<p class="ql-block"> 孩子是祖國(guó)的未來(lái)，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口，保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是幼兒園、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任。讓我們共同攜手一起保護(hù)孩子的眼睛，使孩子們都有一雙健康的眼睛。</p> <p class="ql-block"><b>如何正確用眼:</b></p><p class="ql-block"> 眼睛是最寶貴的感覺(jué)器官，我們要時(shí)刻保護(hù)它不讓它受到傷害，現(xiàn)在我們一起來(lái)看看要怎樣做才能保護(hù)好我們的眼睛呢？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">保護(hù)視力大妙招</b></p><p class="ql-block"><b>一、科學(xué)用眼</b></p><p class="ql-block"> 少看或不看電子產(chǎn)品，看繪本故事應(yīng)每隔20分鐘左右休息十分鐘。</p><p class="ql-block"><b>二、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)</b></p><p class="ql-block">1、少吃甜食和辛辣食物。因?yàn)樘鹗澈托晾笔澄镆言斐赦}減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長(zhǎng)，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 2、避免偏食。偏食是視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素?cái)z取不足，影響健康。應(yīng)該多吃水果、蔬菜、豆類，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。</p><p class="ql-block"><b> 三、 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)</b></p><p class="ql-block"> 1、在教學(xué)活動(dòng)階段，因長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞，應(yīng)經(jīng)常望遠(yuǎn)，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 2、每天堅(jiān)持做眼保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能，預(yù)防近視發(fā)生。</p><p class="ql-block"> <b>四、定期檢查</b></p><p class="ql-block"> 定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，?tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步調(diào)整、矯正視力或防止近視度數(shù)加深。</p> <p class="ql-block"> 今天的《保護(hù)眼睛》小知識(shí)就分享到這里啦～小朋友們?cè)诩乙膊灰浛茖W(xué)防疫哦！下面來(lái)學(xué)習(xí)一首防疫兒歌讓我們身體動(dòng)起來(lái)吧～????</p>