來源：婚姻與家庭雜志?（ID:hunyinyujiating99）<strong>10月18日，國家一級演員王迪因抑郁癥跳樓身亡，將生命定格在44歲。</strong><p mpa-paragraph-type="body">消息曝光后，震驚整個舞蹈圈，也讓眾多粉絲痛心不已。</h3></br><p mpa-paragraph-type="image"> <p mpa-paragraph-type="body">2012年，作為舞蹈藝術(shù)家楊麗萍的新搭檔，王迪登上春晚的舞臺，兩人合作的舞蹈《雀之戀》僅用5分鐘時間就震驚了全世界，獲得“2012年春晚最美節(jié)目”榮譽(yù)稱號，至今仍被觀眾奉為歷年春晚經(jīng)典作品之一。<br></br></h3></br> <p mpa-paragraph-type="body">據(jù)知情人透露，王迪患有抑郁癥多年，也會積極參與治療，但誰都沒想到他會選擇輕生。王迪跳樓身亡后，妻子與兩個孩子難以接受崩潰大哭。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">因抑郁癥自殺的人，不乏名人，詩人海子、作家三毛、藝人張國榮、企業(yè)家方宏……除此之外，我們熟知的戴安娜王妃、瑪麗蓮·夢露、畫家凡·高、音樂家貝多芬、文學(xué)家普希金，以及喜劇明星憨豆先生、著名主持人崔永元……都曾飽受抑郁之苦。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body"><strong>世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計，全球約10億人正在遭受精神障礙困擾，每40秒就有一人因自殺而失去生命，低收入和中等收入國家的自殺人數(shù)占全球自殺人數(shù)的77%。</strong></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">沾過抑郁癥的人都知道，抑郁癥是只“瘋狗”，一旦被它咬住，你就很難逃脫。</h3></br> <p mpa-paragraph-type="body">北京大學(xué)第六醫(yī)院特診科醫(yī)生蒲城城告訴本刊記者，抑郁癥絕不僅僅是“心情不好”或者“不高興”那么簡單。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">每一位抑郁癥患者都仿佛生活在無邊的黑暗里，他們承受著生活在陽光中的健康人難以想象的身心痛苦。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">一旦患上抑郁癥，患者的工作、學(xué)習(xí)和家庭生活，都會遭遇不同程度的影響，甚至毀滅性的打擊；不經(jīng)過專業(yè)的藥物和心理治療，患者很難靠個人力量走出泥淖。因此，很多患者就像王迪那樣，因為抵御不了精神上的痛苦選擇自殺。</h3></br> <h3>01</h3></br><p mpa-paragraph-type="body"><strong>指向死亡的心理殺手</strong></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">蒲醫(yī)生跟記者講了一個案例，風(fēng)華正茂的肖曄自殺未遂，被緊急送往醫(yī)院。隨后，她被診斷出患有重度抑郁癥。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">父親大為驚訝：“我沒覺得女兒有什么問題?。 彼麩o法理解，一直乖順聽話的女兒，怎么會突然自殺。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">肖曄住進(jìn)了北京大學(xué)第六醫(yī)院，在進(jìn)行了一段時間的抗抑郁藥物控制后，醫(yī)生建議她做心理治療。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">肖曄將醫(yī)生的建議告訴母親時，母親的第一反應(yīng)是：“心理治療呀，不就是做思想工作嗎，我來給你做，你有什么問題就跟我說！”肖曄聽后非常反感，她覺得母親根本就不理解她，也不可能幫她化解內(nèi)心的痛苦。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body"><strong>肖曄出生于一個醫(yī)生世家，從小就被家人寄予厚望。6年前，她秉承家人在醫(yī)學(xué)事業(yè)上薪火相傳的夙愿，考入某大學(xué)醫(yī)學(xué)院。她學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，臨床實踐期間也對病人非常負(fù)責(zé)。還有一年就要拿到研究生畢業(yè)證書，肖曄卻選擇了結(jié)束自己。</strong></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">其實，父母眼中“很正常”的肖曄，選擇自殺并不是一時沖動。