<![CDATA[<button id="r067u"></button>]]><![CDATA[<menuitem id="r067u"></menuitem>]]>|
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<p class="ql-block" style="text-align: center;">“青春不是年華，而是心境；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">青春不是桃面、丹唇、柔膝，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而是深沉的意志，恢宏的想象，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">熾熱的感情；青春是生命的深泉在涌流。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">”我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，有的人年紀輕輕，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">卻顯得老氣橫秋；有的人年紀不小，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">卻長相年輕，青春洋溢。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">年輕，并不是年齡，是一種心境，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而一個人的心境決定了他的長相。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">良好的生活方式中，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蘊藏著保持年輕的力量。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">01、時常微笑</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生活沒有桃花源，微笑便是水云間。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">很多事總要經(jīng)歷一些風(fēng)雨變幻后才明白：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">于喧囂中品一杯香茗，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是需要淡然的心境的；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">于鬧市中自在生活，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是需要減少計較的；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">于雞毛蒜皮中依舊保持一份好心情，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是需要時常將微笑掛在嘴邊的。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">周國平說：“不管生命多么短暫，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們要笑著生，笑著享樂，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">笑著受苦，這才不枉活一生。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">世上沒有不帶傷的人，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">真正能治愈自己的，唯有你自己。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">”往后，簡單一點，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">開心一點，讓嘴角上揚的弧度，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">勾住滿滿的幸福。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">02、堅持讀書</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春秋時期，閔子騫仰慕孔子的才華，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拜孔子為師。剛來時，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">子騫的臉色干枯蠟黃。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">過段時間后，他變得神采奕奕，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孔子問其原因。子騫答道：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“因為受到老師的教化，常讀書，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">通曉許多道理，能辨別是非，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">遇事心平氣和，臉色自然紅潤起來。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">”孔子聽后撫掌稱贊。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讀書可以改容顏和氣質(zhì)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有詩書藏于心，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">便是對靈魂最頂級的化妝。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讀書多了，即使皮囊難抵歲月侵蝕，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">由書香氣所孕育出的精神長相，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">任由時間再刻薄，也難以摧殘。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">03、保持自律</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">聽說過這樣一句話：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“一個人年輕時的長相是父母決定的，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但中年以后，長相都是由自己決定的。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">”我們時常羨慕那些面容姣好，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">身材優(yōu)美的人，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">好像歲月對她們特別偏愛，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">舍不得在她們身上留下一絲痕跡。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">殊不知，那些長相好看的人，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">背后都藏著無數(shù)的堅持，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你所有羨慕的樣子，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都要靠自律來雕刻。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">很多中年人之所以顯得老邁，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">往往是因為缺少鍛煉，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疏于對身材的管理。時常運動的人，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)宛如一汪生生不息的清泉，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有著充沛的精力。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">逼自己讓身體活動起來。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你邁開的每一步，都是在逃離衰老；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">流過的每一滴汗，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">甩掉的都是身上的暮氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">04、熱愛生活，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心態(tài)放寬扔掉心中包袱，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">做一個從容的人，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">才能越活越年輕。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清代《養(yǎng)真集》里有一句話：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“自古神仙無別法，只生歡喜不生愁?！?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一個人真正走向蒼老，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不會因為一道皺紋，一根銀發(fā)，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而是因為愁上眉頭，苦上心頭。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">曾在知乎上看到一個話題：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">哪個瞬間，你覺得自己不再年輕？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有一個高贊回答是這樣說的：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">經(jīng)常對生活失去熱情，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">覺得任何事情都毫無意義。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">當你喪失了對尋常事物的雀躍之心，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">整個人會逐漸變得無精打采、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">滿面愁容。久而久之，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自然也會失去歲月的眷顧。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">年輕，不是年齡，而是一種心境。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你若樂觀之心未泯，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">歲月便不會老去。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">05、規(guī)律</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">作息許多科學(xué)研究也表明，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">睡眠不足的人，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">衰老速度是正常人的3倍。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你從夜晚偷來的時間，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生活都會暗地里報復(fù)在你的健康上。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一個習(xí)慣早睡早起的人，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">必定有著良好的生活作息，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也自然不會被煩事所困擾。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">日子過得舒心愜意，面容得到了滋養(yǎng)，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自然氣色好顯年輕。長相年輕，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就是因為有這5個生活習(xí)慣，</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">你若喜歡，別忘了點個在看哦 </span></p>