<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友，親愛(ài)的同學(xué)們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">新年的喜慶依然濃郁，春天的生機(jī)已然來(lái)臨，幸福愜意的寒假即將結(jié)束。揣著幸福，懷著希望，帶著夢(mèng)想，我們共同迎來(lái)了新的學(xué)期。為確保學(xué)校2023年春季學(xué)期平穩(wěn)、有序、安全開(kāi)學(xué)，讓孩子們以最佳狀態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，現(xiàn)開(kāi)學(xué)提醒如下：</p><p class="ql-block"><br></p> 溫馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">按照上級(jí)要求，全體學(xué)生開(kāi)學(xué)前一周每日開(kāi)展健康自測(cè)，如有異常請(qǐng)及時(shí)向班主任報(bào)備。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的學(xué)生須如實(shí)報(bào)告學(xué)校，并延遲返校，不得帶病返校。</p> 返校時(shí)間 <p class="ql-block">七、八年級(jí)：2023年2月5日</p> 注意事項(xiàng) <p class="ql-block">??請(qǐng)按規(guī)定時(shí)間返校，如確有事情不能按時(shí)返校，須提前向班主任老師請(qǐng)假；</p><p class="ql-block">??家長(zhǎng)、學(xué)生入校后需全程戴好口罩；嚴(yán)禁攜帶管制刀具、火種等違禁物品返校；</p><p class="ql-block">??手機(jī)、電話手表等智能移動(dòng)設(shè)備請(qǐng)勿讓學(xué)生帶入校園；</p><p class="ql-block">??寄宿生請(qǐng)帶齊生活用品。各位同學(xué)將上學(xué)期的各科書(shū)本資料帶來(lái)復(fù)習(xí)。</p><p class="ql-block">??任何家長(zhǎng)不得進(jìn)入校園，車(chē)輛有序擺放，注意來(lái)往接送安全。</p> 收心指南～學(xué)生篇 <p class="ql-block">??調(diào)節(jié)生物鐘</p><p class="ql-block">在家長(zhǎng)們的幫助下，同學(xué)們開(kāi)學(xué)前要放平心態(tài)，調(diào)整好作息時(shí)間，作息時(shí)間盡量與學(xué)校一致，縮短開(kāi)學(xué)后的不適應(yīng)期。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力。</p><p class="ql-block">??備齊物品</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)前這段時(shí)間，請(qǐng)和家長(zhǎng)一起羅列開(kāi)學(xué)物品清單，檢查作業(yè)完成情況，分類(lèi)整理好開(kāi)學(xué)所需學(xué)習(xí)用品和生活用品，以這種方式給自己一份開(kāi)學(xué)的儀式感。</p><p class="ql-block">1）各科寒假作業(yè)。</p><p class="ql-block">2）書(shū)包文具等學(xué)習(xí)用品。</p><p class="ql-block">3）校服、學(xué)生證、口罩等生活用品。</p><p class="ql-block">4）住宿生需準(zhǔn)備行李和洗漱用品。</p><p class="ql-block">??轉(zhuǎn)移注意力</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)前，同學(xué)們可能會(huì)對(duì)電視節(jié)目和游戲意猶未盡，此時(shí)，應(yīng)主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)、老師和家長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">??溫故而知新</p><p class="ql-block">同學(xué)們首先要安排時(shí)間“溫故知新”。如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的知識(shí)，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶；有精力的同學(xué)可以提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，這也是最重要的環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block">??積極的心理暗示</p><p class="ql-block">不妨給自己這樣的暗示：“新學(xué)期就要開(kāi)始了，太好了”“又可以和同學(xué)一起玩了”“又可以上我最?lèi)?ài)的課了”......積極的心理暗示可以有效增強(qiáng)我們的愉悅感，提升對(duì)開(kāi)學(xué)的期待值。</p> 收心指南～家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block">??收心教育，榜樣先行</p><p class="ql-block">臨近開(kāi)學(xué)和開(kāi)學(xué)之際，家長(zhǎng)要以樂(lè)觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語(yǔ)正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對(duì)新學(xué)期充滿期待和信心。</p><p class="ql-block">??情感交流，高效陪伴</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)要多給予孩子積極的心理暗示，比如開(kāi)學(xué)后學(xué)校有很多可以玩耍的同學(xué)、可以得到老師的表?yè)P(yáng)，讓他們對(duì)學(xué)校有所憧憬。此外，早晨起來(lái)和孩子打打球、踢踢毽子、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會(huì)達(dá)到“潤(rùn)物無(wú)聲”的教育效果。</p><p class="ql-block">??互相尊重，計(jì)劃制定</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)在制定孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，也不妨制定一份家庭學(xué)習(xí)計(jì)劃，購(gòu)買(mǎi)一些名著以及歷史、人物、勵(lì)志等方面的書(shū)籍與孩子一起閱讀，這樣不僅培養(yǎng)了孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)，也讓孩子感覺(jué)到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺(jué)得“不是我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。</p><p class="ql-block">??調(diào)整飲食，健康營(yíng)養(yǎng)</p><p class="ql-block">寒假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無(wú)時(shí)不有。在開(kāi)學(xué)前一周，請(qǐng)家長(zhǎng)調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新的一年，新的征程。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望各位家長(zhǎng)和孩子們?cè)诖汗?jié)余韻中，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">收心拉滿弦，鉚勁再出發(fā)！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們?cè)谛聦W(xué)期“兔”飛猛進(jìn)！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">前“兔”無(wú)量！</p>