<p class="ql-block"> ?<span style="font-size: 18px;"> 每個(gè)人與自己原生家庭的互助狀態(tài)形成一個(gè)人的“人格”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span>人格期也是一個(gè)人一生之中的底層建筑，對(duì)未來(lái)的人生模式與信念系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生深厚的影響。正如冰山理論，看不見(jiàn)的影響看得見(jiàn)的????</p> 命好不如習(xí)慣好 <p class="ql-block"> ?為何人生總是兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)沒(méi)有起色，關(guān)系總是一團(tuán)亂麻難以處理，財(cái)富平平且創(chuàng)富困難呢……</p><p class="ql-block"> 那就要看看在人生中致命的60個(gè)壞習(xí)慣中我們中招了幾個(gè)？</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">人生致命的60個(gè)壞習(xí)慣</span></p> <p class="ql-block"> ??針對(duì)致命的壞習(xí)慣，首先應(yīng)該認(rèn)清自己有哪些不良的壞習(xí)慣，在日常生活中從思想意識(shí)上，從行為習(xí)慣上刻意去提醒自己慢慢遠(yuǎn)離它。從自己容易做到的2～3個(gè)著手，去分析原因找出對(duì)策，一點(diǎn)點(diǎn)改進(jìn)增加自信心贏回力量。比如說(shuō)我總是熬夜基本上是十二點(diǎn)到十二點(diǎn)半才睡，早睡??就覺(jué)得是浪費(fèi)時(shí)間??其實(shí)作為醫(yī)務(wù)工作者怎么不知道熬夜的危害呢？歸根結(jié)底還是沒(méi)有重視?。‖F(xiàn)在已從十二點(diǎn)必須睡，到盡量十一點(diǎn)半，特殊情況哪么能盡量早睡10分鐘都有意義，慢慢校正都會(huì)受益匪淺啊??再比如說(shuō)拖延追求完美，一件事情，一個(gè)文稿總想著是不是可以再好點(diǎn)，面面俱到些，以至于新聞稿成了延遲稿，甚至成了草稿箱里面睡眠稿……</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">人生沒(méi)有最好，只有更好！</span>從先完成開(kāi)始再完善完美，努力做到當(dāng)日事當(dāng)日畢????同時(shí)<span style="font-size: 18px;">做好時(shí)間資源的分配與管理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">人生制勝60個(gè)好習(xí)慣</span></p> <p class="ql-block"> ??命好不如習(xí)慣好，養(yǎng)成好習(xí)慣一輩子受用不盡。好習(xí)慣是要從小養(yǎng)成的，人格篇幫助我們養(yǎng)成十種關(guān)鍵人格習(xí)慣：如傾聽(tīng)、懇談、轉(zhuǎn)念、暗示、道歉與寬恕、感恩感謝、邀請(qǐng)幫助、游戲與互動(dòng)、信任、參與生命。以上10個(gè)必修學(xué)分您能做到多少分呢？只要您愿意認(rèn)真學(xué)習(xí)用心實(shí)踐，一定能一次一小步的去修滿學(xué)分????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> ?研究顯示：一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成要21天，90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。好習(xí)慣的養(yǎng)成不能流于形式，時(shí)間，而是要在日常生活中重復(fù)去踐行，也可以組成學(xué)習(xí)小組互助激勵(lì)，潛移默化的從外部動(dòng)力開(kāi)始變成內(nèi)部動(dòng)力，不知不覺(jué)習(xí)慣自然而然也就養(yǎng)成了。</p><p class="ql-block"> 艾嘉21天早會(huì)已經(jīng)是第7輪啦，在這里培養(yǎng)了三十多位優(yōu)秀的訓(xùn)練師????</p> <p class="ql-block"> 第五期的人格先修班落下了帷幕，這也將是下一期的開(kāi)始！每一期都有豐富的理論框架，有音樂(lè)，有故事，有個(gè)案，有分享收獲，有優(yōu)秀的訓(xùn)練師團(tuán)隊(duì)，有積極好學(xué)的艾嘉家人，兩天的學(xué)習(xí)收獲滿滿????</p> <p class="ql-block">三格系統(tǒng)--人格篇，通過(guò)十大研習(xí)主題，幫助我們贏回人格的制勝習(xí)慣，幫助我們打造幸福家庭。讓我們的孩子擁有幸福的童年????</p>