<p class="ql-block">【撰稿人：西溫莊小學(xué) 田慧】</p> <p class="ql-block"> 立春作為“二十四節(jié)氣”之一，與立夏、立秋、立冬一樣，反映著一年四季的更替。立是開始的意思，過(guò)了立春，萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃，一年四季就從此開始了，已經(jīng)有三千多年的歷史。立春，這不僅是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，而且在自然界、在人們的心目中，“春”意味著風(fēng)和日暖，也意味著萬(wàn)物生長(zhǎng)、春耕播種，所謂“一年之計(jì)在于春”。立春正是陽(yáng)氣初生之時(shí)，萬(wàn)物復(fù)蘇，萬(wàn)物隨陽(yáng)氣上升而萌芽生長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> 鳥語(yǔ)花香，唱響快樂的篇章，點(diǎn)綴幸福的紛芳；鶯歌燕舞，解讀如意的調(diào)子，舞進(jìn)美滿的日子；立春到，萬(wàn)物復(fù)蘇！</p> <p class="ql-block">有關(guān)立春的古詩(shī)：</p> <p class="ql-block">西溫莊小學(xué)的孩子們以獨(dú)特的方式迎接立春的到來(lái)：</p> <p class="ql-block"> 立春過(guò)后，天氣變化較大，我國(guó)多地依舊寒冷，要注意防風(fēng)保暖，多吃溫補(bǔ)食物。同時(shí)，還要注意預(yù)防呼吸道、肝臟等方面的疾病。</p><p class="ql-block">1、防</p><p class="ql-block">立春時(shí)節(jié)，是感冒的高發(fā)期，一定要做好預(yù)防，此時(shí)，要注意勤通風(fēng)，勤洗手，減少病毒感染。作息上，要注意早睡早起，保證良好的休息。</p><p class="ql-block">2、捂</p><p class="ql-block">立春時(shí)節(jié)，天氣依然比較寒冷，此時(shí)，要做好春捂保暖，不可過(guò)急減少衣物。尤其要捂好腰部、腹臍部，不能捂。</p><p class="ql-block">3、陽(yáng)</p><p class="ql-block">春夏養(yǎng)陽(yáng)，立春過(guò)后，陽(yáng)氣逐漸生發(fā)，要注意養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣。春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，保健防病。</p><p class="ql-block">4、動(dòng)</p><p class="ql-block">立春過(guò)后，天氣逐漸暖和，要開始進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，且不可懶惰。走路、散步，是春季最佳的運(yùn)動(dòng)之一。</p><p class="ql-block">外出散步可以使人接觸自然，擺脫冬日以來(lái)的懶散，還可幫助身體多呼吸新鮮空氣，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。</p>