<p class="ql-block"> 孩子的世界本該明亮，可如今身邊不知多少孩子，正在霧里看花，朦朧看世界。</p><p class="ql-block"> 世衛(wèi)組織曾公布一項(xiàng)數(shù)據(jù)，中國(guó)孩子近視率居世界第一，6歲兒童近視率高達(dá)21.5%，護(hù)“瞳”行動(dòng)刻不容緩。</p><p class="ql-block"> 為了孩子的光明未來(lái)，請(qǐng)收好這篇愛眼科普。</p> 近視形成的原因 <p class="ql-block"> 環(huán)境因素 </p><p class="ql-block"> 用眼時(shí)間過長(zhǎng)、照明光線過強(qiáng)或過弱、讀寫姿勢(shì)不正確、睡眠時(shí)間不合理、室外活動(dòng)較少等。</p><p class="ql-block"> 體質(zhì)因素 </p><p class="ql-block"> 早產(chǎn)兒、低體重出生兒童、青春期突增階段、膳食結(jié)構(gòu)不合理。</p><p class="ql-block"> 遺傳因素 </p><p class="ql-block"> 高度近視與遺傳有關(guān)。</p> 家長(zhǎng)小課堂?? <p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)們： </p><p class="ql-block"> 1.和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識(shí)，重視孩子眼睛的健康狀況。 </p><p class="ql-block"> 2.平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”： “二要”指孩子讀書寫字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。 </p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。 </p><p class="ql-block"> ??3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘。 </p><p class="ql-block"> ??4-5歲孩子不超過20分鐘。 </p><p class="ql-block"> ??5-6歲孩子不超過30分鐘。 </p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，看電視距離保持3米左右。 </p><p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。 </p><p class="ql-block"> 5.幼兒園對(duì)孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請(qǐng)及時(shí)復(fù)查，及早治療。 定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。 </p><p class="ql-block"> 6.保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。</p> <p class="ql-block"> 一雙明亮的眼睛，它裝著四季的色彩，它藏著世間的動(dòng)靜，它透著我們的喜怒哀樂，也是它幫我們收藏這美好的世界！</p><p class="ql-block"> 后疫情時(shí)代，防疫知識(shí)要掌握，科學(xué)用眼不能忘，保護(hù)視力從小做起，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，用心呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)！</p>