預(yù)設(shè)了情緒調(diào)節(jié)、時(shí)間管理、健康生活、親子溝通、珍愛(ài)生命等教學(xué)主題。通過(guò)多樣化的課堂形式和精心的教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)，引領(lǐng)學(xué)生在居家學(xué)習(xí)期間提升自我心理品質(zhì)，積極面對(duì)疫情生活。 善于學(xué)習(xí)、忠于實(shí)踐的孩子們，紛紛按照湯老師推薦的方法開(kāi)展多項(xiàng)有益身心健康的活動(dòng)。有的同學(xué)選擇打開(kāi)一本書(shū)與內(nèi)心深處的自己交談；有的同學(xué)邁開(kāi)腳步強(qiáng)健身心與體魄；有的同學(xué)打開(kāi)家門(mén)與秋日暖陽(yáng)問(wèn)好…四中的孩子們用自己樂(lè)觀、積極的態(tài)度擦亮黑暗，向陽(yáng)生長(zhǎng)！ 云端相伴暖心守護(hù) 生活原本就是最生動(dòng)的課堂，居家戰(zhàn)“疫”的日子是一本教科書(shū)，同學(xué)們?cè)诜喼胁粩喑砷L(zhǎng)。師生之間心與心的交融，讓同學(xué)們進(jìn)一步明白了如何科學(xué)面對(duì)疫情，如何排解不良情緒，增強(qiáng)心理應(yīng)對(duì)能力，提高心理免疫力，構(gòu)筑心理健康防線。咸四中的學(xué)子們正穿著心理“防護(hù)服”，揣著“心靈綠碼”，以積極的心態(tài)、昂揚(yáng)的精神、必勝的信心，迎接重返校園的那一天！ 編輯: 湯志惠素材提供: 班主任老師們初審: 林洪軍田虹終審：謝繼才劉志華