6年來，她的心情都很低落。選擇學(xué)醫(yī)并不是她的本意，她只是不愿違背強(qiáng)烈的父母意志。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">肖曄曾多次跟父母提出換個專業(yè)，都被父母壓了下來。肖曄的母親是位老師，善于說教卻不善于傾聽；父親是個沉默寡言的男人，在教育孩子的問題上，一向聽?wèi){肖曄母親做主。<br></br></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">父母一廂情愿地認(rèn)為，出生于醫(yī)生世家的肖曄，可以也必須在學(xué)醫(yī)的道路上走下去，這是為她好。在并不感興趣的專業(yè)中，肖曄只是不斷強(qiáng)迫自己完成任務(wù)，滿足父母的期待；在并不感興趣的專業(yè)中，即便一次又一次順利通過考試，甚至成為一名實習(xí)醫(yī)生，肖曄都不能感覺到真正的成就感和價值感。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">近兩年，爺爺?shù)娜ナ篮蛺矍榈呢舱?，更加重了肖曄的抑郁情緒，她感覺干什么都沒意思，活著沒意思，經(jīng)常產(chǎn)生自殺念頭。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">學(xué)醫(yī)的她意識到自己可能患上了抑郁癥，想找學(xué)校的心理老師咨詢，又擔(dān)心被老師同學(xué)知道，影響自己的學(xué)業(yè)和形象；想到醫(yī)院做心理咨詢，無奈公立醫(yī)院的心理咨詢師緊缺，短時間內(nèi)根本掛不上號。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body"><strong>這么多年來，父母只顧給她提要求，也只顧欣賞他們眼中的“乖女兒”，根本沒想過了解和尊重肖曄真實的內(nèi)心。當(dāng)一次次“溝通”都淪為“溝不通”后，肖曄也就關(guān)閉了對父母講心里話的通路。</strong></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">肖曄的痛苦沒有一個人可以分擔(dān)，她就這么一直扛著，直到心里的最后一根“抗壓弦”也崩斷了。她給父母和幾個朋友留下了簡短的“感謝信”后，選擇了自縊，所幸被人救下。<br></br></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">肖曄住院一個多月后，母親又試圖用“你要堅強(qiáng)一點(diǎn)”“有什么解決不了的”之類的說教言辭，讓女兒不治自愈……蒲城城醫(yī)生說，肖曄的病除了她自身的性格原因和一些不幸遭遇的刺激外，與家庭中不當(dāng)?shù)挠H子溝通模式有很大關(guān)系。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">即便肖曄在醫(yī)院完成藥物和心理治療，如果她的父母不改變溝通方式，肖曄又回到令她感到壓抑的家庭環(huán)境中，很可能病情復(fù)發(fā)。對于抑郁癥患者來說，多復(fù)發(fā)一次，徹底治愈的希望就更渺茫一些……</h3></br> <h3>02</h3></br><p mpa-paragraph-type="body"><strong>抑郁癥背后，是原生家庭的親子關(guān)系問題</strong></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">在精神科醫(yī)生那里接受藥物治療后，抑郁癥患者其實還需要與專業(yè)的心理咨詢師建立信任關(guān)系，進(jìn)行長期心理治療。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body"><strong>俗話說“心病還需心藥醫(yī)”，抑郁癥患者必須在心理咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)下，將成長經(jīng)歷中被壓抑的情感層層剝露、一一抒發(fā)，并與讓他們產(chǎn)生心結(jié)的家人達(dá)成溝通和諒解，才能獲得真正的解脫。</strong></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">與肖曄年齡相仿的都市白領(lǐng)齊悅，就在身陷抑郁癥后找到了心理咨詢師張麗。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">起初，齊悅對張麗描述，她只是因為和男友的關(guān)系而深陷憂慮。男友的工作需要經(jīng)常出差，男友一走，齊悅就會陷入不可自拔的焦慮和恐懼，總覺得會發(fā)生很不好的事，總覺得有人會欺負(fù)她。這種狀態(tài)讓她糾結(jié)和男友的關(guān)系還要不要繼續(xù)。兩次咨詢之后，張麗發(fā)現(xiàn)，齊悅總陷于“會被人欺負(fù)”的悲觀想法，其實源于她的童年陰影。