青春期是一個敏感的階段，容易因?yàn)樘谝馑?，被他人所影響。為緩解青少年的同伴壓力，促進(jìn)心理健康成長，12月13日，小欖鎮(zhèn)華僑中學(xué)初二（9）班開展了以《應(yīng)對同伴壓力》為主題的青春健康教育活動課。<br><br> 活動由鐘玉梅老師主持，全體初二（9）班同學(xué)參與。<br> 在活動中，鐘老師以“青”“春”“健”“康”分組小游戲開始，調(diào)動學(xué)生氣氛，并引入情景。情景分別是關(guān)于青少年在面對虛榮心、不良習(xí)慣、人際交往和同學(xué)之間的矛盾時，青少年是如何解決此類問題。經(jīng)過小組討論后，同學(xué)們精彩演繹了相關(guān)情節(jié)，也展示了合理有效的解決辦法。 同時，鐘老師也還給我們分享了如何緩解同伴帶來的壓力的辦法:<br>一、遇到難以解決的問題時，要懂得向他人求助，如父母、老師等；<br>二、學(xué)會向他人傾訴，或者是通過運(yùn)動來釋放情緒，緩解壓力；<br>三、放平心態(tài)，不與他人攀比，可以比學(xué)習(xí)、比態(tài)度、不比物質(zhì)；<br>四、多肯定自己，多想想自己的優(yōu)點(diǎn)，表揚(yáng)自己，對自己充滿信心；<br>五、對于他人充滿惡意的話語，不放在心上。<div><br> 從這節(jié)課中，同學(xué)們學(xué)會了很多知識，也能很好地緩解同伴壓力。在成長道路上，必定會遇到許多困難，但只要我們堅定信念，合理利用同伴的壓力，向榜樣學(xué)習(xí)，我們就會戰(zhàn)勝他們！</div> <h3 style="text-align: right">撰稿人：楊雪玲 審核人：鐘玉梅</h3>