<p class="ql-block">尊敬的家長朋友們、小朋友們：</p><p class="ql-block">“眼睛是心靈的窗戶”，透過雙眼，我們和大自然、和世界聯(lián)結(jié)在一起。 為加強(qiáng)幼兒園健康教育，開展科學(xué)用眼護(hù)眼健康教育活動，讓幼兒及家長知道眼健康的重要性和近視的危害性，增強(qiáng)幼兒主動保護(hù)眼睛的意識。進(jìn)一步營造預(yù)防近視宣傳教育氛圍，推動全社會行動起來，努力讓每個孩子都有一個光明的未來。</p><p class="ql-block"> 在此，小林鎮(zhèn)中心幼兒園向全體家長和小朋友們發(fā)出以下倡議：</p> <p class="ql-block">如何判斷近視？！</p> <p class="ql-block">1.湊近：看電視機(jī)時向前湊，看書寫字趴得很近。</p><p class="ql-block">2.瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block">3.眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block">4.斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">5.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。</p> <p class="ql-block">小朋友們要做到</p> <p class="ql-block">1.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block">看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看。</p> <p class="ql-block">注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block">多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block">多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">每學(xué)期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。</p> <p class="ql-block">學(xué)會并保持做眼保健操，保護(hù)眼睛。</p> <p class="ql-block">家長們需知</p><p class="ql-block">合理作息</p><p class="ql-block"> 平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p> <p class="ql-block">“二要”“二不要”</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5—1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。</p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block">多運動</p><p class="ql-block"> 多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。</p><p class="ql-block">定期檢查視力</p><p class="ql-block"> 定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block">創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境</p><p class="ql-block"> 創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。</p> <p class="ql-block">繪本推薦</p><p class="ql-block">《走開，大眼睛怪》 </p><p class="ql-block"> “大大的眼睛長長的腳，大眼鏡妖怪找呀找，找個倒霉蛋做朋友，讓他永遠(yuǎn)都無法逃！”大眼鏡妖怪最愛一邊哼歌一邊找“倒霉蛋”，這天她找到了一個目標(biāo)——愛看電視的小胖。小胖會成為她的“倒霉蛋”嗎？</p> <p class="ql-block">活動預(yù)告</p><p class="ql-block"> 預(yù)防近視月我們即將為小朋友們開展一系列的活動，我們共同期待一下吧！ </p><p class="ql-block">小班</p><p class="ql-block"> 小班的弟弟妹妹們以兒歌、手指謠等活動來宣傳保護(hù)視力，開展近視宣傳月活動，讓我們拭目以待吧。</p> <p class="ql-block">中班</p><p class="ql-block"> 中班的小朋友們用護(hù)眼游戲、手指操來宣傳愛眼月，一起加油吧。</p> <p class="ql-block">大班</p><p class="ql-block"> 大班的哥哥姐姐開展了護(hù)眼健操、保護(hù)視力拍手歌等活動。我們一起期待吧。</p> <p class="ql-block">視覺是人最重要的感覺通道，可是眼睛也是是最容易受傷害的，如果在成長過程中沒有給予好好的呵護(hù)，近視、沙眼、結(jié)膜炎、白內(nèi)障……都有可能損害我們的視力。在家期間，希望家長為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，營造良好戶外運動氛圍，控制幼兒在家使用電子產(chǎn)品時長，注重培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 希望每一位幼兒和家長行動起來?？茖W(xué)用眼，預(yù)防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛!</p><p class="ql-block"> 小林鎮(zhèn)中心幼兒園</p><p class="ql-block"> 2023年3月20號</p>