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">齊悅的爸爸是個軍人，在她小時候，爸爸長期駐扎在部隊，只有媽媽一人照顧她。爸爸一走，媽媽就總帶她回姥姥家，幫助姥姥料理家務(wù)。齊悅很不高興——平常媽媽上班就顧不上她，好不容易休息了，也不帶她出去玩。為此，齊悅一直覺得媽媽并不是真的愛她。?</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">張麗說，父母以為自己給孩子的，常常和孩子真正領(lǐng)受到的有很大偏差。經(jīng)過齊悅同意，在后來的一次心理咨詢中，張麗請來了齊悅的父母，想讓父母和孩子就當(dāng)年發(fā)生的事分別做出描述和解釋。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">起初，媽媽還責(zé)怪女兒不懂事：“媽媽當(dāng)時多忙啊，一個人帶你多不容易?。±牙焉眢w又不好，我才經(jīng)常帶你過去幫著干活。再說姥姥家有表哥陪你玩，不是很好嗎？”話音剛落，齊悅“哇”地一下哭了：“那哪叫跟我玩呢？那純粹是拿我當(dāng)玩具呢！他欺負(fù)我，你們都不管！你向著他，你疼他，根本就不疼我！”<br></br></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">原來，齊悅幼年的時候，經(jīng)常被表哥欺負(fù)，媽媽忙著干活，根本沒注意到。齊悅幼年積壓的委屈情緒一直沒有得到釋放，以至于她潛意識里認(rèn)為，爸爸一不在家就不安全，她就會被人欺負(fù)。這種焦慮在她長大后復(fù)制到了她和男友的關(guān)系上，男友一出差，她就陷入憂郁。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">“媽媽現(xiàn)在才意識到，真的對不起?！甭牭綃寢屵t來的道歉，齊悅一個勁兒地流淚。就在這次咨詢之后，齊悅的抑郁狀況明顯好轉(zhuǎn)，她理解了母親當(dāng)年的行為，在男友出差時，她的焦慮程度也降低了一些。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body"><strong>張麗告訴齊悅，你長大了，不再是當(dāng)初那個柔弱的小女孩了，你可以要自己想要的，做自己想做的，不再有人能隨便欺負(fù)你了。</strong></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">在持續(xù)近一年的心理治療過程中，齊悅逐漸擺脫“有人欺負(fù)我”的心理模式，認(rèn)識到“欺負(fù)”她的行為背后，可能有著多方面的原因，不再將生活中遭遇的不順都?xì)w咎于別人的刁難，也就解除了對男友出差的過度恐懼，最終和男友走進(jìn)婚姻殿堂。</h3></br><p mpa-paragraph-type="image"> <h3>03</h3></br><p mpa-paragraph-type="body"><strong>最后的話</strong></h3></br><p mpa-paragraph-type="body"><strong>有專家表示，抑郁癥的誘因，很大程度上和原生家庭中隱藏的問題有關(guān)，而這些問題往往被我們忽視了。</strong></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">即便你50歲、100歲的時候得了抑郁癥，核心的癥結(jié)，還要回到原生家庭去尋找。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">這也啟示我們，作為今天的父母，如果你仍在用錯誤的溝通方式壓抑孩子的真實感受、用錯誤的心理模式催眠孩子的正常需求，那么，你的孩子就有可能是明天的抑郁癥患者。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body">抑郁癥，離我們特別遠(yuǎn)，也非常近。</h3></br><p mpa-paragraph-type="body"><strong>勵志君希望每個人都能健健康康的生活，永遠(yuǎn)保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)。</strong></h3></br><p mpa-paragraph-type="body">（出于隱私保護(hù)，文中提及的患者均使用了化名）</h3></br>*來源：婚姻與家庭雜志。中國家庭幸福生活引領(lǐng)者，專注女性成長與婚姻幸福，探討如何更好地愛自己、愛家人。（微信/微博/今日頭條：婚姻與家庭雜志）。 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/2C05FAn1HsjYVHOIBYTulA" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有