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長(zhǎng)懷良善慈愛(ài)心 永葆健康年輕態(tài)，———-沈凡先生健康養(yǎng)生講座巡禮

老不老也（朱衛(wèi)國(guó)）

<p class="ql-block">　　在春風(fēng)拂面，春花爛漫的三月七日，我們二十多位來(lái)自不同領(lǐng)域不同年齡的人們，歡聚在一起，聆聽(tīng)沈凡先生用他自己的親身經(jīng)歷和感受，解讀健康養(yǎng)生對(duì)我們每個(gè)人的重要性和緊迫性。</p> <p class="ql-block">當(dāng)年的老師和學(xué)生再相聚。</p> <p class="ql-block">大家圍坐在一起，邊聽(tīng)沈老師的講述，邊細(xì)細(xì)體味。</p> <p class="ql-block">　　耄耋之年的沈老，耳不聾，眼不花?，F(xiàn)場(chǎng)二十多位來(lái)賓，他站起來(lái)一一向大家作了簡(jiǎn)介。<span style="font-size: 18px;">聲音清晰有力，語(yǔ)言樸實(shí)流暢。他的記憶之準(zhǔn)確，表述之清晰，讓大家十分欽佩！長(zhǎng)壽而且健康，這是多少人可望而不可及的事情??？在沈老挺直的腰板上，我們看到了這一切！</span></p> <p class="ql-block">講座座談會(huì)的主持人在介紹事項(xiàng)。</p> <p class="ql-block">沈老師健康養(yǎng)生的專著《健康長(zhǎng)壽十六字通》</p> <p class="ql-block">沈凡先生說(shuō)：每個(gè)人都有健康生活的權(quán)利，都有追求健康長(zhǎng)壽的愿望。所以，他把自己健康養(yǎng)生的知識(shí)和親身體驗(yàn)總結(jié)成書(shū)，就是為了讓更多的人懂得如何養(yǎng)生保健。自己就是想要獻(xiàn)出一份愛(ài)心，讓人們能健康快樂(lè)的生活！</p><p class="ql-block"> 我在編寫(xiě)這個(gè)美篇的時(shí)候也在想：養(yǎng)生保健有人可能認(rèn)為是老生常談，沒(méi)什么意思。今聽(tīng)沈老師的一席談，使我認(rèn)識(shí)到：健康養(yǎng)生從小處說(shuō)，對(duì)每個(gè)人每個(gè)家庭都非常重要；從大處講，對(duì)國(guó)家和民族也有著深遠(yuǎn)的影響！每個(gè)人都能健康快樂(lè)而且健康長(zhǎng)壽的生活，那是多么美好的事情??！</p> <p class="ql-block">人們都應(yīng)該增強(qiáng)保健意識(shí)，重視生活中的自身保健。沈老師用現(xiàn)實(shí)生活中的各種實(shí)例，深入淺出入情入理的告訴大家。注意不注意保健，最后的結(jié)果可能會(huì)完全不一樣。從小事開(kāi)始長(zhǎng)期堅(jiān)持是重要的一條。</p> <p class="ql-block">多年老友再聚首，滿頭烏發(fā)已成雪。</p> <p class="ql-block">在友誼面前，年齡不是問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">座談?dòng)懻?，交流溝通?lt;/p> <p class="ql-block">用心聽(tīng)著，會(huì)心一笑。</p> <p class="ql-block">　　聽(tīng)完沈老師的健康養(yǎng)生一席話，眾人紛紛感嘆，表示感謝，并結(jié)合自己實(shí)際生活，談?dòng)H身體驗(yàn)，交流心得。</p> <p class="ql-block">或激情澎湃，情真意切；或輕言細(xì)語(yǔ)，娓娓道來(lái)。</p> <p class="ql-block">或慷慨激昂，口若懸河。</p> <p class="ql-block">或輕言細(xì)語(yǔ)，娓娓道來(lái)。</p> <p class="ql-block">或激情澎湃，情真意切；或輕言細(xì)語(yǔ)，娓娓道來(lái)。</p> <p class="ql-block">或眉飛色舞，談笑風(fēng)生。</p> <p class="ql-block">或輕言細(xì)語(yǔ)，娓娓道來(lái)。</p> <p class="ql-block">或繪聲繪色，形神兼?zhèn)洹?lt;/p> <p class="ql-block">人老心態(tài)好，談笑話當(dāng)年。</p> <p class="ql-block">為聚會(huì)增添樂(lè)趣，來(lái)一點(diǎn)有聲有色的民族風(fēng)味美食。</p> <p class="ql-block">老同學(xué)相會(huì)，熱情似火。</p> <p class="ql-block">何以表情？唯有美酒！</p> <p class="ql-block">留住美好時(shí)光，留下美好記憶！</p> <p class="ql-block">寫(xiě)在后邊</p><p class="ql-block"> 我做這篇圖文，請(qǐng)教并遵照沈老師的要求，不夸大不吹捧，實(shí)事求是實(shí)話實(shí)說(shuō)。用樸實(shí)的語(yǔ)言說(shuō)真實(shí)的故事。所以沒(méi)有過(guò)多的修飾和議論。</p><p class="ql-block"> 最后還是想說(shuō)幾句：沈凡老先生是平民出身的普通文人，涉獵廣泛，著作等身，不矜不躁，以一顆平常心善待人生，善待朋友，善待自己，才有如此美好的健康長(zhǎng)壽！</p><p class="ql-block"> 我們說(shuō)德高望重，那不是你位高權(quán)重，不是你金帛厚重，不是你顏值超眾就能得到的。而是需要有一顆善良慈愛(ài)的心和寬廣博大的胸懷，善待生活中的每一個(gè)人和事！我想，沈老師能稱得上這四個(gè)字！</p><p class="ql-block"> 2023年3月10日晚草就</p><p class="ql-block">（說(shuō)明：本文所用大部分原照片由沈培勇先生提供，結(jié)合文本做了適當(dāng)剪裁。在此表示感謝。本想先發(fā)給沈凡先生閱看斧正，但卻沒(méi)有找到有保留文本和轉(zhuǎn)發(fā)的方法。只有先發(fā)出，留待以后修正。如有不妥之處，文責(zé)自負(fù)。作者：朱衛(wèi)國(guó)）</p>