博興一中心理輔導(dǎo)報(bào)《心海揚(yáng)帆》第44期

一中心理

2023.3 本期《心海揚(yáng)帆》共三篇內(nèi)容?：第一篇：教育孩子的36個(gè)心理計(jì)，助你成為優(yōu)秀的父母第二篇：如何避免青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題？哪些信號(hào)是孩子在求救......老師、家長(zhǎng)必須知道！第三篇:心理漫畫(huà) | 媽媽，我學(xué)習(xí)不好時(shí)，請(qǐng)這樣愛(ài)我 ? ?教育孩子的36個(gè)心理計(jì)，助你成為優(yōu)秀的父母      父母是孩子最好的老師，可是爸媽們知道怎樣教育孩子嗎？     孩子太自卑，怎么讓TA建立信心？    孩子厭學(xué)，怎么循循善誘？   逆反心理太強(qiáng)，如何調(diào)節(jié)親子關(guān)系？   獨(dú)生子女，怎樣教TA胸懷開(kāi)闊？   別擔(dān)心，今天向家長(zhǎng)們推薦“家庭教育36個(gè)心理計(jì)”，助你成為優(yōu)秀的父母。 ? ? 如何避免青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題？哪些信號(hào)是孩子在求救......老師、家長(zhǎng)必須知道！ ? ? ? 2月2日上午，江西警方召開(kāi)發(fā)布會(huì)，通報(bào)了上饒市鉛山縣致遠(yuǎn)中學(xué)學(xué)生胡某宇失蹤事件的最新情況。從胡某宇失蹤到被發(fā)現(xiàn)的100多天以來(lái)，關(guān)于他的任何消息都揪著人們的心。 ? ? 警方在今天的發(fā)布會(huì)上通報(bào)：胡某宇系自縊死亡，錄音筆中音頻表達(dá)自殺意愿。 ? ? 這場(chǎng)悲劇，讓大家唏噓不已，青少年心理健康問(wèn)題再一次出現(xiàn)在大眾面前，引人深思。 近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題頻出，面對(duì)常見(jiàn)的青少年心理健康問(wèn)題，如何關(guān)注了解？遇到孩子心理健康問(wèn)題老師家長(zhǎng)該怎么辦？ 如何避免孩子出現(xiàn)心理健康問(wèn)題 預(yù)防和減少青少年心理問(wèn)題發(fā)生必須采取家庭、學(xué)校和社會(huì)相結(jié)合的綜合措施。 如何讓孩子身心健康地成長(zhǎng)，中教君給你一些小建議： 1.和孩子保持親密關(guān)系 如今不少父母有一個(gè)誤區(qū)，就是太重視對(duì)孩子的教育，卻忘記和孩子保持良好的關(guān)系。 其實(shí)，在保持良好關(guān)系基礎(chǔ)上的教育才有意義。心理專家主張“關(guān)系大于教育，關(guān)系先于教育”，如果發(fā)現(xiàn)孩子有問(wèn)題，先改善親子關(guān)系。 孩子對(duì)父母和自己的親密關(guān)系不滿意，所以會(huì)逆反，比如父母要他好好讀書(shū)，越說(shuō)他越不讀。只有和孩子結(jié)成彼此非常信賴的共情關(guān)系，父母的引導(dǎo)才會(huì)順利地實(shí)現(xiàn)。 2.不要和“別人家的孩子”過(guò)分攀比 孩子的年齡和心智有其年齡段的特點(diǎn)，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)一致性，父母和老師不要總拿孩子之間硬性地比較，而要鼓勵(lì)自己的孩子成為他希望成為的人。 3.?用“情”打動(dòng)孩子勝過(guò)用“理” 做父母的是將“情”放在第一位，還是將“理”放在第一位。家庭是應(yīng)該講“情”而不是只講“理”的地方，特別是對(duì)于正處在青春逆反期孩子的教育。 4.允許孩子犯錯(cuò) 老師和家長(zhǎng)要允許孩子犯每個(gè)年齡可以犯的錯(cuò)誤，這是心理醫(yī)生在臨床中慢慢總結(jié)出來(lái)的，犯這種錯(cuò)誤的結(jié)果往往是好的。 那些看起來(lái)很傻的錯(cuò)誤是孩子成長(zhǎng)的資源，而不是障礙。孩子沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)痛苦，就容易被痛苦打倒，經(jīng)歷了才能學(xué)會(huì)管理和釋放情緒。 5.多把目光聚集在孩子身上 孩子的心思是在和孩子的交流中體察到的。想讓孩子對(duì)我們沒(méi)有戒備，老師家長(zhǎng)平時(shí)需要多把目光聚集在孩子身上，多問(wèn)自己這些問(wèn)題： 我知道孩子在想什么嗎？孩子害怕什么？我有沒(méi)有過(guò)度反應(yīng)？我了解孩子的社交圈子嗎？我有沒(méi)有平等地與孩子交流？...... ? ? ? 哪些異常信號(hào)是孩子在求救，老師家長(zhǎng)要知道 ? ? 