【二實(shí)小·社團(tuán)活動(dòng)】繩舞飛揚(yáng) 跳出健康

王書霞

為全面貫徹素質(zhì)教育指導(dǎo)方針，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育鍛煉的意識(shí)，寧陵縣第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)延時(shí)課開辦了花樣跳繩社團(tuán)。 　　開展社團(tuán)活動(dòng)是一種課外選修的課程。開展社團(tuán)活動(dòng)是對(duì)體育課程教學(xué)的一種延伸與拓展，與當(dāng)前大力倡導(dǎo)的研究性學(xué)習(xí)和校本課程開發(fā)聯(lián)系起來。 　　跳繩能全面提高兒童身體素質(zhì)：跳繩是全身運(yùn)動(dòng)，可使力量、速度、靈敏、耐力等各項(xiàng)身體素質(zhì)全面得到提高。 　　跳繩是一項(xiàng)極佳的健體運(yùn)動(dòng)，有助于保持個(gè)人體態(tài)健美和協(xié)調(diào)，且能強(qiáng)身健體。熱愛跳繩的學(xué)生組成了跳繩社團(tuán)。 　在這學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)中，我們針對(duì)不同基礎(chǔ)的學(xué)生制定活動(dòng)計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生把對(duì)跳繩的熱愛轉(zhuǎn)化為跳繩的動(dòng)力，進(jìn)而在技術(shù)、體能、跳躍等方面都有很大提高?；顒?dòng)中還充分培養(yǎng)學(xué)生想象力、創(chuàng)造力，在師生共同合作下，創(chuàng)編出花樣繩操。小小的跳繩，加上新穎的動(dòng)作，華麗的編排，動(dòng)感的節(jié)奏使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿活力，使跳繩運(yùn)動(dòng)更具魅力。學(xué)生與跳繩完美結(jié)合，更使他們顯現(xiàn)出初升太陽(yáng)般的朝氣與活力！這就是跳繩運(yùn)動(dòng)的精彩之處。 　　圖為李晨雨老師在給學(xué)生講解動(dòng)作要領(lǐng)。 　　跳繩運(yùn)動(dòng)是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)。被譽(yù)為“最完美的體育運(yùn)動(dòng)”。也是專家們推崇的一種現(xiàn)代時(shí)尚的健身方法，它除了擁有運(yùn)動(dòng)的一般益處外，更有很多獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。 　　孩子們?cè)诜w的跳繩中翩翩起舞，他們年齡雖小，卻一次次撿起跳繩從頭再來，慢慢地，他們?cè)谔K中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，磨煉了意志 　　通過跳繩興趣小組活動(dòng)，豐富了學(xué)生的課余生活，增加了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，發(fā)展了學(xué)生的體質(zhì)，可激發(fā)大批的學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)中來，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。 統(tǒng)籌：鄧振杰策劃：李瑞芳審核：石先鋒編輯：王書霞