<p class="ql-block"> 兒童期是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵時期，隨著手機(jī)、電腦和多媒體網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及，近年來，兒童近視散光低齡化的趨勢日益明顯。</p><p class="ql-block"> 為增強(qiáng)幼兒的愛眼、護(hù)眼意識，促進(jìn)幼兒的健康成長，培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，進(jìn)一步普及愛眼、護(hù)眼知識，張汪幼兒園開展了“預(yù)防近視，從小做起”主題活動。</p> 愛眼小課堂 <p class="ql-block"> 根據(jù)孩子們的年齡特點和班級實際情況，各班開展了眼睛的秘密、護(hù)眼小課堂等多種形式的教育活動，幫助幼兒了解眼睛的結(jié)構(gòu)和功能，知道保護(hù)眼睛的重要性。</p> 學(xué)做眼保健操 <p class="ql-block"> 小朋友學(xué)做眼保健操，知道愛眼護(hù)眼從自身做起，從小養(yǎng)成愛眼習(xí)慣！</p><p class="ql-block"><br></p> 如何預(yù)防近視 <p class="ql-block">1.掌握用眼時間</p><p class="ql-block"> 學(xué)前兒童使用電子產(chǎn)品，單次不超過15分鐘，家長在家中要以身作則，做好榜樣示范作用。</p> <p class="ql-block">2.增強(qiáng)戶外鍛煉</p><p class="ql-block"> 多去戶外遠(yuǎn)眺、跑步等，使眼睛得到放松，緩解視疲勞，每日戶外活動時間不少于2小時。</p> <p class="ql-block">3.保證充足睡眠</p><p class="ql-block"> 合理安排作息時間，早睡早起，每天睡眠10小時。</p> <p class="ql-block">4.合理膳食</p><p class="ql-block"> 注意營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、葉黃素和胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。</p> <p class="ql-block">5.定期檢查</p><p class="ql-block"> 時時關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時進(jìn)行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愛眼護(hù)眼始于心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">科學(xué)用眼踐于行</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在日常生活中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們從每一個細(xì)節(jié)做起</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">呵護(hù)我們的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓心靈之窗更加清澈明亮</p>