<p class="ql-block"> 春暖花開，生機(jī)盎然。應(yīng)五溝營中學(xué)的邀請，西平縣社會心理服務(wù)中心、西平縣心理咨詢師協(xié)會一行十人于2月19日下午三點在五溝營中學(xué)開展公益心理服務(wù)活動。</p><p class="ql-block"> 首先，由張賀紅老師做了《給我一個目標(biāo)，讓青春為之燃燒》主題心理健康講座。</p> <p class="ql-block"> 張賀紅：西平縣政府教育督學(xué)，西平縣心理咨詢師協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長，駐馬店中小學(xué)心理健康教育委員會副主任，中國心理學(xué)會會員，國家二級心理咨詢師，西平縣心理服務(wù)中心特聘心理專家。近15年做咨詢，帶團(tuán)隊，做培訓(xùn)的理論，實踐經(jīng)驗進(jìn)。2000小時的個案咨詢，近200場大型公益講座。在抗擊疫情的戰(zhàn)斗中被評為“駐馬店市最美逆行者”，“最美心理咨詢師”。</p> <p class="ql-block">首先，張賀紅老師通過熱身互動小游戲引領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識關(guān)于《目標(biāo)》，并勉勵同學(xué)們：心中心中有目標(biāo)，行動有方向，腳下有力量！</p> <p class="ql-block"> 瞧！同學(xué)們專注的眼神！一直跟隨著張老師的講解，陶醉在張老師風(fēng)趣幽默的課堂中。同學(xué)們，當(dāng)下都是一個向著目標(biāo)前進(jìn)的人！。</p> <p class="ql-block"> 接下來，張老師引領(lǐng)同學(xué)們通過冥想練習(xí)：遇上未來美好的自己。</p><p class="ql-block"> 冥想引導(dǎo)詞：請同學(xué)們選一個舒服的姿勢坐在椅子上，如果你準(zhǔn)備好了。就把眼睛閉上，做深呼吸。深深的吸氣，緩緩的吐氣，讓自己放松下來，慢慢的跟隨著我的引導(dǎo)去走向未來的自己。你今年是14歲，15歲還是16歲？20年后你就是35歲左右，35歲的你正是精力充沛，意氣風(fēng)發(fā)，事業(yè)有成的黃金期?，F(xiàn)在35歲的你就在你的眼前那個你長的有多高？穿的什么樣的衣服？留著什么樣的發(fā)型都清晰的來到了你的面前。35歲的你是一個什么樣的人？是位老板經(jīng)理，是位職員，還是一個自由職業(yè)者。是一位專家、學(xué)者，還是某個領(lǐng)域的帶頭人。35歲的你生活在哪個城市？那可是你一直向往的地方，你住著什么樣的房子，從事什么樣的職業(yè)，年薪多少？是什么樣的能力讓你擁有了35歲的一切？是你的知識專業(yè)才華，勤奮，敬業(yè)，創(chuàng)新，有什么讓你擁有35歲美好的一切？未來的你可以幫助多少人呢？可以讓多少人因為你而美好，讓世界因你而美好。如果你感受到的這位美好，遇到了未來美好的自己，那么做深呼吸，把這份美好吸進(jìn)你的每個細(xì)胞，讓你的每個細(xì)胞變得豐盛而博大，你感到了能量十足，信心滿滿，躊躇滿志。如果你覺得可以了。就把眼睛睜開，回到當(dāng)下。</p><p class="ql-block"> 我們每個人都會從現(xiàn)在走向未來，當(dāng)我們看到未來那個美好的我時，我們就充滿了希望，這個希望可以讓今天的我充滿激情和活力，因為我們今天所有的學(xué)習(xí)努力付出，都是為了實現(xiàn)未來那個美好的我，所以從未來看進(jìn)今天，讓我們有無比的動力和毅力？</p> <p class="ql-block"> 第三個環(huán)節(jié)。張老師通過五秒鐘擊掌游戲。來激發(fā)同學(xué)們的潛能。為自己建構(gòu)合適的目標(biāo)。</p> <p class="ql-block"> 張校長幽默的語言，循循善誘的方法。一邊風(fēng)趣的與同學(xué)們互動。一邊引導(dǎo)鼓勵同學(xué)們來分享…</p> <p class="ql-block"> 瞧，張校長在引導(dǎo)同學(xué)們觀看經(jīng)典勵志視頻。讓同學(xué)們植入一個信念：全力以赴，永不言棄。成功在于堅持，在于有堅定的信念，不懈的努力和永不放棄的精神。</p> <p class="ql-block">看，來至同學(xué)們分享的收獲：</p><p class="ql-block">一，目標(biāo)對我們很重要。</p><p class="ql-block">二，從未來看今天，我們有無比的動力和毅力。</p><p class="ql-block">三，實現(xiàn)目標(biāo)，路在腳下。</p><p class="ql-block">四，激發(fā)潛能，制定合適的目標(biāo)。</p><p class="ql-block">五，積極暗示增強(qiáng)實現(xiàn)目標(biāo)的信心。</p><p class="ql-block">六，堅持到底，全力以赴實現(xiàn)目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">接下來是咨詢師團(tuán)隊對每一個班級進(jìn)行《我的未來不是夢》主題團(tuán)體輔導(dǎo)……</p> <p class="ql-block"> 美妙的時光總是短暫的；溫暖的記憶總是讓人留戀的。 今天的講座和團(tuán)體輔導(dǎo)受到了同學(xué)們的熱烈歡迎，也深受到了師生們的好評。學(xué)生們一直表示，期待下一次心理服務(wù)活動。</p> <p class="ql-block"> 西平縣社會心理服務(wù)中心、西平縣心理咨詢師協(xié)會將繼續(xù)迎著黨的二十大的春風(fēng)。守正創(chuàng)新，勇毅前行……</p>