青少年本身處于叛逆期，學(xué)業(yè)壓力、親子矛盾等易引發(fā)一些心理問(wèn)題。學(xué)校和家庭如果沒(méi)有及時(shí)引導(dǎo)，反而采取了偏激的教育方式，則更容易適得其反。搜索信息、網(wǎng)絡(luò)宣泄、情緒反常、悲觀傾向、興趣降低、近期頻繁遇到重大危機(jī)、整理東西、長(zhǎng)期高壓，如果青少年身上出現(xiàn)這樣的信號(hào)，可能是在發(fā)出求救。 ? ? ? 老師家長(zhǎng)可以從這5個(gè)方面觀察孩子的變化：1.生理變化 發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想吃飯、暴飲暴食、吃完又吐，失眠早醒、內(nèi)分泌紊亂等情況。 2.情緒變化 發(fā)現(xiàn)孩子由活潑開(kāi)朗變得多愁善感。 3.行為變化 發(fā)現(xiàn)孩子行為與此前明顯不同。 4.學(xué)業(yè)變化 發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中、聽(tīng)不進(jìn)去。 5.人際關(guān)系變化 發(fā)現(xiàn)孩子沒(méi)有朋友，或同學(xué)關(guān)系發(fā)生明顯變化時(shí)，要重點(diǎn)關(guān)注。 一般來(lái)講，孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題兩周以上，老師家長(zhǎng)就要正視孩子存在心理問(wèn)題的可能性。 孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題，老師家長(zhǎng)怎么做 1.跟孩子的朋友、同學(xué)了解孩子最近的心理狀態(tài)，是否發(fā)生了什么事情導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒的異常反應(yīng)。 2.主動(dòng)跟孩子交流，了解孩子的內(nèi)心狀態(tài)，鼓勵(lì)孩子表達(dá)內(nèi)心的感受，可以詢問(wèn)孩子是否需要父母和老師的幫助。 3.如果孩子表現(xiàn)出抗拒也要尊重孩子的意愿，也可以跟專業(yè)心理老師交流孩子的情況，請(qǐng)求心理老師及學(xué)校的幫助。 4.孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題，父母要理性地接受：“孩子是真的病了！”它像軀體疾病一樣，需要積極治療，要積極地幫助孩子尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。 對(duì)未成年的孩子，父母最好陪同一起去見(jiàn)醫(yī)生，一起了解孩子的病情進(jìn)展、藥物以及心理治療的效果，根據(jù)病情及時(shí)調(diào)整治療方案。 此外，還需要全社會(huì)的共同努力，加強(qiáng)人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和了解，不斷完善相關(guān)機(jī)制，讓我們共同守護(hù)青少年的心理健康！愿每個(gè)孩子都能被看見(jiàn)、被理解、被關(guān)愛(ài)、健康成長(zhǎng)！ 心理漫畫(huà) | 媽媽，我學(xué)習(xí)不好時(shí)，請(qǐng)這樣愛(ài)我 ? ? ?在工作的這些年，一個(gè)很深的感受就是：? ? ?如果父母不從容，孩子就不會(huì)自在。如果父母不從容，那么說(shuō)出來(lái)的話，就會(huì)“感覺(jué)不對(duì)”。? ? ?感覺(jué)不對(duì)，孩子的感覺(jué)也就不對(duì)，孩子的感覺(jué)不對(duì)，就沒(méi)辦法做對(duì)事情。? ? 這個(gè)法則，成年人世界是通用的。當(dāng)你在單位，某個(gè)項(xiàng)目沒(méi)做好，你心里一清二楚是因?yàn)槭裁础?lt;/p>尤其是因?yàn)槟愕腻e(cuò)誤而導(dǎo)致的時(shí)候，你一定是沮喪的，垂頭喪氣回到家，你最最希望得到的是家人的支持和鼓勵(lì)，而不是家人的“理性分析”。一個(gè)人，因?yàn)榉稿e(cuò)，自我的效能感已經(jīng)很低很低的時(shí)候，就承受不了更多的“否定”了。這個(gè)時(shí)候，如果有人“為你好”而訓(xùn)斥你，你就會(huì)承受不了，引發(fā)負(fù)面情緒。這個(gè)負(fù)面情緒會(huì)讓你干脆擺爛，將本來(lái)的愧疚感隱藏起來(lái)，將矛盾轉(zhuǎn)移到那個(gè)跟你提建議的人，你們之間就發(fā)生了對(duì)抗。所謂的好好愛(ài)，一定是從好好講話開(kāi)始的！話都不能好好說(shuō)，愛(ài)就沒(méi)法流動(dòng)到孩子的心里去。沒(méi)感受到愛(ài)，就等于缺愛(ài)，你認(rèn)可嗎？