<p class="ql-block"> 鏡子練習(xí)第21天</p><p class="ql-block"> 主題：現(xiàn)在，好好愛自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、用手機視頻錄制以下“自我肯定句”</p><p class="ql-block">1、恭喜自己：</p><p class="ql-block">親愛的，我愛你，我真的愛你。</p><p class="ql-block">你做到了！</p><p class="ql-block">你完成了這門課。</p><p class="ql-block">我真為你感到驕傲。</p><p class="ql-block">只要下定決心，你什么都能做到。</p><p class="ql-block">2、表達感謝：</p><p class="ql-block">謝謝你堅持住了。</p><p class="ql-block">謝謝你敞開來學(xué)習(xí)新事物。我真的愛你。</p><p class="ql-block">3、承諾持續(xù)鏡子玩樂：</p><p class="ql-block">明天見，美女。</p><p class="ql-block">我們會討論我想要改變的其他地方。</p><p class="ql-block">我愛你。</p><p class="ql-block">你值得被愛，你值得擁有最好的一切。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、練習(xí)感受</p><p class="ql-block">哇，太棒了又完成了一輪的鏡子練習(xí)，真的是太贊了！真的是只要下定決心，我什么都可以做到，謝謝親愛的自己，我愛你！我值得被愛，我值得擁有最好的一切...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、記錄練習(xí)</p><p class="ql-block">1、回顧你從鏡子練習(xí)一開始寫下來的東西。瀏覽你做過的每個練習(xí)、為自己下的功夫喝彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真的特別肯定自己，每天堅持做鏡子練習(xí)，每天堅持寫鏡子練習(xí)的作業(yè)，我為我自己的努力感到驕傲和自豪，我也肯定我自己做的努力，我真的是特別的優(yōu)秀...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、寫下你進步最多的是哪些地方。寫下你碰到問題、還需要更努力練習(xí)的是哪些部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">進步最多的就是鏡子練習(xí)的作業(yè)，不管寫多少我都認(rèn)真去寫了，每一次都是一次成長一次突破和進步，我還會堅持去做鏡子練習(xí)的喲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、你覺得需要鏡子更多引導(dǎo)的是哪些練習(xí)?回頭重新再做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈哈，我會繼續(xù)堅持做鏡子練習(xí)的喲，我愛并享受鏡子練習(xí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、現(xiàn)在,去和內(nèi)在小孩玩吧!</p>