<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 為提高學(xué)生對(duì)心理健康的科學(xué)認(rèn)知水平，豐富同學(xué)們的課余生活，引導(dǎo)學(xué)生形成健康、樂觀、積極的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度，提升同學(xué)們認(rèn)識(shí)美、理解美、欣賞美、創(chuàng)作美的能力，實(shí)現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展，衡南一中云集校區(qū)心理健康教育知心屋積極響應(yīng)上級(jí)文件精神，在2022年12月開展以“心晴物語，能手筑藝”為主題的“心理健康教育月”心育繪畫系列活動(dòng)。</span></p> 知心屋活動(dòng)方案 心理教師團(tuán)隊(duì) <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 繪制曼陀羅是為了更好地探索和成長自己，因此在繪制的過程中，請(qǐng)聽從內(nèi)心的需要，無需從審美評(píng)價(jià)的角度出發(fā)，有無繪畫基礎(chǔ)的朋友都可以在曼陀羅繪畫中盡情表達(dá)，接受自己便是成長療愈的開始！</span></p> 活動(dòng)現(xiàn)場 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 曼陀羅的創(chuàng)作過程是一種自我治療的表達(dá)，學(xué)生通過創(chuàng)作曼陀羅不僅靜心減壓，還能使學(xué)生注意力集中、激發(fā)學(xué)生對(duì)生活的樂趣、消除負(fù)面性認(rèn)知及自卑心理等進(jìn)行自我療愈，保持心靈寧靜并使學(xué)生自己得到成長。力求讓學(xué)生在課余時(shí)間放松心情，緩解壓力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span><b style="color:rgb(255, 138, 0);">曼陀羅：</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">曼陀羅(Mandala)是印度梵文的音譯，是“圓”的意思。曼陀羅繪畫治療:繪畫治療是表達(dá)性藝術(shù)治療的方法之一。方法是讓繪畫者透過繪畫的創(chuàng)作過程，利用非語言工具，將混亂的心、不解的感受導(dǎo)入清晰、有趣的狀態(tài)?？蓪撘庾R(shí)內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，并且在繪畫的過程中獲得抒解與滿足，而達(dá)到診斷與治療的效果。</span></p> 活動(dòng)作品 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 心理學(xué)家榮格將曼陀羅聯(lián)想為自我及整體個(gè)性的核心，發(fā)現(xiàn)個(gè)體繪畫曼陀羅，具有暗示其潛能和獨(dú)特性的力量，并將其轉(zhuǎn)化發(fā)展成藝術(shù)治療的理論和方法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 一幅涂鴉便是一首詩，一幅涂鴉便是一種人生的態(tài)度，我們無法完全左右自己的人生，但我們可以通過涂鴉詮釋自己的內(nèi)心，讓人感受到一種蓬勃的生命力，一種表達(dá)真我的態(tài)度和主張。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 曼陀羅的神奇就在于，一開始你并不知道自己要畫什么，但最后，你還是畫出了什么，而且，出乎你以及所有人的意料。就像我們其實(shí)并不知道那些真正能滿足我們的事物是什么一樣，但當(dāng)我們?nèi)ヌ剿鳎覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)我們真正的夢想，并且讓它成真。</span></p> <p class="ql-block"> 此次活動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生一起制作并感受曼陀羅繪畫的魅力，希望參與者可以更深入的了解自我的心理狀態(tài)，并借助曼陀羅特有的整合功能，整合內(nèi)心的矛盾，從而獲得內(nèi)在的和諧與穩(wěn)定，希望和期待學(xué)生通過曼陀羅繪畫活動(dòng)提升認(rèn)識(shí)美、欣賞美的能力，通過此次活動(dòng)讓同學(xué)們積極面對(duì)人生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">文字：劉姣娥 </p><p class="ql-block">圖片：鄧珺、黃琪</p><p class="ql-block">初審：劉安平 </p><p class="ql-block"> 衡南一中云集校區(qū)團(tuán)委</p><p class="ql-block">終審：校務(wù)辦公室</p>