<p class="ql-block"> 快樂(lè)的寒假即將結(jié)束，許多學(xué)生還沒(méi)從悠閑的假期生活中調(diào)整過(guò)來(lái)，不少學(xué)生出現(xiàn)了不能準(zhǔn)時(shí)起床、心理焦躁、惡補(bǔ)作業(yè)等現(xiàn)象，如果此時(shí)家長(zhǎng)突然給孩子施加過(guò)多壓力，反而會(huì)使他們出現(xiàn)抵觸情緒，這樣的狀態(tài)是無(wú)法投入到學(xué)習(xí)中的。那么，面對(duì)這些現(xiàn)象時(shí)，我們應(yīng)該怎么做呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>學(xué)生要做主動(dòng)收心的“踐行者”</b></p> <p class="ql-block"> 對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，只有及時(shí)收心并排解開(kāi)學(xué)前的焦慮，才能在思想上不掉隊(duì)，行動(dòng)上不落伍，學(xué)業(yè)上不欠賬。</p> <p class="ql-block"> 一、調(diào)節(jié)生物鐘</p><p class="ql-block"> 假期里，很多同學(xué)晚睡晚起，生物鐘嚴(yán)重錯(cuò)亂，開(kāi)學(xué)前必須調(diào)整過(guò)來(lái)。從現(xiàn)在起，按規(guī)律作息和飲食，做好身體的各項(xiàng)準(zhǔn)備，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力。</p><p class="ql-block"> 二、備齊學(xué)習(xí)用具</p><p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前，購(gòu)買工具書和必要的學(xué)習(xí)用具。低年級(jí)學(xué)生可以在爸爸媽媽的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品。高年級(jí)學(xué)生要自己將校服、鞋帽、書包洗刷干凈，做好開(kāi)學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"> 三、轉(zhuǎn)移注意力</p><p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前，好多同學(xué)對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時(shí)，學(xué)生要接受家長(zhǎng)的意見(jiàn)，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新知識(shí)，讀一些喜歡的書籍，以此進(jìn)行開(kāi)學(xué)前的熱身。</p><p class="ql-block"> 四、溫故而知新</p><p class="ql-block"> 安排時(shí)間“溫故知新”。復(fù)習(xí)一下上學(xué)期學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶；提前預(yù)習(xí)新知識(shí)，預(yù)習(xí)的時(shí)間和科目可根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況靈活安排，這樣在聽(tīng)課時(shí)就可以做到有的放矢，爭(zhēng)取學(xué)習(xí)主動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 五、準(zhǔn)備好假期作業(yè)</p><p class="ql-block"> 根據(jù)學(xué)校老師的安排，同學(xué)們要對(duì)一個(gè)假期有個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)。檢查自己的假期作業(yè)是否完成，總結(jié)綜合實(shí)踐活動(dòng)的收獲，給自己本學(xué)期確定一個(gè)小目標(biāo)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>家長(zhǎng)做孩子收心的“先行者”</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)不僅是孩子的監(jiān)護(hù)人，也是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的一言一行都對(duì)孩子起著潛移默化的作用。假期里，家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間最長(zhǎng)，最了解孩子的習(xí)慣。為此，“收心”工作應(yīng)從家長(zhǎng)做起。</p> <p class="ql-block"> 一、為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境</p><p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前，要按孩子所在學(xué)校的正常休息時(shí)間起居，家長(zhǎng)不喝酒，不打麻將，不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子早睡早起，調(diào)節(jié)生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后“時(shí)差”的變化。</p><p class="ql-block"> 二、與孩子進(jìn)行感情交流</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，比如學(xué)校話題多聊聊，在與孩子交談中，多談?wù)劺蠋?、同學(xué)、課程等等，孩子們逐漸回憶起在學(xué)校快樂(lè)的事情，就會(huì)迫切的希望回到學(xué)校、回到小伙伴們的身邊哦，更會(huì)達(dá)到潤(rùn)物無(wú)聲的教育效果。</p><p class="ql-block"> 三、鼓勵(lì)孩子制定新學(xué)期計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以和孩子共同擬定新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成假期到開(kāi)學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作。孩子新學(xué)期要讀哪些書籍？以誰(shuí)為標(biāo)桿？需要重點(diǎn)提高哪個(gè)學(xué)科的成績(jī)？等內(nèi)容納入計(jì)劃，以幫助孩子樹(shù)立信心，消除假期后的失落感。</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期即將開(kāi)始，父母應(yīng)該適當(dāng)把握時(shí)間，有意識(shí)地幫孩子把心收一收，為開(kāi)學(xué)做準(zhǔn)備。孩子的“假期綜合癥”是難免的，家長(zhǎng)應(yīng)理智對(duì)待，不能盲目給孩子加壓，收心也要講究循序漸進(jìn)，否則欲速則不達(dá)！現(xiàn)在就準(zhǔn)備起來(lái)吧，讓孩子以最佳狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block">編輯:史琳潔</p><p class="ql-block">審核:常 盈</p>