讓心靈之窗更明亮——平政幼兒園開(kāi)展預(yù)防近視活動(dòng)

城關(guān)平幼

眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要從小愛(ài)護(hù)、保護(hù)自己的眼睛。為了培養(yǎng)幼兒良好的愛(ài)眼護(hù)眼習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。 2023年3月27日我園開(kāi)展了以“讓心靈之窗更明亮”為主題的活動(dòng)。 小班老師為了讓小朋友們的眼睛更亮，教育幼兒看電視、看書(shū)要保持正確的姿勢(shì)不能離的太近，讓孩子們了解愛(ài)眼、護(hù)眼小知識(shí)，從自身做起，讓心靈之窗更明亮。 　　中班幼兒通過(guò)學(xué)習(xí)兒歌《保護(hù)眼睛》懂得了如何保護(hù)眼睛，學(xué)會(huì)了愛(ài)惜用眼，讓眼睛更健康；瞧！我們小朋友坐的多端正，學(xué)的多認(rèn)真?。?lt;/p> 　　大班老師為幼兒講解了如何保護(hù)眼睛以及保護(hù)眼睛的方法，幼兒一起做眼保健操。 預(yù)防近視的方法 預(yù)防兒童近視5個(gè)方法1、保證營(yíng)養(yǎng)充足：導(dǎo)致孩子近視發(fā)生和發(fā)展的重要原因就是飲食不當(dāng)。使孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)。要及時(shí)給孩子補(bǔ)充足夠的鈣磷及維生素C等。建議：多吃胡蘿卜，西紅柿和葡萄，紅棗等數(shù)新鮮的蔬菜水果。少食甜食，以預(yù)防近視。2、堅(jiān)持做眼保健操：讀書(shū)時(shí)間長(zhǎng)，容易造成頭部前傾。長(zhǎng)時(shí)間的低頭引起眼球充血，頸部肌肉緊張等不良癥狀。建議：每天堅(jiān)持做眼保健操，以及晶體操、自我穴位按摩、霧視療法等，能有效緩解不良狀態(tài)，預(yù)防近視。3、控制用眼的時(shí)間：在看書(shū)、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或電視時(shí)間太長(zhǎng)的時(shí)候或在陰暗的角落里看書(shū)，也會(huì)造成用眼損傷，光線(xiàn)昏暗的環(huán)境中，極易造成近視眼。建議：盡量不要光線(xiàn)不適的環(huán)境中看書(shū)。在長(zhǎng)時(shí)間看近處物體時(shí)就要閉眼休息一會(huì)兒或看遠(yuǎn)處的景物，從而恢復(fù)睫狀肌狀態(tài)，緩解視力。4、多參加戶(hù)外體育鍛煉：兒童應(yīng)多在室外，鍛煉。既能呼吸新鮮的空氣，又能嗯，做做游戲，散散步。從而放松眼睛的調(diào)節(jié)肌力，恢復(fù)眼部肌肉。建議：節(jié)假日的時(shí)候可以跟隨父母一起到戶(hù)外爬山、打球、跑步，也有利于緩解眼疲勞。5、定期檢查視力：定期檢查視力可以起到預(yù)防的作用。發(fā)現(xiàn)有近視的話(huà)，立即驗(yàn)光佩戴眼鏡，一旦有近視的小朋友戴上眼鏡，切記不要脫脫戴戴，因?yàn)檫@樣反而會(huì)加深近視。建議：每半年檢查一次，發(fā)現(xiàn)視力不良者及時(shí)分析原因，提出防治措施。 總的來(lái)說(shuō)，一定要保持好的習(xí)慣，要保持良好的坐姿，注意用眼時(shí)間，改善用眼環(huán)境，就可以讓近視眼遠(yuǎn)離你。 愛(ài)眼護(hù)眼教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期任務(wù)，讓我們攜手同行，齊抓共管，為孩子們營(yíng)造一條健康成長(zhǎng)之路！ 　　通過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展，豐富了孩子們愛(ài)眼護(hù)眼的知識(shí)，提高了幼兒的愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，同時(shí)也有助于培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，真正讓孩子們知道愛(ài)眼護(hù)眼，要從我做起，從小做起！