<p class="ql-block"> 睡眠是生命的需要，是人體的一項(xiàng)重要活動。孩子們普遍存在睡覺時間較晚、入睡時間較長、不愛午睡的現(xiàn)象。為了幫助幼兒了解睡眠的重要性，學(xué)習(xí)正確的睡眠姿勢，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，3月21日，恰逢世界睡眠日來臨之際，太子河區(qū)幼兒園開展了“今天，你睡好了嗎？”世界睡眠日主題活動。</p> <p class="ql-block">“世界睡眠日”由來</p><p class="ql-block"> 睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是國際社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2003年中國睡眠研究會把"世界睡眠日" 正式引入中國。</p> <p class="ql-block">“世界睡眠日”主題活動</p><p class="ql-block"> 老師們通過線上課程和有趣的知識問答，讓幼兒了解睡眠的重要性，如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">睡眠不足會對身體產(chǎn)生哪些危害！</p> <p class="ql-block">藍(lán)藍(lán)的天空是小鳥的家，</p><p class="ql-block">密密的樹林是蘑菇的家。</p><p class="ql-block">綠綠的草地是小兔的家，</p><p class="ql-block">清清的河水是小魚的家。</p><p class="ql-block">紅紅的花兒是蜜蜂的家，</p><p class="ql-block">快樂的幼兒園是小朋友的家。</p><p class="ql-block">在這個大家庭里小朋友們每天中午必做的一件事就是午休。</p> <p class="ql-block">幼兒午睡是一日活動中的重要環(huán)節(jié)。良好的睡眠對增強(qiáng)幼兒體質(zhì)起著重要的作用。為保證幼兒的睡眠質(zhì)量，為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境，培養(yǎng)幼兒堅持午睡的好習(xí)慣，我們的午睡工作也很重要！</p> <p class="ql-block">小女生們要摘掉漂亮的發(fā)夾，這樣會睡得更舒服一些喲。</p><p class="ql-block">起床后老師會給我們梳上漂亮的發(fā)型哦</p> <p class="ql-block">睡姿大比拼</p><p class="ql-block">看看我們的優(yōu)美睡姿喲</p> <p class="ql-block"> 每天在幼兒園睡覺前，老師都會帶我們散步、聽故事，做簡單的睡前小游戲等活動，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物消化，讓我們能睡的更香甜喲。</p><p class="ql-block">請欣賞我們的睡前小活動吧！</p> <p class="ql-block"> 適量的運(yùn)動可以幫助消耗我們的多余的體能，幫助我們身體機(jī)能和生活作息維持在正常狀態(tài)。</p><p class="ql-block">接下來請欣賞我們的睡衣走秀吧！</p> <p class="ql-block">快來看看，你們的睡眠達(dá)標(biāo)了嗎？</p> <p class="ql-block"> 爸爸媽媽的睡眠習(xí)慣對孩子的睡眠習(xí)慣的建立有著重要的影響。有研究表明父母睡覺越晚，寶寶的睡覺時間也會推遲。一個沒有睡眠環(huán)境的家庭很難讓寶寶產(chǎn)生睡眠共鳴。</p><p class="ql-block">所以，親愛的爸爸媽媽們，要保持早睡早起的好習(xí)慣哦！</p> <p class="ql-block">睡覺也要保持良好的睡姿！</p><p class="ql-block">你睡對了嗎？</p> <p class="ql-block">睡眠如同空氣、食物和水一樣，</p><p class="ql-block">是保障幼兒健康成長的基礎(chǔ)，</p><p class="ql-block">讓我們家園攜手，</p><p class="ql-block">共同關(guān)注每一位幼兒健康科學(xué)的睡眠，</p><p class="ql-block">呵護(hù)孩子們快樂成長！</p>