【慧心五小 ·云端體育】抗疫不間“鍛”，居家不?！盁挕薄R沂第五實(shí)驗(yàn)小學(xué)護(hù)臺校區(qū)云端體育

勤能補(bǔ)zhuo~

疫情再次打破了有序的校園生活，按照上級教育部門的統(tǒng)一安排，啟動線上教學(xué)。臨沂第五實(shí)驗(yàn)小學(xué)護(hù)臺校區(qū)體育教師們本著“停課不停學(xué),停課不停練”的宗旨，把陽光體育鍛煉搬到家里,讓學(xué)生們在家堅(jiān)持鍛煉。同學(xué)們在家里通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志，達(dá)到勞逸結(jié)合的目的，家長在陪練過程中自身得到鍛煉，更促進(jìn)親子溝通，一舉兩得呀 一.云端教研 針對各年級學(xué)生的年齡特點(diǎn) 老師們根據(jù)實(shí)際情況科學(xué)開展線上課程采取“企業(yè)微信直播”的形式，設(shè)計(jì)多樣化運(yùn)動形式，保證學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量，教學(xué)方式益樣性，激發(fā)了學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，在此也提倡家長和孩子一起運(yùn)動，增進(jìn)親子感情。 二.精彩課堂 <ul class="ql-block"><li>1.課前準(zhǔn)備</li><li>體育老師們提前30分鐘發(fā)出課前小貼士：</li><li>??體育課前小貼士：下午13：30-14：00</li><li>1.穿著舒適的運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。</li><li>2.整理出一塊平整、空曠的場地。</li><li>3.熱身活動要充分。</li><li>4.準(zhǔn)備所需器材：2-4個(gè)小布偶或毛巾打結(jié)成球、瑜伽墊或四塊泡沫墊。</li><li>5.拍照或者視頻發(fā)至班級群。</li></ul> 2.精彩課堂---各種方式的滾動——滾滾樂 <ul class="ql-block"><li>體育鍛煉的目的：</li><li>1、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，促進(jìn)身心全面發(fā)展。</li><li>2、不斷提高和增強(qiáng)學(xué)生的體育意識，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性，使學(xué)生掌握體育的基本理論知識和科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成鍛煉的良好習(xí)慣，增強(qiáng)體育文化素養(yǎng)和終身體育能力，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。</li><li>3、運(yùn)用所學(xué)體育理論知識和科學(xué)鍛煉方法，提高身體素質(zhì)和體育活動能力，評價(jià)自身心理和生理的變化，以指導(dǎo)自己進(jìn)行科學(xué)鍛煉。</li><li>4、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義和集體主義的思想品德，樹立正確的體育道德觀，具有勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開拓創(chuàng)新的精神風(fēng)貌。</li></ul> 3.風(fēng)采展示 <ul class="ql-block"><li>注意事項(xiàng)</li><li>1.運(yùn)動時(shí)，著裝要舒適，以運(yùn)動裝為佳。</li><li>2.熱身運(yùn)動認(rèn)真做，如果熱身不到位在運(yùn)動中容易受傷。</li><li>3.運(yùn)動不喝涼水。切記劇烈運(yùn)動后立即喝水。</li><li>4.根據(jù)各家的場地條件和各自的身體情況適當(dāng)選擇練習(xí)。</li><li>5.文明鍛煉不要影響他人生活和休息。</li></ul> 4.總結(jié)提升 本節(jié)課得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和眾多老師的認(rèn)可，體育課非常有趣，深受學(xué)生的喜愛。孩子們的體育不僅僅是增加體質(zhì)，而且能磨練意志，發(fā)展智能。因體育而產(chǎn)生的精氣神更是戰(zhàn)勝疾病、克服困難，促進(jìn)德智體美勞全面發(fā)展的重要力量，家庭鍛煉是體育課堂教學(xué)的延伸和補(bǔ)充，因此疫情我們停課不能停"煉"！ 網(wǎng)課期間，如果缺乏適度合理的身體活動，軀體長期處于安靜狀態(tài)，人體基礎(chǔ)代謝將會降低，會影響學(xué)生的身體健康。而且長期居住在封閉的空間中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對心理健康也非常不利。減少外出但不能減少運(yùn)動，學(xué)生利用家中可利用的空間，鍛煉起來，既可以幫助學(xué)生提高免疫力，也可以保持身體的活力，促進(jìn)身心健康，更主要的是能夠掌握正確健身項(xiàng)目和方法，從而提高自身身體素質(zhì)，養(yǎng)成積極科學(xué)的生活方式。因此，體育課對于居家防疫的學(xué)生來說，具有更加重要的意義。